{"id":10561,"date":"2018-06-21T11:55:31","date_gmt":"2018-06-21T09:55:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?p=10561"},"modified":"2026-03-12T13:27:24","modified_gmt":"2026-03-12T12:27:24","slug":"fiskeolie-vs-krill-olie-hvilken-skal-jeg-vaelge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/fiskeolie-vs-krill-olie-hvilken-skal-jeg-vaelge\/","title":{"rendered":"Fiskeolie vs. Krill olie &#8211; Hvilken skal jeg v\u00e6lge?"},"content":{"rendered":"<p>Du har nok h\u00f8rt om fiskeolie, men hvad med krill olie? Begge er kilder til de sunde omega-3 fedtsyrer, der bidrager til normal hjertefunktion, hjernefunktion og syn. Nu t\u00e6nker du nok, at hvis de begge er kilder til omega-3, er der s\u00e5 en der er den anden overlegen?<\/p>\n\n\n\n<p><em> Vi har kigget n\u00e6rmere p\u00e5 om den ene olie er bedre end den anden, og du kan l\u00e6se mere om hvad krill olie egentlig er lige nedenunder. <\/em><\/p>\n\n\n\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Spring til afsnit<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Hvad_er_Krill_olie\">Hvad er Krill olie<\/a><ul><li><a href=\"#Naeringstoffer_i_Krill_olie\">N\u00e6ringstoffer i Krill olie<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Fiskeolie_vs_krill_olie\">Fiskeolie vs. krill olie<\/a><ul><li><a href=\"#1_Formen\">1. Formen<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Antioxidant_indholdet\">2. Antioxidant indholdet<\/a><\/li><li><a href=\"#3_Cholin_indholdet\">3. Cholin indholdet<\/a><\/li><li><a href=\"#4_Baeredygtigt_omega_3\">4. B\u00e6redygtigt omega 3<\/a><\/li><li><a href=\"#5_Tungmetaller_og_forurening\">5. Tungmetaller og forurening<\/a><\/li><li><a href=\"#6_Prisen\">6. Prisen<\/a><\/li><li><a href=\"#7_Holdbarhed\">7. Holdbarhed<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Hvad_skal_jeg_saa_vaelge\">Hvad skal jeg s\u00e5 v\u00e6lge?<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"Hvad_er_Krill_olie\">Hvad er Krill olie<\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"blog-picture\"><figure><img src=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/krillolieeee-300x283.png\" alt=\"krill\" width=\"300\" height=\"200\"><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Krill er en form for krebs, og er ogs\u00e5 kendt under navnet lyskrebs, men minder egentlig mest om en reje. Krill trives s\u00e6rdeles godt i meget koldt vand, hvorfor man finder en stor del af dem ved antarktisk. For at krill kan overleve i det meget kolde vand, bliver de n\u00f8dt til at \u201dbl\u00f8dg\u00f8re\u201d dem selv, for at kunne bev\u00e6ge sig og sv\u00f8mme frit rundt. Dette g\u00f8r at de har et h\u00f8jere indhold af omega-3 end andre krebsarter.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Da Krill lever i verdens reneste hav omkring Antarktis og findes i bunden af f\u00f8dek\u00e6den, hvor de lever af plankton, sker der netop ingen ophobning af tungmetaller og andre milj\u00f8gifte, som eksempelvis rovfisk ellers f\u00e5r ved at indtage andre fisk.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"Naeringstoffer_i_Krill_olie\">N\u00e6ringstoffer i Krill olie<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Krill spiser plankton, og spiller derfor en vigtig rolle i det antarktisk \u00f8kosystem. Du finder b\u00e5de de vigtige fedtsyrer og antioxidantet astaxanthin i krill olie, og du kan l\u00e6se pr\u00e6cis hvor meget lige nedenunder:<\/p>\n\n\n\n<p><strong> N\u00e6ringsindhold pr. 500 mg krill olie (udgangspunkt &#8211; <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/biosym-omniomega-krill-olie-100-kaps.html\" class=\"local-link\">Omnikrill fra Biosym<\/a><\/strong>)<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Neptune Krill-olie 500 mg<\/li><li>Marine fosfolipider 210 mg<\/li><li>Omega-3 fedtsyrer 125 mg<\/li><li>&#8211; heraf EPA 75 mg<\/li><li>&#8211; heraf DHA 45 mg<\/li><li>Astaxanthin 500 \u00b5g<\/li><li>Cholin 28mg<\/li><\/ul>\n\n\n\n\n<div class=\"hb-product-slider\">\n\n<style>\n.hb-product-slider {\n  margin: 24px 0;\n}\n\n.hb-product-slider-track {\n  display: flex;\n  gap: 16px;\n  overflow-x: auto;\n  scroll-snap-type: x mandatory;\n  padding: 8px 0;\n}\n\n.hb-product-slider-track::-webkit-scrollbar {\n  height: 6px;\n}\n\n.hb-product-slider-track::-webkit-scrollbar-thumb {\n  background: #ccc;\n}\n\n.hb-product-card {\n  flex: 0 0 190px;\n  background: #FFFFFF;\n  border: 1px solid #E5E5E5;\n  box-shadow: 0 2px 4px rgba(0,0,0,0.04);\n  padding: 12px;\n  text-align: center;\n  text-decoration: none;\n  color: inherit;\n  scroll-snap-align: start;\n  display: flex;\n  flex-direction: column;\n  justify-content: space-between;\n  min-height: 230px;\n}\n\n.hb-product-image-wrap {\n  width: 100%;\n  height: 110px;\n  display: flex;\n  align-items: center;\n  justify-content: center;\n  margin-bottom: 8px;\n}\n\n.hb-product-image-wrap img {\n  max-width: 100%;\n  max-height: 100%;\n  object-fit: contain;\n}\n\n.hb-product-title {\n  font-size: 14px;\n  font-weight: 600;\n  margin-bottom: 12px;\n  color: #1B355F;\n  min-height: 38px;\n  display: flex;\n  align-items: center;\n  justify-content: center;\n  text-align: center;\n}\n\n.hb-product-button {\n  background-color: #3AC494;\n  color: #ffffff;\n  font-size: 14px;\n  padding: 10px 12px;\n  text-align: center;\n  cursor: pointer;\n  margin-top: auto;\n}\n<\/style>\n\n<div class=\"hb-product-slider-track\">\n\n<a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/deepseapharma-krill-omega-3-d-vitamin-60-kaps.html\" class=\"hb-product-card\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n<div class=\"hb-product-image-wrap\">\n<img src=\"https:\/\/cdn.helsebixen.dk\/cdn-cgi\/image\/width=280,format=auto\/public\/media\/dd\/d2\/c7\/1742316138\/110469_p.png\" alt=\"DeepSeaPharma Krill Omega-3 D Vitamin 60 kaps\">\n<\/div>\n<div class=\"hb-product-title\">DeepSeaPharma Krill Omega-3 &#038; D-vitamin \u2013 60 kapsler<\/div>\n<div class=\"hb-product-button\">K\u00f8b her<\/div>\n<\/a>\n\n<a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/red-oil-omega-3-6350p.html\" class=\"hb-product-card\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n<div class=\"hb-product-image-wrap\">\n<img src=\"https:\/\/cdn.helsebixen.dk\/cdn-cgi\/image\/width=280,format=auto\/public\/media\/0f\/08\/de\/1730909805\/49459_p.png\" alt=\"Red Oil Omega-3\">\n<\/div>\n<div class=\"hb-product-title\">Red Oil Omega-3 \u2013 63 kapsler<\/div>\n<div class=\"hb-product-button\">K\u00f8b her<\/div>\n<\/a>\n\n<a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/biosym-omniomega-krill-olie-100-kaps.html\" class=\"hb-product-card\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n<div class=\"hb-product-image-wrap\">\n<img src=\"https:\/\/cdn.helsebixen.dk\/cdn-cgi\/image\/width=280,format=auto\/public\/media\/8d\/72\/f9\/1724149289\/101022_p.png\" alt=\"Biosym OmniOmega Krill Olie 100 kaps\">\n<\/div>\n<div class=\"hb-product-title\">Biosym OmniOmega Krill Olie \u2013 100 kapsler<\/div>\n<div class=\"hb-product-button\">K\u00f8b her<\/div>\n<\/a>\n\n<a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/natur-drogeriet-krill-olie-500-mg-180-kaps.html\" class=\"hb-product-card\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n<div class=\"hb-product-image-wrap\">\n<img src=\"https:\/\/cdn.helsebixen.dk\/cdn-cgi\/image\/width=280,format=auto\/public\/media\/d8\/93\/0b\/1754099405\/90154_p.png\" alt=\"Natur-Drogeriet Krill Olie 500 mg 180 kaps\">\n<\/div>\n<div class=\"hb-product-title\">Natur-Drogeriet Krill Olie 500 mg \u2013 180 kapsler<\/div>\n<div class=\"hb-product-button\">K\u00f8b her<\/div>\n<\/a>\n\n<a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/krillivita-krillolie-10023p.html\" class=\"hb-product-card\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n<div class=\"hb-product-image-wrap\">\n<img src=\"https:\/\/cdn.helsebixen.dk\/cdn-cgi\/image\/width=280,format=auto\/public\/media\/8c\/16\/d2\/1741381942\/109964_p.png\" alt=\"Krillivita Krillolie 100 kaps\">\n<\/div>\n<div