{"id":13536,"date":"2019-04-24T15:49:56","date_gmt":"2019-04-24T13:49:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?p=13536"},"modified":"2026-02-03T08:15:21","modified_gmt":"2026-02-03T07:15:21","slug":"bukkehornsfroe-5-fordele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/bukkehornsfroe-5-fordele\/","title":{"rendered":"Bukkehornsfr\u00f8 &#8211; 5 fordele"},"content":{"rendered":"<p>Mange har aldrig h\u00f8rt om bukkehornsfr\u00f8, og hvis du er en af dem, s\u00e5 er du bestemt ikke den eneste. Men de sm\u00e5 fr\u00f8 er alts\u00e5 v\u00e6rd at blive lidt klogere p\u00e5, for de er nemlig sp\u00e6kket med n\u00e6ring og gode vitaminer.<br><br><em>Du kan l\u00e6se meget mere om de sm\u00e5 fr\u00f8, og finde 5 fordele ved at spise dem nedenunder. <\/em><\/p>\n\n\n\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Spring til afsnit<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Hvad_er_bukkehornsfroe\">Hvad er bukkehornsfr\u00f8?<\/a><ul><li><ul><li><a href=\"#Hvad_smager_de_af\">Hvad smager de af?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Hvordan_bruger_man_bukkehornsfroe\">Hvordan bruger man bukkehornsfr\u00f8?<\/a><\/li><li><a href=\"#Hvilke_vitaminer_og_mineraler_indeholder_bukkehornsfroe\">Hvilke vitaminer og mineraler indeholder bukkehornsfr\u00f8?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#5_fordele_ved_bukkehornsfroe\">5 fordele ved bukkehornsfr\u00f8<\/a><ul><li><a href=\"#1_Til_maven_og_fordoejelsen\">1. Til maven og ford\u00f8jelsen<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Appetitloeshed\">2. Appetitl\u00f8shed<\/a><\/li><li><a href=\"#3_Halsbrand\">3. Halsbrand<\/a><\/li><li><a href=\"#4_Kan_virke_mod_betaendelse\">4. Kan virke mod bet\u00e6ndelse<\/a><\/li><li><a href=\"#5_Kan_fremme_maends_libido\">5. Kan fremme m\u00e6nds libido<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Opskrifter_med_bukkehornsfroe\">Opskrifter med bukkehornsfr\u00f8<\/a><ul><li><a href=\"#Indisk_dip_med_bukkehornsfroe\">Indisk dip med bukkehornsfr\u00f8<\/a><\/li><li><a href=\"#Groen_smoothie_med_Bukkehorn\">Gr\u00f8n smoothie med Bukkehorn<\/a><\/li><li><a href=\"#Antiinflammatorisk_te_med_bukkehorn\">Antiinflammatorisk te med bukkehorn <\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Bukkehornsfroe_som_kosttilskud\">Bukkehornsfr\u00f8 som kosttilskud<\/a><\/li><li><a href=\"#Bivirkninger\">Bivirkninger<\/a><ul><li><a href=\"#Bukkehornsfroe_og_graviditet\">Bukkehornsfr\u00f8 og graviditet<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"Hvad_er_bukkehornsfroe\">Hvad er bukkehornsfr\u00f8?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Bukkehorn er en en\u00e5rig plante med lysegr\u00f8nne blade og sm\u00e5 hvide blomster. Bukkehorn er en slags krydderurt, der har sin prim\u00e6re oprindelse i mellem\u00f8sten og Indien. Den er af \u00e6rteblomstfamilien, og det latinske navn <em>trigonella foenum-graecum&nbsp;<\/em>betyder \u201dgr\u00e6sk h\u00f8\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Deres karismatiske smag har gjort bukkehornsfr\u00f8ene til et udbredt krydderi, der is\u00e6r har fundet sin plads i det indiske og det asiatiske k\u00f8kken, og s\u00e5 er de knuste fr\u00f8 en fast ingrediens i karryblandinger i \u00f8sten.<\/p>\n\n\n\n<p><h4><span id=\"Hvad_smager_de_af\">Hvad smager de af?<\/span><\/h4><\/p>\n\n\n\n<p>Bukkehornsfr\u00f8ene har en karryagtig duft og en let bitter smag, der af mange beskrives som smagen af \u201dbr\u00e6ndt selleri\u201d. Men n\u00e5r bukkehorn bliver tilberedt har de en meget mere behagelig og mild smag. <\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"Hvordan_bruger_man_bukkehornsfroe\">Hvordan bruger man bukkehornsfr\u00f8?<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Fr\u00f8ene kan spises r\u00e5 eller kogte, som en del af m\u00e5ltidet eller som te. Du kan alts\u00e5 sagtens spise de r\u00e5 fr\u00f8, dog er de meget h\u00e5rde, og mange foretr\u00e6kker derfor at forarbejde dem. Derfor kan du enten bl\u00f8de dem, ved at lade dem ligge i vand i et par timer, eller ogs\u00e5 kan du male dem til pulverform. Som pulver kan fr\u00f8ene nemt tilf\u00f8jes til morgenmad, havregryn eller smoothies.