{"id":15979,"date":"2024-01-23T09:03:39","date_gmt":"2024-01-23T08:03:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?p=15979"},"modified":"2026-02-02T08:16:55","modified_gmt":"2026-02-02T07:16:55","slug":"kreatin-info-alt-der-er-vaerd-at-vide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kreatin-info-alt-der-er-vaerd-at-vide\/","title":{"rendered":"Kreatin &#8211; Alt der er v\u00e6rd at vide"},"content":{"rendered":"<p>Hvis du allerede har bev\u00e6get dig ind i tr\u00e6ningsverdenen, har du sikkert h\u00f8rt om kreatin. Og ja, tr\u00e6ningsverdenen kan f\u00f8les som lidt af en jungle \u2013 fyldt med et hav af valg og ofte forvirrende informationer. Det er nemt at miste overblikket og hurtigt blive overv\u00e6ldet. <br><br>Derfor har vi skrevet denne artikel for at give dig klar og brugbar viden om kreatin. M\u00e5ske er det lige pr\u00e6cis den tr\u00e6ningsmakker, du har manglet for at tage din tr\u00e6ning til n\u00e6ste niveau!<\/p>\n\n\n\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Spring til afsnit<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Hvad_er_kreatin\">Hvad er kreatin?<\/a><ul><li><a href=\"#Hvordan_virker_kreatin\">Hvordan virker kreatin?<\/a><\/li><li><a href=\"#Hvor_kommer_kreatin_fra\">Hvor kommer kreatin fra?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Hvorfor_bruge_kreatin\">Hvorfor bruge kreatin?<\/a><ul><li><a href=\"#Hvor_meget_skal_man_bruge\">Hvor meget skal man bruge?<\/a><\/li><li><a href=\"#Er_der_nogle_bivirkninger\">Er der nogle bivirkninger?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Hvordan_finder_du_det_rette_tilskud\">Hvordan finder du det rette tilskud?<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"Hvad_er_kreatin\">Hvad er kreatin?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kreatin er ikke et ukendt stof for kroppen &#8211; det bliver nemlig naturligt produceret og lagret i vores muskler og knogler. Det spiller en vigtig rolle, n\u00e5r du udf\u00f8rer fysisk aktivitet, da det hj\u00e6lper musklerne med at tr\u00e6kke sig sammen og sikrer, at nervesignaler sendes korrekt.<\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"Hvordan_virker_kreatin\">Hvordan virker kreatin?<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Kreatin fungerer som et lille reservelager af energi for kroppen.  Under kortvarig, intens aktivitet, s\u00e5som sprint eller v\u00e6gtl\u00f8ftning, kan musklerne have brug for et hurtigt energiboost. Kreatin frigiver denne energi, men lagrene t\u00f8mmes hurtigt, s\u00e5 effekten er kortvarig. Derfor er det s\u00e6rligt effektivt i tr\u00e6ningsformer med eksplosive bev\u00e6gelser.<\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"Hvor_kommer_kreatin_fra\">Hvor kommer kreatin fra?<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Kroppen producerer selv kreatin ved hj\u00e6lp af aminosyrer, og du kan ogs\u00e5 f\u00e5 det fra f\u00f8devarer som k\u00f8d og fisk. Det er derfor muligt, at dine lagre allerede er fyldt, is\u00e6r hvis du spiser en proteinrig kost. Du har alts\u00e5 begr\u00e6nset plads i kroppen til kreatin, og n\u00e5r din maksimale kapacitet er fyldt ud, vil yderligere ikke have nogen effekt.\n<br><br>\nDog kan kreatintilskud v\u00e6re v\u00e6rd at overveje, is\u00e6r for vegetarer, veganere eller dem, der \u00f8nsker at optimere deres tr\u00e6ningspr\u00e6stationer.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"read-more\">L\u00e6s ogs\u00e5: <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/bedst-i-test-kreatin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"local-link\">Bedst i test \u2013 Kreatin<\/a><\/div>\n\n\n\n<h2><span id=\"Hvorfor_bruge_kreatin\">Hvorfor bruge kreatin?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kroppen producerer som sagt selv kreatin og den typiske danske kost indeholder f\u00f8devarer, som er rige p\u00e5 kreatin. Derfor er det ikke alle, der vil opleve en effekt fra et tilskud, hvis depoterne allerede er fyldt. <br><br>\n<strong>\u00d8nsker du et boost til tr\u00e6ningen?<\/strong><br>Dog kan kreatin have en positiv effekt p\u00e5 fysisk aktivitet, is\u00e6r h\u00e5rd og intens tr\u00e6ning. Det kan nemlig have en pr\u00e6stationsfremmende effekt, is\u00e6r ved h\u00e5rd og intens fysisk aktivitet. Hvis du dyrker ekstremsport eller styrketr\u00e6ning, hvor musklerne ofte skal levere korte, intense kraftudladninger, kan kreatin v\u00e6re et v\u00e6rdifuldt supplement. Kreatin er mindre effektivt til langvarige, lavintensive aktiviteter som l\u00f8b eller sv\u00f8mning, men hvis tr\u00e6ningen involverer h\u00f8j intensitet, som f.eks. HIIT eller mountainbiking, kan det stadig v\u00e6re gavnligt.<br><br>\n<strong>Er du vegetar eller veganer?<\/strong><br>De bedste kilder til at f\u00e5 kreatin igennem kosten er k\u00f8d og fisk. Derfor vil din kost som vegetar\/veganer have lavere niveauer af kreatin, og det kan derfor v\u00e6re relevant for dig, at tage et supplement, der kan give et boost til din energi.