{"id":18123,"date":"2025-10-14T14:51:50","date_gmt":"2025-10-14T12:51:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?p=18123"},"modified":"2026-02-02T09:22:51","modified_gmt":"2026-02-02T08:22:51","slug":"julegaver-til-nybagte-moedre-og-babyer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/julegaver-til-nybagte-moedre-og-babyer\/","title":{"rendered":"Julegaver til nybagte m\u00f8dre og babyer"},"content":{"rendered":"<p>Julen er en helt s\u00e6rlig tid, is\u00e6r n\u00e5r der er kommet en lille ny i familien. For nybagte for\u00e6ldre bliver h\u00f8jtiden ofte fyldt med b\u00e5de k\u00e6rlighed, s\u00f8vnl\u00f8se n\u00e6tter og nye rutiner. Derfor er gaver, der bringer ro, omsorg og praktisk hj\u00e6lp, altid et hit \u2013 b\u00e5de til mor og baby. Her f\u00e5r du inspiration til de bedste julegaver, som b\u00e5de varmer hjertet og g\u00f8r hverdagen lettere.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Spring til afsnit<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Gaver_til_den_nybagte_mor\">Gaver til den nybagte mor<\/a><ul><li><a href=\"#Udvalgte_favoritter\">Udvalgte favoritter<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Gaver_til_baby\">Gaver til baby<\/a><ul><li><a href=\"#Udvalgte_favoritter-2\">Udvalgte favoritter<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Personlige_og_mindevaerdige_gaver\">Personlige og mindev\u00e6rdige gaver<\/a><\/li><li><a href=\"#Den_bedste_gave_tid_og_naervaer\">Den bedste gave: tid og n\u00e6rv\u00e6r<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"Gaver_til_den_nybagte_mor\">Gaver til den nybagte mor<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e5r du skal finde den perfekte gave til en nybagt mor, handler det om at kombinere fork\u00e6lelse med funktionalitet. En bl\u00f8d amme BH eller et par behagelige natbukser er altid k\u00e6rkomment \u2013 is\u00e6r i de stille timer, hvor baby skal ammes eller puttes. Mange m\u00f8dre s\u00e6tter ogs\u00e5 pris p\u00e5 en velduftende <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/bodylotion-70c1.html\" class=\"local-link\">bodylotion<\/a> eller en fugtgivende <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ansigtscreme\" class=\"local-link\">ansigtscreme<\/a>, som giver et \u00f8jebliks velv\u00e6re i en travl hverdag.<\/p>\n\n\n\n<p>En anden gaveid\u00e9 er et <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/graviditet-102c1.html\" class=\"local-link\">kosttilskud<\/a> til efter graviditet, fx multivitaminer, omega-3 eller jern, som hj\u00e6lper kroppen med at genopbygge energien. Her kan du finde produkter specielt udviklet til kvinder efter f\u00f8dslen, som st\u00f8tter b\u00e5de immunforsvar, energi og hormonbalance.<\/p>\n\n\n\n<p>Vil du fork\u00e6le lidt ekstra, kan du finde en lille <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/gaver-til-hende\" class=\"local-link\">fork\u00e6lelsespakke<\/a> med urte-te, en n\u00e6rende ansigtsmaske, et duftlys eller noget andet wellness. Det er den perfekte gave til selvomsorg p\u00e5 kolde vinterdage.<\/p>\n\n\n\n<p>Se det store udvalg <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/mor-og-barn.html\" class=\"local-link\">lige her &gt;<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"Udvalgte_favoritter\">Udvalgte favoritter<\/span><\/h3>\n\n\n\n<span class=\"clerk\" data-template=\"@magasin\" data-filter=\"id='6217'\"><\/span>\n\n\n\n<p>AminoJern indeholder jern i form af aminosyrechelat, der bidrager til dannelsen af r\u00f8de blodlegemer og h\u00e6moglobin for en normal ilttransport i kroppen.<\/p>\n\n\n\n<span class=\"clerk\" data-template=\"@magasin\" data-filter=\"id='36356'\"><\/span>\n\n\n\n<p>Med denne pakkel\u00f8sning fra Ecooking, kan man nemt og hurtigt&nbsp;skabe en spa-f\u00f8lelse derhjemme &#8211; perfekt til den nybagte mor.<\/p>\n\n\n\n<span class=\"clerk\" data-template=\"@magasin\" data-filter=\"id='5713'\"><\/span>\n\n\n\n<p>Denne creme indeholder vitamin-A til at forbedre hudens indre struktur. Cremen passer til alle hudtyper.<\/p>\n\n\n\n<h2><span id=\"Gaver_til_baby\">Gaver til baby<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Til babyer er gaver, der kombinerer hygge, tryghed og udvikling, altid et hit. En bl\u00f8d stofbamse, en sansebog eller bideringe i naturgummi er klassiske valg, som b\u00e5de stimulerer og beroliger.<\/p>\n\n\n\n<p>Du kan ogs\u00e5 g\u00e5 efter praktiske, men personlige gaver \u2013 fx en babyv\u00e6gt, et termometer eller \u00f8kologiske plejeprodukter til bad og pusletid. En god babyshampoo uden parfume, en mild zinksalve eller en n\u00e6rende babyolie er b\u00e5de anvendelige og sk\u00e5nsomme gaver, der viser omtanke.