{"id":3051,"date":"2016-02-29T11:23:58","date_gmt":"2016-02-29T10:23:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?p=3051"},"modified":"2019-07-05T09:33:35","modified_gmt":"2019-07-05T07:33:35","slug":"straekmaerker-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/straekmaerker-2\/","title":{"rendered":"Str\u00e6km\u00e6rker &#8211; Hvad kan man g\u00f8re?"},"content":{"rendered":"<p><strong><em>Ja hvad er str\u00e6km\u00e6rker egentligt? Mange undre sig over hvorfor de f\u00e5r dem, men ogs\u00e5 hvordan de bliver til. <\/em><\/strong><\/p>\n<p>Vi har her p\u00e5 Helsebixen fors\u00f8gt at lave et indl\u00e6g som g\u00e5r i dybden og besvare de mange sp\u00f8rgsm\u00e5l der er til og omkring str\u00e6km\u00e6rker.<\/p>\n<p><em><strong>God forn\u00f8jelse :-) <\/strong><\/em><\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Spring til afsnit<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Hvad_er_straekmaerker\">Hvad er str\u00e6km\u00e6rker?<\/a><\/li><li><a href=\"#Hvor_opstaar_straekmaerker\">Hvor opst\u00e5r str\u00e6km\u00e6rker?<\/a><ul><li><a href=\"#Symptomer_paa_straekmaerker\">Symptomer p\u00e5 str\u00e6km\u00e6rker<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Hvor_hyppigt_er_straekmaerker\">Hvor hyppigt er str\u00e6km\u00e6rker?<\/a><\/li><li><a href=\"#De_3_aarsager_til_straekmaerker\">De 3 \u00e5rsager til str\u00e6km\u00e6rker<\/a><ul><li><a href=\"#Hurtig_foroegning_i_vaegten_Bla_graviditet_og_bodybuilding\">Hurtig for\u00f8gning i v\u00e6gten Bl.a. graviditet og bodybuilding<\/a><\/li><li><a href=\"#Vaegttab\">V\u00e6gttab:<\/a><\/li><li><a href=\"#Hurtig_vaekst_i_kroppen_Bla_Puberteten\">Hurtig v\u00e6kst i kroppen. Bl.a. Puberteten<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Er_straekmaerker_farlige\">Er str\u00e6km\u00e6rker farlige?<\/a><\/li><li><a href=\"#Behandling\">Behandling<\/a><ul><li><a href=\"#Hjaelp_huden_med_vitamin\">Hj\u00e6lp huden med vitamin<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Fremtidsudsigterne_for_straekmaerker\">Fremtidsudsigterne for str\u00e6km\u00e6rker<\/a><\/li><li><a href=\"#Men_hvordan_undgaar_jeg_bedst_straekmaerkerne_saa\">Men hvordan undg\u00e5r jeg bedst str\u00e6km\u00e6rkerne s\u00e5?<\/a><ul><li><a href=\"#En_hurtig_foroegning_i_vaegt\">En hurtig for\u00f8gning i v\u00e6gt<\/a><\/li><li><a href=\"#Vaegttab-2\">V\u00e6gttab<\/a><\/li><li><a href=\"#Hurtig_vaekst_i_kroppen_Bla_Puberteten-2\">Hurtig v\u00e6kst i kroppen. Bl.a. Puberteten<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"Hvad_er_straekmaerker\">Hvad er str\u00e6km\u00e6rker?<\/span><\/h2>\n<p>Der findes to forklaringer p\u00e5 hvad str\u00e6km\u00e6rker er. Den ene en meget teknisk og den anden en let forst\u00e5elig forklaring. Vi har taget udgangspunkt i den sidste.<\/p>\n<p><strong>Den let forklarelige<\/strong><br \/>\nStr\u00e6km\u00e6rker er noget som rammer rigtig mange personer hver eneste \u00e5r. Faktisk er langt st\u00f8rstedelen af dem kvinder, de har nemlig en st\u00f8rre tendens til at f\u00e5 str\u00e6km\u00e6rker. Der findes flere forskellige grunde til at vi f\u00e5r str\u00e6km\u00e6rker.<\/p>\n<p>Som tidligere n\u00e6vnt er langt st\u00f8rste delen af dem som bliver ramt af str\u00e6km\u00e6rker kvinder. Faktisk viser analyser at der er bestemte kvinder som har en st\u00f8rre tendens til at f\u00e5 str\u00e6km\u00e6rker end andre. Dette skyldes disse fire gener i kroppen:<\/p>\n<ul>\n<li>ELN<\/li>\n<li>SRPX<\/li>\n<li>HMCNI<\/li>\n<li>TMEMI8<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hvis den kvindelig krop indeholder nogle af disse fire gener har de op til 40% st\u00f8rre chance for at f\u00e5 str\u00e6km\u00e6rker end den gennemsnitlige kvinde.