class=\"hb-product-title\">Krillivita Krillolie \u2013 100 kapsler<\/div>\n<div class=\"hb-product-button\">K\u00f8b her<\/div>\n<\/a>\n\n<a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/omega-3-alaska-vildlaks-nani-food-state-20190.html\" class=\"hb-product-card\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n<div class=\"hb-product-image-wrap\">\n<img src=\"https:\/\/cdn.helsebixen.dk\/cdn-cgi\/image\/width=280,format=auto\/public\/media\/9d\/80\/1e\/1731030847\/98698_p.png\" alt=\"Omega-3 Alaska Vildlaks Nani Food State\">\n<\/div>\n<div class=\"hb-product-title\">Omega-3 Alaska Vildlaks \u2013 90 kapsler<\/div>\n<div class=\"hb-product-button\">K\u00f8b her<\/div>\n<\/a>\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n<h2><span id=\"Fiskeolie_vs_krill_olie\">Fiskeolie vs. krill olie<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Vi har kigget n\u00e6rmere p\u00e5 forskellene ved de to forskellige kilder til den vigtige fedtsyre omega 3, og forh\u00e5bentligt bliver du klogere p\u00e5 hvilken olie du skal v\u00e6lge \u2193<\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"1_Formen\">1. Formen<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Den tydelige forskel p\u00e5 fiskeolie og krill olie er, at fiskeolie er i triglycerid-form, mens krill olie er i fosfolipid-form. Dette betyder at den Omega-3 fedtsyre som krill olie indeholder, optages mere effektivt i cellemembranerne i kroppen end triglycerider fra fiskeolie g\u00f8r.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"blog-picture\"><figure><img src=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/fiskk-300x225.jpg\" alt=\"fiskeolie vs. krill olie\" width=\"300\" height=\"200\"><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Fosfolipider er vigtige byggesten i vores cellev\u00e6gge, og fosfolipider, som best\u00e5r af cholin og omega-3 fedtsyrer er essentielle. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Det interessante ved fosfolipider er, at de p\u00e5 grund af deres opbygning optages anderledes end triglycerider. N\u00e5r vi optager fosfolipider, bliver de i kroppen omdannet til Lysofosfolipid, som kan optages direkte fra tarmen, hvorimod de frie fedtsyrer fra triglycerid er afh\u00e6ngige af enzymer i maven og tarmen. Det er alts\u00e5 meget nemmere for kroppen at optage krill-olie end normal fiskeolie p\u00e5 grund af indholdet af fosfolipider.<\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"2_Antioxidant_indholdet\">2. Antioxidant indholdet<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Krill olie har et bedre og mere naturligt indhold af Antioxidanter i forhold til fiskeolien, der bruges til kroppens antioxidante forsvar imod frie radikaler. Effekten af de antioxidante stoffer i Krill olie har vist sig at have omkring 47 gange st\u00f8rre effekt end almindelige fiskeolier, dette er dog ikke videnskabeligt bevist.<\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"3_Cholin_indholdet\">3. Cholin indholdet<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Cholin er et vitaminlignende n\u00e6ringsstof, som er n\u00e6rt besl\u00e6gtet med B-vitaminer og findes naturligt i krill olie i mods\u00e6tning til fiskeolie, der ikke indeholder cholin.<\/p>\n\n\n\n<p><strong> Cholins mulige egenskaber <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Cholin bidrager til normal lipid metabolisme<\/li><li>Cholin bidrager til opretholdelse af normal leverfunktion<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>OBS* Mulig effekt opn\u00e5s ved et dagligt indtag p\u00e5 425-550 mg, og effekten af dette er endnu ikke videnskabeligt bevist.<\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"4_Baeredygtigt_omega_3\">4. B\u00e6redygtigt omega 3<\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"blog-picture\"><figure><img src=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/fiskerii-300x283.png\" alt=\"fiskeolie vs. krill olie\" width=\"300\" height=\"200\"><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Fiskeolier er som udgangspunkt udvundet af opdr\u00e6ttet eller vildtlevende fisk som helleflynder, sild, makrel, laks, sardiner, torsk og hvid tun. Men netop disse arter af fisk er i stor fare for at udd\u00f8, og i gennemsnit er fiskekvoterne 15-30% h\u00f8jere end videnskabens anbefalede gr\u00e6nser.