<br><\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"Hvilke_vitaminer_og_mineraler_indeholder_bukkehornsfroe\">Hvilke vitaminer og mineraler indeholder bukkehornsfr\u00f8?<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>1 spiseskefuld bukkehornsfr\u00f8 indeholder:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>35,5 kalorier<\/li><li>6,4 gram kulhydrater<\/li><li>2,5 gram protein<\/li><li>0,7 gram fedt<\/li><li>2,7 gram fiber<\/li><li>3,7 milligram jern<\/li><li>0,1 milligram mangan<\/li><li>0,1 milligram kobber<\/li><li>21 milligram magnesium<\/li><li>32,6 milligram fosfor<\/li><li>0,1 milligram B6-vitamin<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2><span id=\"5_fordele_ved_bukkehornsfroe\">5 fordele ved bukkehornsfr\u00f8<\/span><\/h2>\n\n\n\n\n<div class=\"hb-product-slider\">\n\n<style>\n.hb-product-slider { margin: 24px 0; }\n.hb-product-slider-track {\n  display: flex;\n  gap: 16px;\n  overflow-x: auto;\n  scroll-snap-type: x mandatory;\n  padding: 8px 0;\n}\n.hb-product-slider-track::-webkit-scrollbar { height: 6px; }\n.hb-product-slider-track::-webkit-scrollbar-thumb { background: #ccc; }\n.hb-product-card {\n  flex: 0 0 190px;\n  background: #FFFFFF;\n  border: 1px solid #E5E5E5;\n  box-shadow: 0 2px 4px rgba(0,0,0,0.04);\n  padding: 12px;\n  text-align: center;\n  text-decoration: none;\n  color: inherit;\n  scroll-snap-align: start;\n  display: flex;\n  flex-direction: column;\n  justify-content: space-between;\n  min-height: 230px;\n}\n.hb-product-image-wrap {\n  width: 100%;\n  height: 110px;\n  display: flex;\n  align-items: center;\n  justify-content: center;\n  margin-bottom: 8px;\n}\n.hb-product-image-wrap img {\n  max-width: 100%;\n  max-height: 100%;\n  object-fit: contain;\n}\n.hb-product-title {\n  font-size: 14px;\n  font-weight: 600;\n  margin-bottom: 12px;\n  color: #1B355F;\n  min-height: 38px;\n  display: flex;\n  align-items: center;\n  justify-content: center;\n  text-align: center;\n}\n.hb-product-button {\n  background-color: #3AC494;\n  color: #ffffff;\n  font-size: 14px;\n  padding: 10px 12px;\n  text-align: center;\n  cursor: pointer;\n  margin-top: auto;\n}\n<\/style>\n\n<div class=\"hb-product-slider-track\">\n\n<a class=\"hb-product-card\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/solgar-bukkehorn-100-kap.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n  <div class=\"hb-product-image-wrap\">\n    <img src=\"https:\/\/cdn.helsebixen.dk\/cdn-cgi\/image\/width%3D800%2Cformat%3Dauto\/public\/media\/f4\/68\/8e\/1730892038\/75025_p.png\" alt=\"Solgar Bukkehorn\">\n  <\/div>\n  <div class=\"hb-product-title\">Solgar Bukkehorn<\/div>\n  <div class=\"hb-product-button\">K\u00f8b her<\/div>\n<\/a>\n\n<a class=\"hb-product-card\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/naturesource-bukkehornfro-pulver-o.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n  <div class=\"hb-product-image-wrap\">\n    <img src=\"https:\/\/cdn.helsebixen.dk\/cdn-cgi\/image\/width%3D800%2Cformat%3Dauto\/public\/media\/bb\/0c\/g0\/1710166336\/BDNZ169932.png\" alt=\"NatureSource Bukkehornfr\u00f8 Pulver \u00d8\">\n  <\/div>\n  <div class=\"hb-product-title\">NatureSource Bukkehornfr\u00f8 Pulver \u00d8<\/div>\n  <div class=\"hb-product-button\">K\u00f8b her<\/div>\n<\/a>\n\n<a class=\"hb-product-card\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/bukkehornsfroe-pulver-5969p.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n  <div class=\"hb-product-image-wrap\">\n    <img src=\"https:\/\/cdn.helsebixen.dk\/cdn-cgi\/image\/width%3D800%2Cformat%3Dauto\/public\/media\/5e\/e6\/65\/1710165882\/DQ8KK85721.png\" alt=\"Bukkehornsfr\u00f8 Pulver\">\n  <\/div>\n  <div class=\"hb-product-title\">Bukkehornsfr\u00f8 Pulver<\/div>\n  <div class=\"hb-product-button\">K\u00f8b her<\/div>\n<\/a>\n\n<a class=\"hb-product-card\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/natur-drogeriet-bukkehorn-180-kaps.