{"id":19046,"date":"2026-03-17T14:08:44","date_gmt":"2026-03-17T13:08:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?p=19046"},"modified":"2026-03-17T14:09:43","modified_gmt":"2026-03-17T13:09:43","slug":"alt-du-boer-vide-om-kolesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/alt-du-boer-vide-om-kolesterol\/","title":{"rendered":"Alt du b\u00f8r vide om kolesterol"},"content":{"rendered":"<p>Kolesterol spiller en vigtig rolle i kroppen, men n\u00e5r niveauet bliver for h\u00f8jt, kan det \u00f8ge risikoen for<br>hjerte-karsygdomme. Mange danskere lever i dag med forh\u00f8jet kolesterol, ofte uden at v\u00e6re klar over<br>det, fordi tilstanden sj\u00e6ldent giver symptomer.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Heldigvis findes der flere m\u00e5der at arbejde med naturlig kolesterols\u00e6nkning p\u00e5. En sund kost,<br>regelm\u00e6ssig motion og gode livsstilsvaner kan g\u00f8re en stor forskel. For nogle kan et kosttilskud til<br>kolesterol ogs\u00e5 v\u00e6re et relevant supplement til en sund livsstil<\/p>\n\n\n\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Spring til afsnit<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Hvad_er_kolesterol\">Hvad er kolesterol?<\/a><\/li><li><a href=\"#LDL_og_HDL_forskellen_paa_det_gode_og_det_daarlige_kolesterol\">LDL og HDL \u2013 forskellen p\u00e5 det gode og det d\u00e5rlige kolesterol<\/a><\/li><li><a href=\"#Hvad_er_et_normalt_kolesteroltal\">Hvad er et normalt kolesteroltal?<\/a><\/li><li><a href=\"#Derfor_skal_du_vaere_opmaerksom_paa_forhoejet_kolesterol\">Derfor skal du v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5 forh\u00f8jet kolesterol<\/a><\/li><li><a href=\"#Kost_og_kolesterol_hvad_boer_du_spise\">Kost og kolesterol \u2013 hvad b\u00f8r du spise?<\/a><\/li><li><a href=\"#Foedevarer_der_kan_stoette_en_sund_kolesterolbalance\">F\u00f8devarer der kan st\u00f8tte en sund kolesterolbalance<\/a><\/li><li><a href=\"#Motion_kan_hjaelpe_med_at_saenke_kolesterol\">Motion kan hj\u00e6lpe med at s\u00e6nke kolesterol<\/a><\/li><li><a href=\"#Kosttilskud_til_kolesterol\">Kosttilskud til kolesterol<\/a><\/li><li><a href=\"#Vil_du_arbejde_aktivt_med_din_kolesterolbalance\">Vil du arbejde aktivt med din kolesterolbalance?<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"Hvad_er_kolesterol\">Hvad er kolesterol?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kolesterol er et fedtstof, som kroppen selv producerer, prim\u00e6rt i leveren. Stoffet er n\u00f8dvendigt for flere<br>vigtige funktioner i kroppen, blandt andet:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>opbygning af celler<\/strong><\/li><li><strong>produktion af hormoner<\/strong><\/li><li><strong>dannelse af D-vitamin<\/strong><\/li><li><strong>produktion af galdesyrer<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Selvom kosten ogs\u00e5 bidrager med kolesterol, producerer kroppen selv st\u00f8rstedelen<\/p>\n\n\n\n<h2><span id=\"LDL_og_HDL_forskellen_paa_det_gode_og_det_daarlige_kolesterol\">LDL og HDL \u2013 forskellen p\u00e5 det gode og det d\u00e5rlige kolesterol<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kolesterol transporteres rundt i blodet via lipoproteiner.<br>De to vigtigste typer er:<br><strong>LDL-kolesterol<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>LDL kaldes ofte det d\u00e5rlige kolesterol, fordi et h\u00f8jt niveau kan f\u00f8re til aflejringer i blodkarrene.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>HDL-kolesterol<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>HDL kaldes det gode kolesterol, fordi det hj\u00e6lper med at transportere overskydende kolesterol v\u00e6k fra blodkarrene<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Balancen mellem LDL og HDL er afg\u00f8rende for en sund kolesterolbalance.<\/p>\n\n\n\n<h2><span id=\"Hvad_er_et_normalt_kolesteroltal\">Hvad er et normalt kolesteroltal?