<\/p>\n\n\n\n<p>Krill olie er som n\u00e6vnt tidligere udvundet af det lille rejelignende v\u00e6sen, der bor i de uber\u00f8rte vande ved Antarktis. Disse lever af plankton, som flyder p\u00e5 verdenshavenes overflade, og de udg\u00f8r den st\u00f8rste biomasse i verden.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Krill h\u00f8st er en af de bedst regulerede p\u00e5 planeten, og der er omkring 4000 gange mere krill i naturen end der bliver h\u00f8stet, hvilket g\u00f8r krill olie meget milj\u00f8venligt og b\u00e6redygtigt.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"5_Tungmetaller_og_forurening\">5. Tungmetaller og forurening<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Alle fisk og generelt liv i havet er omfattet af forurening fra toksiner i havene. Disse toksiner er resultatet af industriaffald og \u00e5rhundredes kommercielle fiskeri og skibsfart. Standard fiskeolier er udvundet fra fiskearter, der ofte er forurenet med farlige tungmetaller som kviks\u00f8lv, PCB, Radioaktive stoffer og giftige metaller s\u00e5som cadmium, bly, chrom og arsen.<\/p>\n\n\n\n<p>Dog er Krill olie udvundet af krill indsamlet i uber\u00f8rt dybt vand langt fra industriomr\u00e5der, og fordi krill er i bunden af f\u00f8dek\u00e6den, ophober de ikke farlige niveauer af forurenende stoffer p\u00e5 samme m\u00e5der som fisk.<\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"6_Prisen\">6. Prisen<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Selvom krill olien er et godt alternativ til fiskeolien, kommer den til en h\u00f8jere pris. P\u00e5 grund af dyre h\u00f8stings- og forarbejdningsmetoder kan krill olie ofte v\u00e6re s\u00e5 meget som 5 gange dyrere end fiskeolie, men du betaler for kvaliteten.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>En standard krill olie,<\/strong> indeholder 250 mg. EPA og DHA pr. pille, hvor du betaler lidt over 15 kr pr. gram EPA og DHA.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Modsat, i en kvalitetsfiskeolie <\/strong>f\u00e5r du n\u00e6sten 600 mg. pr pille, dvs. mere end dobbelt s\u00e5 meget, og du betaler godt 3 kr pr. gram EPA og DHA.<\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"7_Holdbarhed\">7. Holdbarhed<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Standard fiskeolier har tendens til at blive harske, og dette s\u00e6nker effektiviteten af omega 3 fedtsyrerne og kan frigive skadelige frie radikaler i din krop. Krill olie er derimod ret enest\u00e5ende p\u00e5 det omr\u00e5de, da det indeholder astaxanthin, som forhindrer letford\u00e6rvelige omega-3 fedtstoffer fra at oxidere, og holdbarheden kan variere helt op til 1-2 \u00e5r.<\/p>\n\n\n\n<h2><span id=\"Hvad_skal_jeg_saa_vaelge\">Hvad skal jeg s\u00e5 v\u00e6lge?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"blog-picture\"><figure><img src=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/fiskeolie-kapsler-300x200.jpg\" alt=\"fiskeolie vs. krill olie\" width=\"300\" height=\"200\"><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><em>Der er fordele og ulemper ved begge olier, men hvilken en skal du s\u00e5 v\u00e6lge, fiskeolie eller krill olie? <\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Det kommer helt an p\u00e5 hvad du l\u00e6gger mest v\u00e6gt p\u00e5, n\u00e5r det kommer til dit kosttilskud. Krill olie optages som sagt bedre end fiskeolie, og har en l\u00e6ngere holdbarhed, f\u00e5es i en renere og mere b\u00e6redygtig form, men er derimod dyrere end den almindelige fiskeolie.