D\u00f8jer du med d\u00e5rlig \u00e5nde? Langt de fleste mennesker har d\u00e5rlig \u00e5nde af og til, men nogle har kroniske problemer og det kan v\u00e6re yderst generende for dig selv og dine omgivelser. Men hvad er det egentlig, hvorfor opst\u00e5r lugten og hvordan slipper man af med den?<\/p>\n\n\n\n
Spring til afsnit<\/p>
En ubehagelig og vedvarende lugt fra munden og sv\u00e6lget betegnes som d\u00e5rlig \u00e5nde, og det kan v\u00e6re sv\u00e6rt irriterende at d\u00f8je med. Det er helt normalt at have d\u00e5rlig \u00e5nde i perioder, men for nogle kan tilstanden v\u00e6re kronisk og gentagende. Problemet kan opst\u00e5 af flere \u00e5rsager og det er altid en god id\u00e9, at f\u00e5 identificeret de specifikke \u00e5rsager af fagpersoner, s\u00e5fremt man \u00f8nsker en effektiv kur. Det er ikke altid, at du selv er opm\u00e6rksom p\u00e5 din \u00e5nde, og der findes n\u00e6sten intet v\u00e6rre end, at blive orienteret af andre personer.<\/p>\n\n\n\n
Der er mange \u00e5rsager til d\u00e5rlig \u00e5nde. Tilstanden kan skyldes alt fra d\u00e5rlig mundhygiejne til sygdomme i mundhulen og sv\u00e6lget. Nedenfor kan du blive klogere p\u00e5 de hyppigste \u00e5rsager til lugten.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Sunde t\u00e6nder og et velholdt tandk\u00f8d kan afhj\u00e6lpe og mindske risikoen for d\u00e5rlig \u00e5nde. Bakterier i mundhulen er nemlig en hyppig \u00e5rsag til fremkaldelse af lugte. Derfor er det vigtigt at holde sine t\u00e6nder rene og reng\u00f8re dem dagligt. Det kr\u00e6ver at man b\u00f8rster t\u00e6nder minimum 2 gange dagligt og anvender tandtr\u00e5d. Ydermere kan man g\u00f8re brug af mundskyl, som hj\u00e6lper til at bek\u00e6mpe bakterier. Hos Helsebixen anbefaler vi tandplejeprodukter fra GUM<\/a>, Jordan<\/a> og Colgate<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<\/span>\n\n\n\n Det er vigtigt at finde en tandb\u00f8rste, som er sk\u00e5nsom for dit tandk\u00f8d og dine t\u00e6nder. B\u00f8rster man med en tandb\u00f8rste der er for h\u00e5rd, kan det skade tandk\u00f8det og i v\u00e6rste tilf\u00e6lde for\u00e5rsage tilbagetrukket tandk\u00f8d, som \u00f8ger risikoen for paradentose, der b\u00e5de er farligt for tandsundheden og kan for\u00e5rsage d\u00e5rlig \u00e5nde. V\u00e6lg en b\u00f8rste med bl\u00f8de str\u00e5.<\/p>\n\n\n\n<\/span>\n\n\n\n En god og naturlig tandpasta er essentiel for sunde t\u00e6nder og velholdt tandk\u00f8d. Undg\u00e5 kemisk producerede tandpasta, da de kan indeholde tils\u00e6tningsstoffer, der kan medvirke til d\u00e5rlig \u00e5nde. Find et hav af naturlige og n\u00f8je udvalgte tandpasta nedenfor.<\/p>\n\n\n\n<\/span>\n\n\n\n Det kan v\u00e6re en yderst god id\u00e9, at g\u00f8re brug af mundskyl fra tid til anden. En god og naturlig mundskyl kan mindske risikoen for d\u00e5rlig \u00e5nde. Se favoritterne nedenfor.<\/p>\n\n\n\n<\/span>\n\n\n\n Zink er et vigtigt mineral, der har betydning for immunforsvaret, knogledannelsen, den kognitive funktion og s\u00e5gar din \u00e5nde. Unders\u00f8gelser viser, at Zink har en effektiv virkning mod d\u00e5rlig \u00e5nde, da mineralet p\u00e5virker svovlbrinteforbindelser i mundhulen. Find dit kosttilskud med Zink eller pr\u00f8v en Zink-tablet.<\/p>\n\n\n\n<\/span>\n\n\n\n Der findes mange gode r\u00e5d mod d\u00e5rlig \u00e5nde, men her er vores 10 anbefalinger, til dig der \u00f8nsker en hverdag uden d\u00e5rlig \u00e5nde.<\/p>\n\n\n\n 1. B\u00f8rst t\u00e6nder min. 2 gange dagligt. 3. Spis ofte og g\u00f8r brug af snacks imellem store m\u00e5ltider.<\/p>\n\n\n\n 4. Brug en tungeskraber om morgenen – helst f\u00f8r eller under tandb\u00f8rstning.<\/p>\n\n\n\n 5. Spis morgenmad hver dag! <\/p>\n\n\n\n 6. G\u00e5 udenom st\u00e6rkt krydret mad og f\u00f8devarer med markante smage.<\/p>\n\n\n\n 7. G\u00e5 regelm\u00e6ssigt til tandl\u00e6ge og eftersp\u00f8rg en grundig tandrensning.<\/p>\n\n\n\n 8. Tyg tyggegummi eller sug p\u00e5 en mintpastil n\u00e5r d\u00e5rlig \u00e5nde opst\u00e5r.<\/p>\n\n\n\n 9. S\u00f8rg for at din krop ikke er i underskud af mineralet Zink. <\/p>\n\n\n\n 10. F\u00e5 tjekket af din l\u00e6ge, om du lider af en sygdom, der kan \u00f8ge risikoen for \u00e5ndeproblemer.<\/p>\n\n\n\nV\u00e6lg en sk\u00e5nsom tandb\u00f8rste<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n
V\u00e6lg en naturlig tandpasta<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n
Benyt mundskyl af og til<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n
Zink – mineralet mod d\u00e5rlig \u00e5nde<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n
10 tips mod d\u00e5rlig \u00e5nde<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n
2. Brug tandtr\u00e5d ved hver tandb\u00f8rstning og gerne sporadisk i l\u00f8bet af dagen. <\/p>\n\n\n\nBrug for vejledning?<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n