<\/p>\n<p>Str\u00e6km\u00e6rker er en skade som opst\u00e5r i kroppens hud. N\u00e6rmere i dermis som er hudens tykkeste lag. Str\u00e6km\u00e6rket kommer ved at dermis kn\u00e6kker og derved skabes revnerne i yderste lag. Disse kan ikke heles igen, og det er disse streger vi alle kender som str\u00e6km\u00e6rker.<\/p>\n<p>Den korte forklaring p\u00e5 hvordan str\u00e6km\u00e6rker opst\u00e5r kan ske p\u00e5 f\u00f8lgende m\u00e5der:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ved et hurtigt, st\u00f8rre, v\u00e6gttab<\/strong><\/li>\n<li><strong>En hurtig for\u00f8gning i v\u00e6gt, der bl.a. kan skyldes graviditet og bodybuilding<\/strong><\/li>\n<li><strong>Hurtigt v\u00e6kst i bl.a. puberteten<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Der findes dog r\u00e5d b\u00e5de f\u00f8r og efter skaden er sket, som kan hj\u00e6lpe dig mod et m\u00e5l hvor at de blive mindre synlige eller forhindre dem i at opst\u00e5.<\/p>\n<p>Helsebixen forhandler blandt denne olie fra Mellisa, som s\u00f8rger for at din hud forbliver elastisk og mindsker risikoen for at str\u00e6km\u00e6rker kan opst\u00e5.<\/p>\n<div class=\"productimage\"><a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/mellisa-ansigts-og-kropsolie-200-ml.html\" class=\"local-link\"><img src=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/melissa-ansigts-kropsolie.jpg\" alt=\"K\u00f8b Mellisa Ansigts og kropsolie (200 ml)\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"productdisplay\"><a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/mellisa-ansigts-og-kropsolie-200-ml.html\" class=\"local-link\">K\u00f8b Mellisa Ansigts og kropsolie (200 ml) lige her &gt;&gt;<\/a><\/div>\n<h2><span id=\"Hvor_opstaar_straekmaerker\">Hvor opst\u00e5r str\u00e6km\u00e6rker?<\/span><\/h2>\n<p>Str\u00e6km\u00e6rker kan opst\u00e5 rigtig mange forskellige steder p\u00e5 kroppen. Din krop er ofte udsat de steder hvor at kroppen har mulighed for at tilf\u00f8re mest ny masse, eller fedt.<\/p>\n<p>Dette indeb\u00e6re blandt andet nogen af de st\u00f8rre omr\u00e5der p\u00e5 kroppen. Dog er de sj\u00e6lendt steder hvor at det er tydeligt, udover i bl.a. badet\u00f8j eller undert\u00f8j.<\/p>\n<p>De mest udsatte steder p\u00e5 kroppen er:<\/p>\n<ul>\n<li>Bryster (dette indeb\u00e6re mest kvinder)<\/li>\n<li>L\u00e5r (b\u00e5de inderl\u00e5r og ydrel\u00e5r)<\/li>\n<li>Hofter som er en af de mest udsatte steder for kvinder<\/li>\n<li>P\u00e5 maven og bughulen (ofte et sted man f\u00e5r ved store v\u00e6gt\u00e6ndringer<\/li>\n<\/ul>\n<p>Disse steder er ekstra udsat da de ofte indeholder st\u00f8rste delen af den fedt vi har i kroppen, samt at det er de steder som kroppen hurtigst optager fedt, der er en af de helt store synder sammen med graviditet.<\/p>\n<h3><span id=\"Symptomer_paa_straekmaerker\">Symptomer p\u00e5 str\u00e6km\u00e6rker<\/span><\/h3>\n<p>Der findes ingen symptomer p\u00e5 at du er ved at f\u00e5 str\u00e6km\u00e6rker. De \u201deneste\u201d symptomer der kan findes, er dem som i sidste ende afg\u00f8re om du f\u00e5r str\u00e6km\u00e6rker eller ej.<\/p>\n<p>Nogen kan godt opleve kl\u00f8e omkring de steder hvor at str\u00e6km\u00e6rkerne er ved at opst\u00e5, dog handler dette kun nogle f\u00e5 personer, derfor v\u00e6lger vi heller ikke at sige at det er et decideret \u201dsymptom\u201d.<\/p>\n<p>Ud fra dette, konkluderes det at der ikke kommer tidspunkter hvor at du kan se eller m\u00e6rke p\u00e5 din krop, at du er ved at danne str\u00e6km\u00e6rker. Dog er det som udgangspunkt en rigtig god ide at v\u00e6re opm\u00e6rksom i de tre tidligere n\u00e6vnte perioder, hvor at kroppen har meget stor sandsynlighed, for at blive udsat for str\u00e6km\u00e6rker.