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e5r man f\u00e5r m\u00e5lt sit kolesterol hos l\u00e6gen, vurderes typisk:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Total kolesterol<\/li><li>LDL-kolesterol<\/li><li>HDL-kolesterol<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Generelt anses f\u00f8lgende niveauer som vejledende:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Total kolesterol: under 5 mmol\/L<\/li><li>LDL: under 3 mmol\/L<\/li><li>HDL: gerne over 1 mmol\/L<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Hvis v\u00e6rdierne ligger h\u00f8jere, taler man om forh\u00f8jet kolesterol.<\/p>\n\n\n\n<h2><span id=\"Derfor_skal_du_vaere_opmaerksom_paa_forhoejet_kolesterol\">Derfor skal du v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5 forh\u00f8jet kolesterol<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Forh\u00f8jet kolesterol giver sj\u00e6ldent symptomer, men kan over tid f\u00f8re til aflejringer i blodkarrene.<br><br>Disse aflejringer kan udvikle sig til \u00e5reforkalkning, hvor blodkarrene bliver smallere og mindre fleksible.<br>Det kan \u00f8ge risikoen for:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Blodprop i hjertet<\/li><li>Blodprop i hjernen<\/li><li>Forh\u00f8jet blodtryk<\/li><li>D\u00e5rlig blodcirkulation<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Derfor anbefales det at holde \u00f8je med sit kolesteroltal \u2013 is\u00e6r hvis man har arvelig disposition eller lever<br>en stillesiddende livsstil.<\/p>\n\n\n\n<h2><span id=\"Kost_og_kolesterol_hvad_boer_du_spise\">Kost og kolesterol \u2013 hvad b\u00f8r du spise?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kosten har stor betydning, hvis du \u00f8nsker naturlig kolesterols\u00e6nkning.<br><br>F\u00f8devarer der kan \u00f8ge kolesterol &#8211;<br>Det kan v\u00e6re en god id\u00e9 at begr\u00e6nse:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Fed k\u00f8d<\/li><li>Fede mejeriprodukter<\/li><li>Friturestegt mad<\/li><li>Ultraforarbejdede f\u00f8devarer<\/li><li>Kager og snacks med meget m\u00e6ttet fedt<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Disse f\u00f8devarer kan \u00f8ge niveauet af LDL-kolesterol.<\/p>\n\n\n\n<h2><span id=\"Foedevarer_der_kan_stoette_en_sund_kolesterolbalance\">F\u00f8devarer der kan st\u00f8tte en sund kolesterolbalance<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Flere f\u00f8devarer kan hj\u00e6lpe med at s\u00e6nke kolesterol naturligt:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Fed fisk (omega-3 fedtsyrer)<\/li><li>N\u00f8dder og fr\u00f8<\/li><li>Fuldkorn<\/li><li>Frugt og gr\u00f8ntsager<\/li><li>Planteolier som olivenolie og rapsolie<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Disse f\u00f8devarer indeholder blandt andet kostfibre og sunde fedtsyrer.<\/p>\n\n\n\n<h2><span id=\"Motion_kan_hjaelpe_med_at_saenke_kolesterol\">Motion kan hj\u00e6lpe med at s\u00e6nke kolesterol<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Regelm\u00e6ssig motion er en vigtig del af arbejdet med naturlig kolesterols\u00e6nkning.<br>Motion kan blandt andet:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u00d8ge niveauet af HDL-kolesterol<\/li><li>Forbedre kredsl\u00f8bet<\/li><li>St\u00f8tte v\u00e6gtkontrol<\/li><li>Reducere risikoen for hjerte-karsygdomme<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Selv daglige g\u00e5ture, cykling eller let motion kan g\u00f8re en positiv forskel.<\/p>\n\n\n\n<h2><span id=\"Kosttilskud_til_kolesterol\">Kosttilskud til kolesterol<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>For nogle kan det v\u00e6re relevant at supplere en sund livsstil med et kosttilskud, der st\u00f8tter<br>kolesterolbalancen.<br>Et eksempel er <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/porsano-kolesterol-balance-60-kaps.html\" class=\"local-link\">Porsano Kolesterol Balance<\/a>, som indeholder en s\u00e6rlig kombination af aktive ingredienser<br>udviklet til at st\u00f8tte kroppens naturlige kolesterolbalance.<br>Produktet indeholder blandt andet:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>ALA (alfa-linolensyre) fra chiafr\u00f8olie, som bidrager til at vedligeholde et normalt kolesterolniveau*<\/li><li>R\u00f8d g\u00e6r-ris, med et standardiseret indhold af det aktive monacolin K<\/li><li>Det vitamin-lignende stof coenzym Q10<\/li><li>B1-vitamin, der bidrager til hjertets normale funktion<\/li><li>B12-vitamin, som bidrager til normal oms\u00e6tning af homocystein<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Kombinationen af ingredienser g\u00f8r produktet til et effektivt og sikkert valg for personer, der \u00f8nsker st\u00f8tte<br>til naturlig kolesterols\u00e6nkning.