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n  <div class=\"hb-product-image-wrap\">\n    <img src=\"https:\/\/cdn.helsebixen.dk\/cdn-cgi\/image\/width%3D800%2Cformat%3Dauto\/public\/media\/70\/37\/d1\/1729713971\/92745_p.png\" alt=\"Natur-Drogeriet Bukkehorn\">\n  <\/div>\n  <div class=\"hb-product-title\">Natur-Drogeriet Bukkehorn<\/div>\n  <div class=\"hb-product-button\">K\u00f8b her<\/div>\n<\/a>\n\n<a class=\"hb-product-card\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/insu-complex-90-262p.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n  <div class=\"hb-product-image-wrap\">\n    <img src=\"https:\/\/cdn.helsebixen.dk\/cdn-cgi\/image\/width%3D800%2Cformat%3Dauto\/public\/media\/12\/f3\/d4\/1731025494\/61281_p.png\" alt=\"Insu-Complex\">\n  <\/div>\n  <div class=\"hb-product-title\">Insu-Complex<\/div>\n  <div class=\"hb-product-button\">K\u00f8b her<\/div>\n<\/a>\n\n<a class=\"hb-product-card\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/terranova-dong-quai-soja-sprout-50-kap.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n  <div class=\"hb-product-image-wrap\">\n    <img src=\"https:\/\/cdn.helsebixen.dk\/cdn-cgi\/image\/width%3D800%2Cformat%3Dauto\/public\/media\/fe\/7b\/b2\/1730891313\/75041_p.png\" alt=\"Terranova Dong Quai &#038; Soja Sprout\">\n  <\/div>\n  <div class=\"hb-product-title\">Terranova Dong Quai &#038; Soja Sprout<\/div>\n  <div class=\"hb-product-button\">K\u00f8b her<\/div>\n<\/a>\n\n<a class=\"hb-product-card\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/natur-drogeriet-bukkenhornsfro-pulver-100gr.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n  <div class=\"hb-product-image-wrap\">\n    <img src=\"https:\/\/cdn.helsebixen.dk\/cdn-cgi\/image\/width%3D800%2Cformat%3Dauto\/public\/media\/40\/79\/af\/1722022842\/104954_p.png\" alt=\"Natur-Drogeriet Bukkehornsfr\u00f8 Pulver\">\n  <\/div>\n  <div class=\"hb-product-title\">Natur-Drogeriet Bukkehornsfr\u00f8 Pulver<\/div>\n  <div class=\"hb-product-button\">K\u00f8b her<\/div>\n<\/a>\n\n<a class=\"hb-product-card\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/naturesource-bukkehornsfro-hele-o.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n  <div class=\"hb-product-image-wrap\">\n    <img src=\"https:\/\/cdn.helsebixen.dk\/cdn-cgi\/image\/width%3D800%2Cformat%3Dauto\/public\/media\/a4\/a5\/cf\/1710166335\/19DX16994D.png\" alt=\"NatureSource Bukkehornsfr\u00f8 Hele \u00d8\">\n  <\/div>\n  <div class=\"hb-product-title\">NatureSource Bukkehornsfr\u00f8 Hele \u00d8<\/div>\n  <div class=\"hb-product-button\">K\u00f8b her<\/div>\n<\/a>\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n<div class=\"blog-picture\"><img src=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Sk\u00e6rmbillede-2019-04-26-kl.-08.31.07.png\" alt=\"bukkehornsfr\u00f8\" width=\"300\" height=\"200\" lazyload=\"on\"\/><\/a><\/div>\n\n\n\n<p>Bukkehornsfr\u00f8 har prim\u00e6rt sine effekter, som f\u00f8lge af en r\u00e6kke aktive stoffer (4-hydroxyisoleucine, trigonelline, galactomannan, trigonosider). Dog findes der ikke nok forskning omkring fr\u00f8enes virkning p\u00e5 kroppen, og der er derfor ingen beviste virkninger endnu. Men dette betyder dog ikke, at fr\u00f8ene ikke kan have en effekt p\u00e5 din krop, og vi har derfor samlet 5 ikke beviste egenskaber. <br><\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"1_Til_maven_og_fordoejelsen\">1. Til maven og ford\u00f8jelsen<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Bukkehornsfr\u00f8ene indeholder hele 25 g kostfibre og 23 g protein pr. 100 gram, og er derfor blevet brugt mod problemer med maven og ford\u00f8jelsen. Selvom der endnu ikke er videnskabelige beviser, kan du pr\u00f8ve dig frem mod forstoppelse, d\u00e5rlig mave og uro i maven.