<\/p>\n<h2><span id=\"Hvor_hyppigt_er_straekmaerker\">Hvor hyppigt er str\u00e6km\u00e6rker?<\/span><\/h2>\n<p>Hyppigheden af str\u00e6km\u00e6rker er meget forskellige da det som tidligere n\u00e6vnt ogs\u00e5 har mange forskellige faktorer. Dog findes der perioder i ens liv hvor at chancen for at de opst\u00e5r er v\u00e6sentlig h\u00f8jere. I puberteten er kroppen udsat i en l\u00e6ngere periode, pga. En hurtig udvikling. Det er i den periode hvor rigtig mange har f\u00e5et, og f\u00e5r deres str\u00e6km\u00e6rker, som desv\u00e6rre er en f\u00f8lgesvend resten af livet.<\/p>\n<p><strong>Graviditet<\/strong><br \/>\nEn af de ting hvor rigtig mange kvinder risikere at f\u00e5 str\u00e6km\u00e6rker er under graviditet. Det er helt forskelligt hvor mange og hvor store str\u00e6km\u00e6rker du f\u00e5r.<br \/>\nDet giver for mange m\u00e5ske meget god mening at dette afh\u00e6nger af hvor stor en mave du f\u00e5r under graviditeten, da str\u00e6km\u00e6rker i forbindelse med graviditet kommer pga. Den hurtige v\u00e6kst af maven.<\/p>\n<div class=\"faktabox\"><strong>Fakta:<\/strong><br \/>\nFaktisk f\u00e5r op mod 90% af alle gravide kvinder str\u00e6km\u00e6rker. Disse kommer ofte omkring sjette og syvende m\u00e5ned hvor at huden n\u00e5r sit maksimale.<\/div>\n<p>Rigtig mange kvinder oplever at de i graviditeten f\u00e5r store str\u00e6km\u00e6rker omkring \u201db\u00e6ltet\u201d, alts\u00e5 i bunden af maven og lige over hofterne. Dette er steder hvor at rigtig meget fedt s\u00e6tter sig.<\/p>\n<h2><span id=\"De_3_aarsager_til_straekmaerker\">De 3 \u00e5rsager til str\u00e6km\u00e6rker<\/span><\/h2>\n<p>Der findes overordnet 3 forskellige \u00e5rsager til at man f\u00e5r str\u00e6km\u00e6rker. Det er selvf\u00f8lelig muligt at du kan f\u00e5 dem af flere grunde, men disse er de 3 mest almindelige.<\/p>\n<h3><span id=\"Hurtig_foroegning_i_vaegten_Bla_graviditet_og_bodybuilding\">Hurtig for\u00f8gning i v\u00e6gten Bl.a. graviditet og bodybuilding<\/span><\/h3>\n<p>Som tidligere n\u00e6vnt er graviditet en n\u00e6sten sikker vinder for at f\u00e5 str\u00e6km\u00e6rker. Ved at blive gravid kommer sandsynligheden for at f\u00e5 str\u00e6km\u00e6rker helt op p\u00e5 90 %, hvilket er hver niende og af ti kvinder som f\u00e5r str\u00e6km\u00e6rker efterf\u00f8lgende.<br \/>\nDerfor er det ogs\u00e5 helt naturligt at have str\u00e6km\u00e6rker som kvinde der har f\u00f8dt b\u00f8rn.<\/p>\n<p>Grunden til at bodybuildere er i fare for at f\u00e5 str\u00e6km\u00e6rker, ligger i at deres muskler udvikler sig hurtigere end deres dermis kan n\u00e5 at udvide sig (dette er det yderste lag hud, ogs\u00e5 kaldt l\u00e6derhuden).<\/p>\n<p>Derfor f\u00e5r mange bodybuildere str\u00e6km\u00e6rker. Dog t\u00e6nker mange noget mindre over det, iforhold til personer der har opn\u00e5et str\u00e6km\u00e6rker via hurtigv\u00e6gt tab, eftersom at mange forbinder str\u00e6km\u00e6rker med \u201doverv\u00e6gt\u201d eller tidligere overv\u00e6gt.<\/p>\n<h3><span id=\"Vaegttab\">V\u00e6gttab:<\/span><\/h3>\n<p>Hvis du oplever at gennemg\u00e5 et st\u00f8rre v\u00e6gttab, ofte ogs\u00e5 hurtigt, kan \u201dl\u00e6derhuden\u201d ikke n\u00e5 at vende sig til kroppens nye st\u00f8rrelse, og dette resultere for nogen i str\u00e6km\u00e6rker. Dog har mange m\u00e5ske ikke opdaget at de allerede har mange af str\u00e6km\u00e6rkerne i forvejen.<\/p>\n<p>Her hvor mange ender med at opleve str\u00e6km\u00e6rkerne pga. Det st\u00f8rre v\u00e6gttab, er lige under og omkring navlen. Dette skyldes at dette er et af de steder hvor kroppen har nemmest ved at optage fedt og, det samtidig er det sted p\u00e5 kroppen hvor at der oplagres mest af det fedt som vi mennesker indtager.