<br><br>*den gavnlige effekt opn\u00e5s ved et dagligt indtag p\u00e5 2g ALA.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2><span id=\"Vil_du_arbejde_aktivt_med_din_kolesterolbalance\">Vil du arbejde aktivt med din kolesterolbalance?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Hvis du \u00f8nsker at forbedre din kolesterolbalance, er det vigtigste:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>En sund og varieret kost<\/li><li>Regelm\u00e6ssig motion<\/li><li>En sund kropsv\u00e6gt<\/li><li>Gode livsstilsvaner<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Et kosttilskud til kolesterol kan v\u00e6re et supplement til disse tiltag.<\/p>\n\n\n\n<p>Porsano Kolesterol Balance er udviklet med fokus p\u00e5 ingredienser, der kan st\u00f8tte kroppens naturlige kolesterolbalance.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kolesterol spiller en vigtig rolle i kroppen, men n\u00e5r niveauet bliver for h\u00f8jt, kan det \u00f8ge risikoen forhjerte-karsygdomme. Mange danskere lever i dag med forh\u00f8jet kolesterol, ofte uden at v\u00e6re klar overdet, fordi tilstanden sj\u00e6ldent giver symptomer. Heldigvis findes der&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":19047,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,443],"tags":[457],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Alt om Kolesterol - Guide til Naturlig Kolesterols\u00e6nkning og Kost.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L\u00e6r hvordan du kan s\u00e6nke dit kolesterol naturligt gennem kost, motion og kosttilskud. Forst\u00e5 forskellen mellem LDL, HDL og normale v\u00e6rdier.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/alt-du-boer-vide-om-kolesterol\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alt om Kolesterol - Guide til Naturlig Kolesterols\u00e6nkning og Kost.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L\u00e6r hvordan du kan s\u00e6nke dit kolesterol naturligt gennem kost, motion og kosttilskud. Forst\u00e5 forskellen mellem LDL, HDL og normale v\u00e6rdier.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/alt-du-boer-vide-om-kolesterol\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-17T13:08:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-17T13:09:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/helsebixen_kolesterol.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Filip Evaldsen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/alt-du-boer-vide-om-kolesterol\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/helsebixen_kolesterol.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/helsebixen_kolesterol.jpg\",\"width\":1800,\"height\":1200,\"caption\":\"Alt du b\u00f8r vide om kolesterol\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/alt-du-boer-vide-om-kolesterol\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/alt-du-boer-vide-om-kolesterol\/\",\"name\":\"Alt om Kolesterol - Guide til Naturlig Kolesterols\u00e6nkning og Kost.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/alt-du-boer-vide-om-kolesterol\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2026-03-17T13:08:44+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-17T13:09:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222\"},\"description\":\"L\u00e6r hvordan du kan s\u00e6nke dit kolesterol naturligt gennem kost, motion og kosttilskud. Forst\u00e5 forskellen mellem LDL, HDL og normale v\u00e6rdier.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/alt-du-boer-vide-om-kolesterol\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/alt-du-boer-vide-om-kolesterol\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/alt-du-boer-vide-om-kolesterol\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alt du b\u00f8r vide om kolesterol\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222\",\"name\":\"Filip Evaldsen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg\",\"caption\":\"Filip Evaldsen\"},\"description\":\"Filip er ansvarlig for Helsebixen.dk og fagekspert indenfor helsekost og har gennem sine mange \u00e5r i branchen opbygget en dybdeg\u00e5ende og bred viden inden for kosttilskud og sunde f\u00f8devarer.