<\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"2_Appetitloeshed\">2. Appetitl\u00f8shed<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Bukkehornsfr\u00f8 kan ogs\u00e5 virke sliml\u00f8snende, og kan v\u00e6re med til at beskytte tarmslimhinden og dette kan \u00f8ge din appetit. Det er ikke videnskabeligt bevist, men har du mistet appetitten, er det et fors\u00f8g v\u00e6rd. <br><\/p>\n\n\n\n<div class=\"read-more\">L\u00e6s ogs\u00e5: <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/er-din-mave-i-balance-saadan-faar-du-en-sund-fordoejels-paa-helt-naturlig-vis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"local-link\">Er din mave i balance? S\u00e5dan f\u00e5r du en god ford\u00f8jelse<\/a><\/div>\n\n\n\n<h3><span id=\"3_Halsbrand\">3. Halsbrand<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Det siges at de sm\u00e5 fr\u00f8 har god effekt p\u00e5 halsbrand, og kan holde den irriterende fornemmelse nede. Det anbefales, at man tils\u00e6tter 1 tsk. bukkehornsfr\u00f8pulver til sit m\u00e5ltid for at forebygge halsbrand. Effekten er dog ikke videnskabeligt bevist endnu. <\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"4_Kan_virke_mod_betaendelse\">4. Kan virke mod bet\u00e6ndelse<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Bukkehornsfr\u00f8 har i mange \u00e5r v\u00e6ret anvendt som naturmedicin mod bet\u00e6ndelsestilstande. Det er dog endnu ikke videnskabelig bevist, om fr\u00f8ene rent faktisk har en positiv virkning p\u00e5 bet\u00e6ndelse. Dog er fr\u00f8ene flittigt blevet brugt til til at sm\u00f8re p\u00e5 det ber\u00f8rte omr\u00e5de. Is\u00e6r i form af salve eller som et omslag, har fr\u00f8ene vist sig at kunne have effekt. <br><br><em>Salven kan du nemt lave selv. Det eneste du skal bruge er nogle knuste bukkehornsfr\u00f8, og derefter tils\u00e6ttes lidt olie eller anden form for v\u00e6ske. <\/em><\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"5_Kan_fremme_maends_libido\">5. Kan fremme m\u00e6nds libido<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Der er lavet mange unders\u00f8gelser der har kunne p\u00e5vise, at bukkehornsfr\u00f8 kan bruges til at \u00f8ge m\u00e6nds libido, det er dog endnu ikke videnskabeligt bevist. <\/p>\n\n\n<div class=\"read-more\" style=\"text-align: center; background-color: #d3f1e6;\"><a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/bukkehornsfroe-madvarer.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-wplink-edit=\"true\" class=\"local-link\">Finde bukkehornsfr\u00f8 i alle former p\u00e5 Helsebixen.dk &gt;&gt;<\/a><\/div>\n\n\n<h2><span id=\"Opskrifter_med_bukkehornsfroe\">Opskrifter med bukkehornsfr\u00f8<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Mangler du inspiration til hvordan du skal spise dem? Vi har samlet 3 forskellige m\u00e5der, du kan f\u00e5 brugt dine bukkehornsfr\u00f8 p\u00e5!<\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"Indisk_dip_med_bukkehornsfroe\">Indisk dip med bukkehornsfr\u00f8<\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"blog-picture\"><img src=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Sk\u00e6rmbillede-2019-04-26-kl.-08.23.29.png\" alt=\"dipmedbukkehornsfroe\" width=\"300\" height=\"200\" lazyload=\"on\"\/><\/a><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Det skal du bruge:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>2 spsk <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/naturdrogeriet-bukkehornsfro-hele-500-gr.html\" class=\"local-link\">bukkehornsfr\u00f8<\/a><\/li><li>2\u00bd dl vand<\/li><li>1-2 fed hvidl\u00f8g<\/li><li>1 lille stykke r\u00f8d chili<\/li><li>1 tsk st\u00f8dt spidskommen<\/li><li>lidt salt<\/li><li>1 spsk citronsaft<\/li><li>1 moden tomat<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>S\u00e5dan g\u00f8r du:<br><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol><li>Knus bukkehornsfr\u00f8ene i en morter og kom dem i et glas med tilh\u00f8rende l\u00e5g. H\u00e6ld vandet over fr\u00f8ene, r\u00f8r rundt og luk glasset. Stil glasset p\u00e5 k\u00f8l i 8-12 timer.