<\/p>\n<h3><span id=\"Hurtig_vaekst_i_kroppen_Bla_Puberteten\">Hurtig v\u00e6kst i kroppen. Bl.a. Puberteten<\/span><\/h3>\n<p>Flere unders\u00f8gelser viser at utrolig mange unge f\u00e5r det i deres pubertet. Dette skyldes at der er rigtig meget v\u00e6kst i kroppen p\u00e5 dette tidspunkt. Dette indeb\u00e6re blandt andet at kroppen vokser sig l\u00e6ngere og st\u00f8rre, hvilket er et problem for mange.<\/p>\n<p>Derudover er det ogs\u00e5 dette tidspunkt hvor at kroppen har den st\u00f8rste tendens til b\u00e5de at stige og falde i v\u00e6gt, dette g\u00f8r ogs\u00e5 at huden ikke kan f\u00f8lge med. Derfor oplever rigtig mange danskere at de allerede f\u00e5r deres str\u00e6km\u00e6rker i denne periode.<\/p>\n<p>For mange er det et fysisk og psykisk nederlag at de f\u00e5r disse m\u00e6rker. Det er ogs\u00e5 i den periode n\u00e6sten umuligt at kontrollere om dine b\u00f8rn ender med at f\u00e5 str\u00e6km\u00e6rker. Det eneste der er v\u00e6sentligt er at de holder en rimelig neutral v\u00e6gt der er nogen lunde konstant, s\u00e5 de hverken taber sig meget i perioder eller tager p\u00e5.<\/p>\n<div class=\"productdisplay\"><a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/straekmaerker.html\" class=\"local-link\">Se vores udvalg af produkter mod str\u00e6km\u00e6rker lige her &gt;&gt;<\/a><\/div>\n<h2><span id=\"Er_straekmaerker_farlige\">Er str\u00e6km\u00e6rker farlige?<\/span><\/h2>\n<p>Str\u00e6km\u00e6rker er p\u00e5 ingen mulige m\u00e5der farligt for dig og din krop.<\/p>\n<p>Som tidligere n\u00e6vnt s\u00e5 er str\u00e6km\u00e6rker blot et brud p\u00e5 \u201dl\u00e6derhuden\u201d s\u00e5 er det yderste og mest robuste lag hud. Det eneste som der sker ved str\u00e6km\u00e6rkerne er at din hud f\u00e5r nogle revner, der har et lidt specielt udseende.<\/p>\n<p>S\u00e5 det farligste du vil opleve der er ved at f\u00e5 str\u00e6km\u00e6rker er at du f\u00e5r nogle ar resten af livet, men dette kan selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 v\u00e6re ret tr\u00e6ls og med til at give et hak i selvtilliden.<\/p>\n<p>Der er dog hj\u00e6lp at hente, l\u00e6s mere om hvad du kan g\u00f8re for at undg\u00e5 de irriterende streger:<\/p>\n<p>Med Beaut\u00e9 Pacifique Scars and Stripes Creme (100 ml) kan du mindske risikoen og behandle str\u00e6km\u00e6rker. Denne creme er specielt lavet til at hj\u00e6lpe dig i kampen mod str\u00e6km\u00e6rker. Med et indhold af essentielle vitaminer og anti-age effekter, der bl\u00f8dg\u00f8r huden og s\u00f8rger for at huden er mere elastisk.<\/p>\n<div class=\"productimage\"><a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/beaute-pacifique-scars-stripes-creme-100-ml.html\" class=\"local-link\"><img src=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/scars-og-stripes-100ml-beaute-pacifique.jpg\" alt=\"K\u00f8b Beaut\u00e9 Pacifique Scars and Stripes Creme (100 ml)\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"productdisplay\"><a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/beaute-pacifique-scars-stripes-creme-100-ml.html\" class=\"local-link\">K\u00f8b Beaut\u00e9 Pacifique Scars and Stripes Creme (100 ml) lige her &gt;&gt;<\/a><\/div>\n<h2><span id=\"Behandling\">Behandling<\/span><\/h2>\n<p>Hvad g\u00f8r jeg, hvis jeg f\u00f8rst har f\u00e5et dem?<\/p>\n<p>Som tidligere n\u00e6vnt er str\u00e6km\u00e6rker aldrig noget som forsvinder 100 % fra din krop, eftersom at din hud er blevet \u00f8delagt i omr\u00e5det med str\u00e6km\u00e6rkerne, og huden kan derfor heller ikke hele sig selv igen.<\/p>\n<p>Der findes dog flere ting som er muligt at g\u00f8r for dig og din krop til at f\u00e5 mindre tydelige str\u00e6km\u00e6rker, samt at forbygge mod at f\u00e5 endnu flere af dem.