<\/p>\n\n\n\n<p>Dog indholder krill olie ogs\u00e5 antioxidantet anstaxanthin, og indeholder ogs\u00e5 cholin, som du ikke f\u00e5r fra den almene fiskeolie. Man skal derfor g\u00f8re op med sig selv, hvad man v\u00e6gter h\u00f8jest. Hvis man gerne vil have alle de gavnlige effekter fra b\u00e5de fiskeolie og krill-olie, kan man med fordel veksle mellem fiskeolie og krill olie.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"productdisplay\"><a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/krill.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"local-link\">Se vores udvalg af Krill olie lige her &gt;&gt;<\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Du har nok h\u00f8rt om fiskeolie, men hvad med krill olie? Begge er kilder til de sunde omega-3 fedtsyrer, der bidrager til normal hjertefunktion, hjernefunktion og syn. Nu t\u00e6nker du nok, at hvis de begge er kilder til omega-3, er&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":83,"featured_media":11394,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,442,443],"tags":[457],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Fiskeolie vs. Krill olie | Hvilken Olie Er Den Bedste | Helsebixen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Begge kilder til omega 3, men hvilken en er den bedste? Vi har kigget n\u00e6rmere p\u00e5 den traditionelle fiskeolie, og den anderledes krill olie, og du kan blive klogere p\u00e5 deres forskelle og fordele lige her.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/fiskeolie-vs-krill-olie-hvilken-skal-jeg-vaelge\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fiskeolie vs. Krill olie | Hvilken Olie Er Den Bedste | Helsebixen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Begge kilder til omega 3, men hvilken en er den bedste? Vi har kigget n\u00e6rmere p\u00e5 den traditionelle fiskeolie, og den anderledes krill olie, og du kan blive klogere p\u00e5 deres forskelle og fordele lige her.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/fiskeolie-vs-krill-olie-hvilken-skal-jeg-vaelge\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-06-21T09:55:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-12T12:27:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/fiskeolie-vs-krillolie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"848\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"566\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Julie Dreier\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/fiskeolie-vs-krill-olie-hvilken-skal-jeg-vaelge\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/fiskeolie-vs-krillolie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/fiskeolie-vs-krillolie.jpg\",\"width\":848,\"height\":566,\"caption\":\"fiskeolie vs. krillolie\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/fiskeolie-vs-krill-olie-hvilken-skal-jeg-vaelge\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/fiskeolie-vs-krill-olie-hvilken-skal-jeg-vaelge\/\",\"name\":\"Fiskeolie vs. Krill olie | Hvilken Olie Er Den Bedste | Helsebixen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/fiskeolie-vs-krill-olie-hvilken-skal-jeg-vaelge\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2018-06-21T09:55:31+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-12T12:27:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/610a9333668b06d4d485b64b475f1fa6\"},\"description\":\"Begge kilder til omega 3, men hvilken en er den bedste? Vi har kigget n\u00e6rmere p\u00e5 den traditionelle fiskeolie, og den anderledes krill olie, og du kan blive klogere p\u00e5 deres forskelle og fordele lige her.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/fiskeolie-vs-krill-olie-hvilken-skal-jeg-vaelge\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/fiskeolie-vs-krill-olie-hvilken-skal-jeg-vaelge\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/fiskeolie-vs-krill-olie-hvilken-skal-jeg-vaelge\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Fiskeolie vs. Krill olie &#8211; Hvilken skal jeg v\u00e6lge?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/610a9333668b06d4d485b64b475f1fa6\",\"name\":\"Julie Dreier\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4f5f043238910a7c1c8a50a2dbe500e4?