<\/p>\n\n\n\n<p>Et andet oplagt valg er babyservice i bambus eller silikone \u2013 sk\u00e5le, kopper og bestik i flotte farver, som g\u00f8r m\u00e5ltiderne lidt sjovere. Det er en gave, som b\u00e5de b\u00f8rn og for\u00e6ldre f\u00e5r gl\u00e6de af i lang tid.<\/p>\n\n\n\n<p>Se alle de oplagte gaver til babyen, <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/legetoj-og-tilbehor.html\" class=\"local-link\">lige her &gt;<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"Udvalgte_favoritter-2\">Udvalgte favoritter<\/span><\/h3>\n\n\n\n<span class=\"clerk\" data-template=\"@magasin\" data-filter=\"id='31534'\"><\/span>\n\n\n\n<p>En k\u00f8le\/bideh\u00e5nd fra Oopsy, som specielt er udviklet til de sm\u00e5 \/ mindre b\u00f8rn. Designet g\u00f8r det let for selv den lille h\u00e5nd at gribe fat.<\/p>\n\n\n\n<span class=\"clerk\" data-template=\"@magasin\" data-filter=\"id='32937'\"><\/span>\n\n\n\n<p>Med Pabobo Dynamisk Stjerneprojektor kan dit barn falde i s\u00f8vn under stjernerne i loftet og til beroligende lyde (&#8220;hvid st\u00f8j&#8221;).<\/p>\n\n\n\n<span class=\"clerk\" data-template=\"@magasin\" data-filter=\"id='31537'\"><\/span>\n\n\n\n<p>Hav det ekstra sjovt i badet med Oopsy Bade Termometer. Skab leg og hygge sammen med dit barn, n\u00e5r det er blevet badetid.<\/p>\n\n\n\n<h2><span id=\"Personlige_og_mindevaerdige_gaver\">Personlige og mindev\u00e6rdige gaver<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Hvis du vil give en gave med ekstra betydning, kan du v\u00e6lge noget, der markerer barnets f\u00f8rste jul. En personlig julepynt med navn, et h\u00e5ndaftrykskit eller en minderamme til billeder fra de f\u00f8rste m\u00e5neder er gaver, der vil blive v\u00e6rdsat i mange \u00e5r fremover.<\/p>\n\n\n\n<p>Du kan ogs\u00e5 samle en barnets f\u00f8rste-\u00e5rs-kasse med sm\u00e5 minder \u2013 fx babys f\u00f8rste body, et billede fra hospitalet og et brev fra dig.<\/p>\n\n\n\n<h2><span id=\"Den_bedste_gave_tid_og_naervaer\">Den bedste gave: tid og n\u00e6rv\u00e6r<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Uanset om du v\u00e6lger en praktisk eller personlig gave, er det vigtigste, at den gives med omtanke. For en nybagt mor betyder sm\u00e5 gaver, der g\u00f8r hverdagen lettere, lige s\u00e5 meget som store gaver. Og for baby er det ofte de simple ting \u2013 tryghed, varme og leg \u2013 der betyder mest.<\/p>\n\n\n\n<p>Julen er en oplagt tid til at vise k\u00e6rlighed gennem n\u00e6rv\u00e6r, sm\u00e5 \u00f8jeblikke og gaver, der g\u00f8r dagene lidt bl\u00f8dere for b\u00e5de mor og barn.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Julen er en helt s\u00e6rlig tid, is\u00e6r n\u00e5r der er kommet en lille ny i familien. For nybagte for\u00e6ldre bliver h\u00f8jtiden ofte fyldt med b\u00e5de k\u00e6rlighed, s\u00f8vnl\u00f8se n\u00e6tter og nye rutiner. Derfor er gaver, der bringer ro, omsorg og praktisk&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":18125,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Julegaver til nybagte m\u00f8dre og babyer | Helsebixen.dk<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/julegaver-til-nybagte-moedre-og-babyer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Julegaver til nybagte m\u00f8dre og babyer | Helsebixen.dk\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Julen er en helt s\u00e6rlig tid, is\u00e6r n\u00e5r der er kommet en lille ny i familien. For nybagte for\u00e6ldre bliver h\u00f8jtiden ofte fyldt med b\u00e5de k\u00e6rlighed, s\u00f8vnl\u00f8se n\u00e6tter og nye rutiner. Derfor er gaver, der bringer ro, omsorg og praktisk&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/julegaver-til-nybagte-moedre-og-babyer\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-14T12:51:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-02T08:22:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/content_banner_mobile_newsletter-HELSEBIXEN-21-1-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Filip Evaldsen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/julegaver-til-nybagte-moedre-og-babyer\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/content_banner_mobile_newsletter-HELSEBIXEN-21-1-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/content_banner_mobile_newsletter-HELSEBIXEN-21-1-1.png\",\"width\":1000,\"height\":600},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/julegaver-til-nybagte-moedre-og-babyer\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/julegaver-til-nybagte-moedre-og-babyer\/\",\"name\":\"Julegaver