<\/p>\n<p>Dette kan bl.a. hj\u00e6lpes p\u00e5 ved med olien fra Weleda, som er udarbejdet i samarbejde med jordm\u00f8dre og l\u00e6ger. Olien er en mandel baseret olie, der har et meget h\u00f8jt indhold af essentielle fedtsyrer. Disse g\u00e5r ind og tilf\u00f8re huden intensivt fugt og s\u00f8rger for at din hud forbliver smidig og beskytter den mod udt\u00f8rring.<\/p>\n<p>Olien er tilsat hvedeolie, som har et h\u00f8jt indhold af A-, D- og E-Vitamin, der alle plejer og forfiner huden.<\/p>\n<div class=\"productimage\"><a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/weleda-stretch-mark-massage-oil-100-ml.html\" class=\"local-link\"><img src=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/massage-oil-stretch-mark-weleda.jpg\" alt=\"K\u00f8b Weleda Stretch Mark Massage Oil (100 ml)\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"productdisplay\"><a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/weleda-stretch-mark-massage-oil-100-ml.html\" class=\"local-link\">K\u00f8b Weleda Stretch Mark Massage Oil (100 ml) lige her &gt;&gt;<\/a><\/div>\n<h3><span id=\"Hjaelp_huden_med_vitamin\">Hj\u00e6lp huden med vitamin<\/span><\/h3>\n<p>En af de vitaminer der kan hj\u00e6lpe dig i kampen mod str\u00e6km\u00e6rkerne er helt klart C-vitamin. C-vitamin har en v\u00e6sentlig betydning for kollagen, i huden.<\/p>\n<p>Til dem som ikke ved hvad kollagen er \u2013 Kollagen er et proteinstof som spiller en v\u00e6sentlig rolle i at kroppen kan danne bindev\u00e6v, som er den del af huden, der s\u00f8rger for at den kan udvide samt udvikle sig.<\/p>\n<div class=\"read-more\">L\u00e6s ogs\u00e5: <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/alle-vitaminer-og-mineraler\" class=\"local-link\">Vitaminer og mineraler: den komplette oversigt<\/a><\/div>\n<h2><span id=\"Fremtidsudsigterne_for_straekmaerker\">Fremtidsudsigterne for str\u00e6km\u00e6rker<\/span><\/h2>\n<p>Fremtidsudsigterne for str\u00e6km\u00e6rker, er hverken lyse eller m\u00f8rke for den sags skyld. Det er som n\u00e6vnt i artiklen rigtig sv\u00e6rt at forbygge imod, og g\u00f8re noget ved n\u00e5r det f\u00f8rst er sket.<\/p>\n<p>Det bedste der er at g\u00f8re i kampen mod str\u00e6km\u00e6rker er at forbygge. Hj\u00e6lp din hud med at holde sig fugtig og n\u00e6rigt. Hvis du g\u00f8r dette igennem hele dit liv, eller dine b\u00f8rn liv, skaber du en rigtig god base for at forhindre str\u00e6km\u00e6rker.<\/p>\n<p>Derudover er en sund og varieret kost, ogs\u00e5 en rigtig god hj\u00e6lpende h\u00e5nd. Ved dette s\u00f8rger du for at kroppen ikke oplever store forandringer, som presser kroppens hud til at udvide sig.<\/p>\n<div class=\"faktabox\"><strong>Kokosolie<\/strong><br \/>\nFlere unders\u00f8gelser viser at kokosolie kan hj\u00e6lpe med at fjerne misfarvninger i huden, bl.a. str\u00e6km\u00e6rker. Kokosolien holder huden fugtig og g\u00f8r den dermed ogs\u00e5 mere elastisk. Disse to faktor s\u00f8rger for at huden heler hurtigere<\/div>\n<div class=\"read-more\">L\u00e6s ogs\u00e5: <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kokosolie\/\" class=\"local-link\">35 fantastiske grunde til at bruge kokosolie<\/a><\/div>\n<h2><span id=\"Men_hvordan_undgaar_jeg_bedst_straekmaerkerne_saa\">Men hvordan undg\u00e5r jeg bedst str\u00e6km\u00e6rkerne s\u00e5?<\/span><\/h2>\n<p>Den bedste m\u00e5de at undg\u00e5 at f\u00e5 str\u00e6km\u00e6rkerne er ved at forbygge dem.<br \/>\nMen det kan for mange v\u00e6re sv\u00e6rt at f\u00f8le de forbygger dem l\u00e6nge nok.<\/p>\n<p>Str\u00e6km\u00e6rker er ikke en ting som vi ikke 100 % kan forbygge helt imod. Dette skyldes at huden har en hvis flexibilitet, og dette er den som du kan hj\u00e6lpe p\u00e5 vej med at blive mere elastisk, s\u00e5 den bedre kan t\u00e5le udvidelserne.