Hos Helsebixen ønsker vi at være en webbutik med det størst mulige sortiment, sammenholdt med at vi ønsker at give gratis fragt, giver det nogle udfordringer på en række varer hvor prisen per styk er lav og vægten er høj. Det koster os nemlig markant mere at behandle en tung ordre end en let ordre. Derfor har vi ved en meget lille del af vores særligt tunge eller uhåndterlige varer (såsom mel, frø, tunge glas, varer som går i stykker under fragt eller lign.) er vi nødt til at opkræve DKK 39,- for håndtering.
Der er derfor tale om et håndteringsgebyr og ikke en ekstra fragtomkostning.
Vi gør dette for at holde det simpelt for alle. Vi mener at det er fair at vi tilbyder alle varer, selv de tunge i vores sortiment. På de tunge varer, tager vi så et tung vare gebyr. Vi håber på din forståelse af dette, og at i støtter op om målet med et stort sortiment, da alternativet er at vi som en lang række af vores konkurrenter holder op med at sælge disse vare. Det ønsker vi ikke.
Vores mål er at gøre det så nemt og billigt for dig som muligt - men vi ønsker trods alt ikke at tabe penge. ×
Kalorie beregner
Hvorfor tælle kalorier?
Om du tager på, holder vægten eller taber dig, handler dybest set om, hvor mange kalorier du indtager. Det er et ret simpelt regnskab, der skal afstemmes med dit mål, hvis du skal kunne opnå det resultat, du ønsker. Du ved måske ikke på nuværende tidspunkt, hvor mange kalorier du indtager, eller hvor mange du burde indtage, men du får sandsynligvis lettere ved at nå dit mål, hvis du sætter dig en smule ind i det.
Nedenfor findes derfor en kalorieberegner, der kan give dig et hurtigt overblik over dit kaloriebehov, og vi vil i det følgende forklare og vejlede om, hvordan du gør, og hvordan du kan bruge det til at forbedre din sundhed og skabe de resultater, du ønsker. Du kan også se hvilke produkter vi anbefaler herunder.
Individuelt kaloriebehov
Det er meget forskelligt, hvor mange kalorier vi hver især som mennesker har behov for, og der er mange faktorer, der spiller ind.
Fælles for os alle sammen er det dog, at hvis vi indtager flere kalorier, end vi har behov for, tager vi på, og omvendt taber vi os, hvis vi spiser færre kalorier, end vores krop bruger.
Og den sandhed er rigtig god at have in mente, hvis man ønsker at ændre sin vægt.
Når du skal finde ud af, hvad dit reelle kaloriebehov er, skal du vide, hvilke faktorer der spiller ind. Overordnet er de primære faktorer køn, højde, vægt, alder og aktivitetsniveau. Aktivitetsniveauet handler om, hvor meget du bevæger din krop og hvordan. Fx er det kaloriemæssigt ikke det samme at gå 5 km om dagen som at løbe den samme distance, for når du løber, er din puls høj og du forbrænder flere kalorier. Det kan derfor være svært at præcisere sit aktivitetsniveau, men det er afgørende for udregningen af dit kaloriebehov, så du må vurdere så ærligt som muligt, hvad dit faktiske niveau for aktivitet er.
Sådan bruger vores kalorieberegner
Kalorieberegneren fungerer således, at du indtaster ovennævnte data om dig selv og kategoriserer dit fysiske aktivitetsniveau. Ud fra det udregner den et estimat for, hvor mange kalorier din krop dagligt forbruger. Der vil i regnestykket altid være en vis usikkerhedsmargin, da kroppe er forskellige, og da fortolkningen af kategorierne for aktivitet også kan variere individuelt. Men ikke desto mindre giver kalorieberegneren dig et pålideligt og brugbart estimat for din krops kalorieforbrug ud fra dine egne præcise data.
Når kalorieberegneren har givet dig sit estimat for, hvor mange kalorier din krop bruger, kan du fastsætte dit mål og ved hjælp af beregneren finde ud af, hvor mange eller hvor få kalorier, du skal indtage for at nå dit ønskede resultat. Du indtaster blot i beregneren, hvor meget du ønsker at tabe eller tage på pr. uge, og så udregner beregneren, hvad dit daglige kalorieindtag bør ligge på ud fra køn, højde, vægt, alder og aktivitetsniveau. Dette er selvfølgelig meget individuelt fra person til person og kalorieberegneren skal blot ses som inspiration til din kost.
Hvorfor kalorieregnskab?