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/filip-evaldsen\"],\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alt om Kolesterol - Guide til Naturlig Kolesterols\u00e6nkning og Kost.","description":"L\u00e6r hvordan du kan s\u00e6nke dit kolesterol naturligt gennem kost, motion og kosttilskud. Forst\u00e5 forskellen mellem LDL, HDL og normale v\u00e6rdier.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/alt-du-boer-vide-om-kolesterol\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Alt om Kolesterol - Guide til Naturlig Kolesterols\u00e6nkning og Kost.","og_description":"L\u00e6r hvordan du kan s\u00e6nke dit kolesterol naturligt gennem kost, motion og kosttilskud. Forst\u00e5 forskellen mellem LDL, HDL og normale v\u00e6rdier.","og_url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/alt-du-boer-vide-om-kolesterol\/","article_published_time":"2026-03-17T13:08:44+00:00","article_modified_time":"2026-03-17T13:09:43+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":1200,"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/helsebixen_kolesterol.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Skrevet af":"Filip Evaldsen","Estimeret l\u00e6setid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/","name":"","description":"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/alt-du-boer-vide-om-kolesterol\/#primaryimage","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/helsebixen_kolesterol.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/helsebixen_kolesterol.jpg","width":1800,"height":1200,"caption":"Alt du b\u00f8r vide om kolesterol"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/alt-du-boer-vide-om-kolesterol\/#webpage","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/alt-du-boer-vide-om-kolesterol\/","name":"Alt om Kolesterol - Guide til Naturlig Kolesterols\u00e6nkning og Kost.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/alt-du-boer-vide-om-kolesterol\/#primaryimage"},"datePublished":"2026-03-17T13:08:44+00:00","dateModified":"2026-03-17T13:09:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222"},"description":"L\u00e6r hvordan du kan s\u00e6nke dit kolesterol naturligt gennem kost, motion og kosttilskud. Forst\u00e5 forskellen mellem LDL, HDL og normale v\u00e6rdier.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/alt-du-boer-vide-om-kolesterol\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/alt-du-boer-vide-om-kolesterol\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/alt-du-boer-vide-om-kolesterol\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alt du b\u00f8r vide om kolesterol"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222","name":"Filip Evaldsen","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg","caption":"Filip Evaldsen"},"description":"Filip er ansvarlig for Helsebixen.dk og fagekspert indenfor helsekost og har gennem sine mange \u00e5r i branchen opbygget en dybdeg\u00e5ende og bred viden inden for kosttilskud og sunde f\u00f8devarer.","sameAs":["https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/filip-evaldsen"],"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter"}]}},"modified_by":"Filip Evaldsen","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19046"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19046"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19046\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19050,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19046\/revisions\/19050"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19047"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19046"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19046"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19046"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}