<\/li><li>N\u00e5r massen har trukket i mindst 8 timer, har fr\u00f8ene samlet sig i bunden af glasset. H\u00e6ld det overskydende vand fra.<\/li><li>Kom hvidl\u00f8g, tomat, din bukkehornsfr\u00f8masse og chili i blenderen sammen med krydderierne og citronsaft. <\/li><li>Blend til en forholdsvis j\u00e6vn dip, cirka 30 sekunder p\u00e5 h\u00f8j hastighed. Smag dippen til med ekstra salt og citron.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h3><span id=\"Groen_smoothie_med_Bukkehorn\">Gr\u00f8n smoothie med Bukkehorn<\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"blog-picture\"><img src=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Sk\u00e6rmbillede-2019-04-26-kl.-08.25.59.png\" alt=\"smoothie-bukkehornsfroe\" width=\"300\" height=\"200\" lazyload=\"on\"\/><\/a><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Det skal du bruge:<br><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>1 banan<\/li><li> 1 lime<\/li><li> 2 h\u00e5ndfulde spinat<\/li><li> 1-2 h\u00e5ndfulde gr\u00f8nk\u00e5l<\/li><li> 1 lille h\u00e5ndfuld mynteblade<\/li><li> 160 g ananas<\/li><li> 100 ml vand<\/li><li> 1 spsk <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/naturesource-bukkehornfro-pulver-o.html\" class=\"local-link\"><\/a> Bukkehornsfr\u00f8 pulver<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>S\u00e5dan g\u00f8r du: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol><li>Start med at skylle spinat, gr\u00f8nk\u00e5l og mynte grundigt, og tils\u00e6t til blenderen<\/li><li>Pres juicen fra limen ned i blenderen, og tils\u00e6t resten af ingredienserne \u2013 du kan enten blende isterninger med smoothien eller tils\u00e6tte dem i glasset efterf\u00f8lgende<\/li><li>Blend til du har en j\u00e6vn og cremet masse, og nyd den iskold <\/li><\/ol>\n\n\n\n<h3><span id=\"Antiinflammatorisk_te_med_bukkehorn\">Antiinflammatorisk te med bukkehorn <\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"blog-picture\"><img src=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Sk\u00e6rmbillede-2019-04-26-kl.-08.26.04.png\" alt=\"te-bukkehornsfroe\" width=\"300\" height=\"200\" lazyload=\"on\"\/><\/a><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Det skal du bruge:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li> 2-3 skiver gurkemeje<\/li><li> 2-3 skiver ingef\u00e6r<\/li><li> 1 tsk. lakridsrod<\/li><li>1 stor tsk <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/bukkehornsfroe-knust-9672p.html\" class=\"local-link\">knust bukkehornsfr\u00f8<\/a><\/li><li> Citronsaft<\/li><li> Kogende vand<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>S\u00e5dan g\u00f8r du:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol><li>Sk\u00e6r gurkemeje og ingef\u00e6r skiverne i halve eller kvarte (alt efter st\u00f8rrelse).<\/li><li>Kom det i en stempelkande eller tekande sammen med citronsaft, bukkehornsfr\u00f8 og lakridsroden og h\u00e6ld kogende vand over<\/li><li>Teen kan b\u00e5de nydes kold og varm, og bliver dejlig krydret og st\u00e6rk<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2><span id=\"Bukkehornsfroe_som_kosttilskud\">Bukkehornsfr\u00f8 som kosttilskud<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Udover de metoder der er n\u00e6vnt ovenfor, kan du ogs\u00e5 finde kosttilskud med bukkehornsfr\u00f8, der nemt og hurtigt kan give dig fr\u00f8enes mulige fordele. Vi har fundet de 2 mest popul\u00e6re til dig:<\/p>\n\n\n\n<ol><li> <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/natur-drogeriet-bukkehorn-180-kaps.html\" class=\"local-link\">Natur Drogeriet Bukkehorn (180 kap)<\/a><\/li><li> <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/solgar-bukkehorn-100-kap.html\" class=\"local-link\">Solgar Bukkehorn (100 kap)<\/a><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><em>Hvor meget bukkehornsfr\u00f8, du skal tage, kommer an p\u00e5 kosttilskuddet samt form\u00e5let med kosttilskuddet. I pilleform er den anbefalede dosis ca. 500- 1.000 mg om dagen. F\u00f8lg altid produktets anvisning.