\n<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/cdn.helsebixen.dk\/cdn-cgi\/image\/width=1600,format=auto\/public\/media\/9f\/a8\/8c\/1728646865\/kreatin-magasin.png\" alt=\"Kreatin til styrketr\u00e6ning\" style=\"width: 100%;\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3><span id=\"Hvor_meget_skal_man_bruge\">Hvor meget skal man bruge?<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Du har ikke brug for store m\u00e6ngder kreatin for at d\u00e6kke kroppens behov. De fleste anbefalinger ligger p\u00e5 omkring 3-4 gram dagligt. Det tager normalt cirka en uge, f\u00f8r kreatinniveauet i kroppen er h\u00f8jt nok til at forbedre sportspr\u00e6stationer m\u00e6rkbart.<br><br>\n<strong>Kroppen opbygger tolerance<\/strong><br> Over tid kan kroppen dog blive mere tolerant over for kreatin, hvilket betyder, at musklerne lagrer mindre af det, og effekten aftager. Derfor kan det v\u00e6re en god id\u00e9 at tage en pause efter 2-3 m\u00e5neders brug \u2013 gerne i omkring en m\u00e5ned. Dette giver kroppen mulighed for at nulstille sin tolerance, s\u00e5 du kan f\u00e5 maksimal effekt, n\u00e5r du genoptager tilskuddet.<\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"Er_der_nogle_bivirkninger\">Er der nogle bivirkninger?<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Kreatin anses generelt for at v\u00e6re sikkert og har ingen kendte alvorlige bivirkninger, n\u00e5r det bruges i anbefalede doser. Det er dog stadig vigtigt at overholde den anbefalede daglige m\u00e6ngde for at undg\u00e5 eventuelle problemer.<\/p>\n\n\n\n<h2><span id=\"Hvordan_finder_du_det_rette_tilskud\">Hvordan finder du det rette tilskud?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"blog-picture\"><a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/optimum-nutrition-creatine-powder-unflavored-317-g.html\" class=\"local-link\"><img src=\"https:\/\/cdn.helsebixen.dk\/cdn-cgi\/image\/width=1600,format=auto\/public\/media\/96\/01\/09\/1728646865\/Optimum Nutrition Creatine Powder Unflavored (317 g).png\" alt=\"Optimum Nutrition Creatine Powder Unflavored\" width=\"250\"><\/a><\/div>\n\n\n\n<p>Det var alt det vigtigste info om kreatin. Lyder det som noget for dig? S\u00e5 er sp\u00f8rgsm\u00e5let nu, hvilket tilskud, du skal v\u00e6lge. Her er det let at fare vild, is\u00e6r hvis du aldrig har pr\u00f8vet et kreatintilskud f\u00f8r. Heldigvis har vi lavet en stor <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/bedst-i-test-kreatin\/\" class=\"local-link\">bedst-i-test om kreatintilskud<\/a> &#8211; her kan du se de mest popul\u00e6re tilskud p\u00e5 markedet og f\u00e5 den info som du skal bruge for at tr\u00e6ffe det rette valg. Eller kontakt vores <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/kontakt-os\" class=\"local-link\">Kundeservice<\/a>, som vil fors\u00f8ge at besvare alle de sp\u00f8rgsm\u00e5l du har. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"read-more\" style=\"text-align: center; background-color: #d3f1e6;\"><a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/kreatin.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"local-link\">Se alle Helsebixens kreatintilskud her >><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hvis du allerede har bev\u00e6get dig ind i tr\u00e6ningsverdenen, har du sikkert h\u00f8rt om kreatin. Og ja, tr\u00e6ningsverdenen kan f\u00f8les som lidt af en jungle \u2013 fyldt med et hav af valg og ofte forvirrende informationer. Det er nemt at&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":16004,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,443,4],"tags":[455,457,60,96],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kreatin info og tips: Alt der er v\u00e6rd at vide | Helsebixen.dk<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hvad er kreatin og hvordan kan det booste din tr\u00e6ning? L\u00e6s vores store artikel og f\u00e5 masser af info om kreatin.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kreatin-info-alt-der-er-vaerd-at-vide\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kreatin info og tips: Alt der er v\u00e6rd at vide | Helsebixen.dk\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hvad er kreatin og hvordan kan det booste din tr\u00e6ning? L\u00e6s vores store artikel og f\u00e5 masser af info om kreatin.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kreatin-info-alt-der-er-vaerd-at-vide\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-23T08:03:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-02T07:16:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/blog_photo_template-HELSEBIXEN.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"848\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"566\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Filip Evaldsen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kreatin-info-alt-der-er-vaerd-at-vide\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/blog_photo_template-HELSEBIXEN.