<\/p>\n<p>Der findes flere m\u00e5de at forbygge str\u00e6km\u00e6rker p\u00e5. Dette er blandt andet ved at tilf\u00f8re huden n\u00e6ring og gode vitaminer samt fedtsyrten.<\/p>\n<h3><span id=\"En_hurtig_foroegning_i_vaegt\">En hurtig for\u00f8gning i v\u00e6gt<\/span><\/h3>\n<p>Som tidligere n\u00e6vnt er graviditet en n\u00e6sten sikker vinder for at f\u00e5 str\u00e6km\u00e6rker. Ved at blive gravid kommer sandsynligheden for at f\u00e5 str\u00e6km\u00e6rker helt op p\u00e5 90 %, hvilket er hver niende og af ti kvinder som f\u00e5r str\u00e6km\u00e6rker efterf\u00f8lgende.<br \/>\nDerfor er det ogs\u00e5 helt naturligt at have str\u00e6km\u00e6rker som kvinde der har f\u00f8dt b\u00f8rn.<\/p>\n<p>Hos gravide er chancen st\u00f8rst for str\u00e6km\u00e6rker i 6 eller 7 m\u00e5ned, da det p\u00e5 dette tidspunkt er der hvor at huden udvides mest, i et h\u00f8jt tempo. Det er derfor en rigtig god ide igennem graviditeten at f\u00e5 smurt huden med en fed creme. Dette kunne f.eks. v\u00e6re babyolie, der er h\u00f8jest anbefalingsv\u00e6rdigt til dette form\u00e5l<\/p>\n<div class=\"productimage\"><a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/derma-eco-baby-10243p.html\" class=\"local-link\"><img src=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/derma-baby-oil.jpg\" alt=\"Derma Eco Baby Olie (145 ml)\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"productdisplay\"><a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/derma-eco-baby-10243p.html\" class=\"local-link\">K\u00f8b Derma Eco Baby Olie (145 ml) lige her &gt;&gt;<\/a><\/div>\n<p>Grunden til at bodybuildere er i fare for at f\u00e5 str\u00e6km\u00e6rker, ligger i at deres muskler udvikler sig hurtigere end deres dermis kan n\u00e5 at udvide sig (dette er det yderste lag hud, ogs\u00e5 kaldt l\u00e6derhuden).<\/p>\n<p>Derfor f\u00e5r mange bodybuildere str\u00e6km\u00e6rker. Dog t\u00e6nker mange noget mindre over det, iforhold til personer der har opn\u00e5et str\u00e6km\u00e6rker via hurtigv\u00e6gt tab, eftersom at mange forbinder str\u00e6km\u00e6rker med \u201doverv\u00e6gt\u201d eller tidligere overv\u00e6gt.<\/p>\n<h3><span id=\"Vaegttab-2\">V\u00e6gttab<\/span><\/h3>\n<p>Hvis du oplever at gennemg\u00e5 et st\u00f8rre v\u00e6gttab, ofte ogs\u00e5 hurtigt, kan \u201dl\u00e6derhuden\u201d ikke n\u00e5 at vende sig til kroppens nye st\u00f8rrelse, og dette resultere for nogen i str\u00e6km\u00e6rker. Dog har mange m\u00e5ske ikke opdaget at de allerede har mange af str\u00e6km\u00e6rkerne i forvejen.<\/p>\n<p>Her hvor mange ender med at opleve str\u00e6km\u00e6rkerne pga. Det st\u00f8rre v\u00e6gttab, er lige under og omkring navlen. Dette skyldes at dette er et af de steder hvor kroppen har nemmest ved at optage fedt og, det samtidig er det sted p\u00e5 kroppen hvor at der oplagres mest af det fedt som vi mennesker indtager.<\/p>\n<h3><span id=\"Hurtig_vaekst_i_kroppen_Bla_Puberteten-2\">Hurtig v\u00e6kst i kroppen. Bl.a. Puberteten<\/span><\/h3>\n<p>Flere unders\u00f8gelser viser at utrolig mange unge f\u00e5r det i deres pubertet. Dette skyldes at der er rigtig meget v\u00e6kst i kroppen p\u00e5 dette tidspunkt. Dette indeb\u00e6re blandt andet at kroppen vokser sig l\u00e6ngere og st\u00f8rre, hvilket er et problem for mange.<\/p>\n<p>Derudover er det ogs\u00e5 dette tidspunkt hvor at kroppen har den st\u00f8rste tendens til b\u00e5de at stige og falde i v\u00e6gt, dette g\u00f8r ogs\u00e5 at huden ikke kan f\u00f8lge med. Derfor oplever rigtig mange danskere at de allerede f\u00e5r deres str\u00e6km\u00e6rker i denne periode.<\/p>\n<p>For mange er det et fysisk og psykisk nederlag at de f\u00e5r disse m\u00e6rker. Det er ogs\u00e5 i den periode n\u00e6sten umuligt at kontrollere om dine b\u00f8rn ender med at f\u00e5 str\u00e6km\u00e6rker.