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4f5f043238910a7c1c8a50a2dbe500e4?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"Julie Dreier\"},\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fiskeolie vs. Krill olie | Hvilken Olie Er Den Bedste | Helsebixen","description":"Begge kilder til omega 3, men hvilken en er den bedste? Vi har kigget n\u00e6rmere p\u00e5 den traditionelle fiskeolie, og den anderledes krill olie, og du kan blive klogere p\u00e5 deres forskelle og fordele lige her.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/fiskeolie-vs-krill-olie-hvilken-skal-jeg-vaelge\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Fiskeolie vs. Krill olie | Hvilken Olie Er Den Bedste | Helsebixen","og_description":"Begge kilder til omega 3, men hvilken en er den bedste? Vi har kigget n\u00e6rmere p\u00e5 den traditionelle fiskeolie, og den anderledes krill olie, og du kan blive klogere p\u00e5 deres forskelle og fordele lige her.","og_url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/fiskeolie-vs-krill-olie-hvilken-skal-jeg-vaelge\/","article_published_time":"2018-06-21T09:55:31+00:00","article_modified_time":"2026-03-12T12:27:24+00:00","og_image":[{"width":848,"height":566,"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/fiskeolie-vs-krillolie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Skrevet af":"Julie Dreier","Estimeret l\u00e6setid":"9 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/","name":"","description":"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/fiskeolie-vs-krill-olie-hvilken-skal-jeg-vaelge\/#primaryimage","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/fiskeolie-vs-krillolie.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/fiskeolie-vs-krillolie.jpg","width":848,"height":566,"caption":"fiskeolie vs. krillolie"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/fiskeolie-vs-krill-olie-hvilken-skal-jeg-vaelge\/#webpage","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/fiskeolie-vs-krill-olie-hvilken-skal-jeg-vaelge\/","name":"Fiskeolie vs. Krill olie | Hvilken Olie Er Den Bedste | Helsebixen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/fiskeolie-vs-krill-olie-hvilken-skal-jeg-vaelge\/#primaryimage"},"datePublished":"2018-06-21T09:55:31+00:00","dateModified":"2026-03-12T12:27:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/610a9333668b06d4d485b64b475f1fa6"},"description":"Begge kilder til omega 3, men hvilken en er den bedste? Vi har kigget n\u00e6rmere p\u00e5 den traditionelle fiskeolie, og den anderledes krill olie, og du kan blive klogere p\u00e5 deres forskelle og fordele lige her.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/fiskeolie-vs-krill-olie-hvilken-skal-jeg-vaelge\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/fiskeolie-vs-krill-olie-hvilken-skal-jeg-vaelge\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/fiskeolie-vs-krill-olie-hvilken-skal-jeg-vaelge\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fiskeolie vs. Krill olie &#8211; Hvilken skal jeg v\u00e6lge?"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/610a9333668b06d4d485b64b475f1fa6","name":"Julie Dreier","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4f5f043238910a7c1c8a50a2dbe500e4?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4f5f043238910a7c1c8a50a2dbe500e4?s=96&d=blank&r=g","caption":"Julie Dreier"},"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter"}]}},"modified_by":"Filip Evaldsen","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10561"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/83"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10561"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10561\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18983,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10561\/revisions\/18983"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11394"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}