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/blog_photo_template-HELSEBIXEN.png\",\"width\":848,\"height\":566,\"caption\":\"Kreatin - Alt der er v\u00e6rd at vide\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kreatin-info-alt-der-er-vaerd-at-vide\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kreatin-info-alt-der-er-vaerd-at-vide\/\",\"name\":\"Kreatin info og tips: Alt der er v\u00e6rd at vide | Helsebixen.dk\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kreatin-info-alt-der-er-vaerd-at-vide\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2024-01-23T08:03:39+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-02T07:16:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222\"},\"description\":\"Hvad er kreatin og hvordan kan det booste din tr\u00e6ning? L\u00e6s vores store artikel og f\u00e5 masser af info om kreatin.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kreatin-info-alt-der-er-vaerd-at-vide\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kreatin-info-alt-der-er-vaerd-at-vide\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kreatin-info-alt-der-er-vaerd-at-vide\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kreatin &#8211; Alt der er v\u00e6rd at vide\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222\",\"name\":\"Filip Evaldsen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg\",\"caption\":\"Filip Evaldsen\"},\"description\":\"Filip er ansvarlig for Helsebixen.dk og fagekspert indenfor helsekost og har gennem sine mange \u00e5r i branchen opbygget en dybdeg\u00e5ende og bred viden inden for kosttilskud og sunde f\u00f8devarer.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/filip-evaldsen\"],\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kreatin info og tips: Alt der er v\u00e6rd at vide | Helsebixen.dk","description":"Hvad er kreatin og hvordan kan det booste din tr\u00e6ning? L\u00e6s vores store artikel og f\u00e5 masser af info om kreatin.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kreatin-info-alt-der-er-vaerd-at-vide\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Kreatin info og tips: Alt der er v\u00e6rd at vide | Helsebixen.dk","og_description":"Hvad er kreatin og hvordan kan det booste din tr\u00e6ning? L\u00e6s vores store artikel og f\u00e5 masser af info om kreatin.","og_url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kreatin-info-alt-der-er-vaerd-at-vide\/","article_published_time":"2024-01-23T08:03:39+00:00","article_modified_time":"2026-02-02T07:16:55+00:00","og_image":[{"width":848,"height":566,"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/blog_photo_template-HELSEBIXEN.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Skrevet af":"Filip Evaldsen","Estimeret l\u00e6setid":"5 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/","name":"","description":"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kreatin-info-alt-der-er-vaerd-at-vide\/#primaryimage","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/blog_photo_template-HELSEBIXEN.png","contentUrl":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/blog_photo_template-HELSEBIXEN.png","width":848,"height":566,"caption":"Kreatin - Alt der er v\u00e6rd at vide"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kreatin-info-alt-der-er-vaerd-at-vide\/#webpage","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kreatin-info-alt-der-er-vaerd-at-vide\/","name":"Kreatin info og tips: Alt der er v\u00e6rd at vide | Helsebixen.dk","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kreatin-info-alt-der-er-vaerd-at-vide\/#primaryimage"},"datePublished":"2024-01-23T08:03:39+00:00","dateModified":"2026-02-02T07:16:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222"},"description":"Hvad er kreatin og hvordan kan det booste din tr\u00e6ning? L\u00e6s vores store artikel og f\u00e5 masser af info om kreatin.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kreatin-info-alt-der-er-vaerd-at-vide\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kreatin-info-alt-der-er-vaerd-at-vide\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kreatin-info-alt-der-er-vaerd-at-vide\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kreatin &#8211; Alt der er v\u00e6rd at vide"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222","name":"Filip Evaldsen","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg","caption":"Filip Evaldsen"},"description":"Filip er ansvarlig for Helsebixen.dk og fagekspert indenfor helsekost og har gennem sine mange \u00e5r i branchen opbygget en dybdeg\u00e5ende og bred viden inden for kosttilskud og sunde f\u00f8devarer.","sameAs":["https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/filip-evaldsen"],"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter"}]}},"modified_by":"Filip Evaldsen","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15979"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15979"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15979\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17833,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15979\/revisions\/17833"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16004"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15979"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15979"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15979"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}