De fleste ved, at man skal spise sundt, hvis man vil tabe sig, men mange oplever også, at de spiser sundt uden at opnå det ønskede vægttab. Det skyldes ofte, at man fejlagtigt sætter lighedstegn mellem sund kost og vægttab. Der findes mange fødevarer, der er sunde og gode for kroppen, men som indeholder mange kalorier, og i bund og grund afhænger din vægt af antallet af kalorier i din kost. Så selv om du spiser sundt, spiser du måske alt for mange kalorier til at kunne tabe dig.Kalorieberegneren giver dig mulighed for at lægge en kostplan i overensstemmelse med både din krops kaloriebehov og dit mål. Hvis du formår at holde dig til den, vil det give dig en sikker vej til dit mål og hjælpe dig effektivt til resultater. Ved at sætte din plan og dit mål i system ved hjælp af et afstemt kalorieregnskab kan du - hvis du ellers følger planen - spare dig selv for skuffelsen ved at gå på vægten efter en slankekur og konstatere, at din indsats overhovedet ikke har ændret noget. Det vil sandsynligvis også gøre det nemmere for dig at bevare motivationen og holde planen, så du når dine mål.
Slanke produkter
Hvis du ønsker yderligere inspiration til vægttab, kan du med fordel klikke ind på flg. produkter som både findes ude til højre af vores side, samt i bunden. Helsebixen fører flere forskellige produkter, som kan hjælpe dig til et effektivt vægttab. Nedenfor kan du læse mere om produkterne.
Nupo produkter
Nupo består af flere forskellige produkter og kaldes også for "Nupo-kuren". Nupo-kuren er en af de mest effektive og sikre metoder til at opnå dit vægttab med. Med Nupo kur kan du forvente at tabe dig 1,5-1,7 kg pr. uge, hvis den eneste næring er i form af Nupos produkter. Du får altså et ret hurtigt og stort vægttab, men Nupo kur stiller også store krav til din viljestyrke og motivation.
Princippet bag Nupo kuren er nemlig, at du erstatter dine måltider med Nupo-pulver. Produkterne er fuldgyldige, hvilket betyder, at de dækker dit behov for fx proteiner, kostfibre samt vitaminer og mineraler. Den daglige dosis er 6 portioner pr. dag, der sammenlagt vil give dig et energiunderskud. Du må være på den barske Nupo kur i maksimalt 8 uger ad gangen.
NOKA produkter
Noka produkterne udmærker sig grundlæggende ved at være fleksible, velsmagende, effektive - og produkter du trygt kan vælge. Som alternativ til en klassisk alt-eller-intet kur som normale pulverkure er NOKA kuren en ret så smart måltidserstatning som giver dig mange forskellige muligheder for variation i din slankekure. Helt præcist betyder det, at du kan planlægge og sammensætte din slankekur så den passer til netop dig og din hverdag - og alligevel opnå et vægttab.
En mulighed kunne være, at du er interesseret i at være på slankekur i forbindelse med morgen mad og aftensmad men spise sammen med kollegaerne til frokost? - Eller du vil måske skære på kalorierne til frokosten? Med produkterne fra NOKA kan du få en rigtig god mæthedsfølelse og derfor en meget større mulighed for at holde din vægt på det, du ønsker dig.
Kun: 144,00 kr
Vejl. pris: 169,00 kr
Bodyheat
Bodyheat er et effektivt kosttilskud fra NaturDrogeriet, som indeholder Chilipeber. Du får alle de gavnlige effekter fra chili uden den trælse, brændende følelse på tungen. Kapslerne er fremstillet af hårde gelatinekapsler og kan hjælpe dig til at kickstarte dit vægttab.
Resultat Plus
Resultat Plus er et effektivt middel til maven fra Natur Drogeriet, som indeholder loppefrøskaller med æblepektin og appelsinfibre.Resultat Plus indeholder hele 60 pct. opløselige fibre og giver dig en genvej til et liv uden afføringsmidler. Det er grundlæggende et fiberrigt produkt, som effektivt tilfører fordøjelsessystemet de vigtigste fiber stoffer. Det er derfor vigtigt og det anbefales at indtage godt med væske sammen med Resultat Plus, sådan fiberstofferne kan udøve deres positive virkning. Resultat Plus giver positive resultater allerede inden for 1-2 dage.
Kun: 109,95 kr
Vejl. pris: 144,95 kr
OBS! Helsebixen.dk står ikke til ansvar for forkert anvendelse af kalorieberegneren eller udregningens validitet. Vi står til gengæld inde for, at kalorieberegneren med korrekt indtastede data giver dig et estimat, som du kan bruge som konstruktivt pejlemærke for dine planer og mål.