<\/p>\n<p>Det eneste der kan v\u00e6re med til at mindske chancen drastisk, er hvis du konstant holder dig samt dine b\u00f8rn ved en neutral v\u00e6gt. Dette giver huden mulighed for at blive elastisk i samme tempo som kroppen vokser p\u00e5.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ja hvad er str\u00e6km\u00e6rker egentligt? Mange undre sig over hvorfor de f\u00e5r dem, men ogs\u00e5 hvordan de bliver til. Vi har her p\u00e5 Helsebixen fors\u00f8gt at lave et indl\u00e6g som g\u00e5r i dybden og besvare de mange sp\u00f8rgsm\u00e5l der er&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":3065,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[441,449],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Har du str\u00e6km\u00e6rker? L\u00e6s mere om bek\u00e6mpelse af det her<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Irreterre dine str\u00e6km\u00e6rker dig? Eller er du bange for at f\u00e5 nogle, under en evt. graviditet? S\u00e5 g\u00e5 ind her og l\u00e6s om hvordan du forbygger og mindsker dem.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/straekmaerker-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Har du str\u00e6km\u00e6rker? L\u00e6s mere om bek\u00e6mpelse af det her\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Irreterre dine str\u00e6km\u00e6rker dig? Eller er du bange for at f\u00e5 nogle, under en evt. graviditet? S\u00e5 g\u00e5 ind her og l\u00e6s om hvordan du forbygger og mindsker dem.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/straekmaerker-2\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-02-29T10:23:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-07-05T07:33:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Fotolia_91989518_S.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"849\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"566\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Filip Evaldsen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/straekmaerker-2\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Fotolia_91989518_S.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Fotolia_91989518_S.jpg\",\"width\":849,\"height\":566,\"caption\":\"hvorfor-str\u00e6km\u00e6rker\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/straekmaerker-2\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/straekmaerker-2\/\",\"name\":\"Har du str\u00e6km\u00e6rker? L\u00e6s mere om bek\u00e6mpelse af det her\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/straekmaerker-2\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2016-02-29T10:23:58+00:00\",\"dateModified\":\"2019-07-05T07:33:35+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222\"},\"description\":\"Irreterre dine str\u00e6km\u00e6rker dig? Eller er du bange for at f\u00e5 nogle, under en evt. graviditet? S\u00e5 g\u00e5 ind her og l\u00e6s om hvordan du forbygger og mindsker dem.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/straekmaerker-2\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/straekmaerker-2\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/straekmaerker-2\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Str\u00e6km\u00e6rker &#8211; Hvad kan man g\u00f8re?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222\",\"name\":\"Filip Evaldsen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg\",\"caption\":\"Filip Evaldsen\"},\"description\":\"Filip er ansvarlig for Helsebixen.dk og fagekspert indenfor helsekost og har gennem sine mange \u00e5r i branchen opbygget en dybdeg\u00e5ende og bred viden inden for kosttilskud og sunde f\u00f8devarer.