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2><span id=\"Bivirkninger\">Bivirkninger<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Bukkehornsfr\u00f8 er sikre til daglig brug, og de eneste kendte bivirkninger er problemer med mavetarmkanalen. I nogle tilf\u00e6lde kan din hud komme til at lugte lidt ligesom fr\u00f8ene smager.<\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"Bukkehornsfroe_og_graviditet\">Bukkehornsfr\u00f8 og graviditet<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Er du gravid skal du dog v\u00e6re forsigtig, og gerne r\u00e5df\u00f8re dig med egen l\u00e6ge inden du begynder at tage bukkehornsfr\u00f8. I gamle dage blev bukkehornsfr\u00f8 nemlig brugt til at fremkalde veer.<\/p>\n\n\n<div class=\"read-more\" style=\"text-align: center; background-color: #d3f1e6;\"><a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/bukkehornsfroe-madvarer.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"local-link\">Finde bukkehornsfr\u00f8 i alle former p\u00e5 Helsebixen.dk &gt;&gt;<\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mange har aldrig h\u00f8rt om bukkehornsfr\u00f8, og hvis du er en af dem, s\u00e5 er du bestemt ikke den eneste. Men de sm\u00e5 fr\u00f8 er alts\u00e5 v\u00e6rd at blive lidt klogere p\u00e5, for de er nemlig sp\u00e6kket med n\u00e6ring og&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":83,"featured_media":13575,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[442,443],"tags":[457],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Bukkehornsfr\u00f8: alt du skal vide | Fordele &amp; anvendelse | Helsebixen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bukkehornsfr\u00f8 er meget sm\u00e5, men kan have stor betydning for din krop. Find de 5 bedste fordele ved at spise fr\u00f8ene, og bliv klogere her..\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/bukkehornsfroe-5-fordele\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bukkehornsfr\u00f8: alt du skal vide | Fordele &amp; anvendelse | Helsebixen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bukkehornsfr\u00f8 er meget sm\u00e5, men kan have stor betydning for din krop. Find de 5 bedste fordele ved at spise fr\u00f8ene, og bliv klogere her..\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/bukkehornsfroe-5-fordele\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-04-24T13:49:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-03T07:15:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/bukkehornnn.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"626\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"417\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Julie Dreier\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/bukkehornsfroe-5-fordele\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/bukkehornnn.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/bukkehornnn.jpg\",\"width\":626,\"height\":417,\"caption\":\"Bukkehornsfr\u00f8\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/bukkehornsfroe-5-fordele\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/bukkehornsfroe-5-fordele\/\",\"name\":\"Bukkehornsfr\u00f8: alt du skal vide | Fordele & anvendelse | Helsebixen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/bukkehornsfroe-5-fordele\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2019-04-24T13:49:56+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-03T07:15:21+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/610a9333668b06d4d485b64b475f1fa6\"},\"description\":\"Bukkehornsfr\u00f8 er meget sm\u00e5, men kan have stor betydning for din krop. Find de 5 bedste fordele ved at spise fr\u00f8ene, og bliv klogere her..