til nybagte m\u00f8dre og babyer | Helsebixen.dk\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/julegaver-til-nybagte-moedre-og-babyer\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2025-10-14T12:51:50+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-02T08:22:51+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/julegaver-til-nybagte-moedre-og-babyer\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/julegaver-til-nybagte-moedre-og-babyer\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/julegaver-til-nybagte-moedre-og-babyer\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Julegaver til nybagte m\u00f8dre og babyer\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222\",\"name\":\"Filip Evaldsen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg\",\"caption\":\"Filip Evaldsen\"},\"description\":\"Filip er ansvarlig for Helsebixen.dk og fagekspert indenfor helsekost og har gennem sine mange \u00e5r i branchen opbygget en dybdeg\u00e5ende og bred viden inden for kosttilskud og sunde f\u00f8devarer.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/filip-evaldsen\"],\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Julegaver til nybagte m\u00f8dre og babyer | Helsebixen.dk","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/julegaver-til-nybagte-moedre-og-babyer\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Julegaver til nybagte m\u00f8dre og babyer | Helsebixen.dk","og_description":"Julen er en helt s\u00e6rlig tid, is\u00e6r n\u00e5r der er kommet en lille ny i familien. For nybagte for\u00e6ldre bliver h\u00f8jtiden ofte fyldt med b\u00e5de k\u00e6rlighed, s\u00f8vnl\u00f8se n\u00e6tter og nye rutiner. Derfor er gaver, der bringer ro, omsorg og praktisk&hellip;","og_url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/julegaver-til-nybagte-moedre-og-babyer\/","article_published_time":"2025-10-14T12:51:50+00:00","article_modified_time":"2026-02-02T08:22:51+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":600,"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/content_banner_mobile_newsletter-HELSEBIXEN-21-1-1.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Skrevet af":"Filip Evaldsen","Estimeret l\u00e6setid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/","name":"","description":"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/julegaver-til-nybagte-moedre-og-babyer\/#primaryimage","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/content_banner_mobile_newsletter-HELSEBIXEN-21-1-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/content_banner_mobile_newsletter-HELSEBIXEN-21-1-1.png","width":1000,"height":600},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/julegaver-til-nybagte-moedre-og-babyer\/#webpage","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/julegaver-til-nybagte-moedre-og-babyer\/","name":"Julegaver til nybagte m\u00f8dre og babyer | Helsebixen.dk","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/julegaver-til-nybagte-moedre-og-babyer\/#primaryimage"},"datePublished":"2025-10-14T12:51:50+00:00","dateModified":"2026-02-02T08:22:51+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/julegaver-til-nybagte-moedre-og-babyer\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/julegaver-til-nybagte-moedre-og-babyer\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/julegaver-til-nybagte-moedre-og-babyer\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Julegaver til nybagte m\u00f8dre og babyer"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222","name":"Filip Evaldsen","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg","caption":"Filip Evaldsen"},"description":"Filip er ansvarlig for Helsebixen.dk og fagekspert indenfor helsekost og har gennem sine mange \u00e5r i branchen opbygget en dybdeg\u00e5ende og bred viden inden for kosttilskud og sunde f\u00f8devarer.","sameAs":["https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/filip-evaldsen"],"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter"}]}},"modified_by":"Filip Evaldsen","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18123"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18123"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18123\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18357,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18123\/revisions\/18357"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18125"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}