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/filip-evaldsen\"],\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Har du str\u00e6km\u00e6rker? L\u00e6s mere om bek\u00e6mpelse af det her","description":"Irreterre dine str\u00e6km\u00e6rker dig? Eller er du bange for at f\u00e5 nogle, under en evt. graviditet? S\u00e5 g\u00e5 ind her og l\u00e6s om hvordan du forbygger og mindsker dem.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/straekmaerker-2\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Har du str\u00e6km\u00e6rker? L\u00e6s mere om bek\u00e6mpelse af det her","og_description":"Irreterre dine str\u00e6km\u00e6rker dig? Eller er du bange for at f\u00e5 nogle, under en evt. graviditet? S\u00e5 g\u00e5 ind her og l\u00e6s om hvordan du forbygger og mindsker dem.","og_url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/straekmaerker-2\/","article_published_time":"2016-02-29T10:23:58+00:00","article_modified_time":"2019-07-05T07:33:35+00:00","og_image":[{"width":849,"height":566,"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Fotolia_91989518_S.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Skrevet af":"Filip Evaldsen","Estimeret l\u00e6setid":"14 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/","name":"","description":"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/straekmaerker-2\/#primaryimage","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Fotolia_91989518_S.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Fotolia_91989518_S.jpg","width":849,"height":566,"caption":"hvorfor-str\u00e6km\u00e6rker"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/straekmaerker-2\/#webpage","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/straekmaerker-2\/","name":"Har du str\u00e6km\u00e6rker? L\u00e6s mere om bek\u00e6mpelse af det her","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/straekmaerker-2\/#primaryimage"},"datePublished":"2016-02-29T10:23:58+00:00","dateModified":"2019-07-05T07:33:35+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222"},"description":"Irreterre dine str\u00e6km\u00e6rker dig? Eller er du bange for at f\u00e5 nogle, under en evt. graviditet? S\u00e5 g\u00e5 ind her og l\u00e6s om hvordan du forbygger og mindsker dem.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/straekmaerker-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/straekmaerker-2\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/straekmaerker-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Str\u00e6km\u00e6rker &#8211; Hvad kan man g\u00f8re?"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222","name":"Filip Evaldsen","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg","caption":"Filip Evaldsen"},"description":"Filip er ansvarlig for Helsebixen.dk og fagekspert indenfor helsekost og har gennem sine mange \u00e5r i branchen opbygget en dybdeg\u00e5ende og bred viden inden for kosttilskud og sunde f\u00f8devarer.","sameAs":["https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/filip-evaldsen"],"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter"}]}},"modified_by":"Filip Evaldsen","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3051"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3051"}],"version-history":[{"count":34,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3051\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14147,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3051\/revisions\/14147"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3065"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3051"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3051"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3051"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}