\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/bukkehornsfroe-5-fordele\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/bukkehornsfroe-5-fordele\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/bukkehornsfroe-5-fordele\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bukkehornsfr\u00f8 &#8211; 5 fordele\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/610a9333668b06d4d485b64b475f1fa6\",\"name\":\"Julie Dreier\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4f5f043238910a7c1c8a50a2dbe500e4?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4f5f043238910a7c1c8a50a2dbe500e4?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"Julie Dreier\"},\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bukkehornsfr\u00f8: alt du skal vide | Fordele & anvendelse | Helsebixen","description":"Bukkehornsfr\u00f8 er meget sm\u00e5, men kan have stor betydning for din krop. Find de 5 bedste fordele ved at spise fr\u00f8ene, og bliv klogere her..","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/bukkehornsfroe-5-fordele\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Bukkehornsfr\u00f8: alt du skal vide | Fordele & anvendelse | Helsebixen","og_description":"Bukkehornsfr\u00f8 er meget sm\u00e5, men kan have stor betydning for din krop. Find de 5 bedste fordele ved at spise fr\u00f8ene, og bliv klogere her..","og_url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/bukkehornsfroe-5-fordele\/","article_published_time":"2019-04-24T13:49:56+00:00","article_modified_time":"2026-02-03T07:15:21+00:00","og_image":[{"width":626,"height":417,"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/bukkehornnn.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Skrevet af":"Julie Dreier","Estimeret l\u00e6setid":"10 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/","name":"","description":"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/bukkehornsfroe-5-fordele\/#primaryimage","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/bukkehornnn.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/bukkehornnn.jpg","width":626,"height":417,"caption":"Bukkehornsfr\u00f8"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/bukkehornsfroe-5-fordele\/#webpage","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/bukkehornsfroe-5-fordele\/","name":"Bukkehornsfr\u00f8: alt du skal vide | Fordele & anvendelse | Helsebixen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/bukkehornsfroe-5-fordele\/#primaryimage"},"datePublished":"2019-04-24T13:49:56+00:00","dateModified":"2026-02-03T07:15:21+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/610a9333668b06d4d485b64b475f1fa6"},"description":"Bukkehornsfr\u00f8 er meget sm\u00e5, men kan have stor betydning for din krop. Find de 5 bedste fordele ved at spise fr\u00f8ene, og bliv klogere her..","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/bukkehornsfroe-5-fordele\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/bukkehornsfroe-5-fordele\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/bukkehornsfroe-5-fordele\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bukkehornsfr\u00f8 &#8211; 5 fordele"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/610a9333668b06d4d485b64b475f1fa6","name":"Julie Dreier","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4f5f043238910a7c1c8a50a2dbe500e4?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4f5f043238910a7c1c8a50a2dbe500e4?s=96&d=blank&r=g","caption":"Julie Dreier"},"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter"}]}},"modified_by":"Filip Evaldsen","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13536"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/83"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13536"}],"version-history":[{"count":43,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13536\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18442,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13536\/revisions\/18442"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13575"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}