{"id":3481,"date":"2016-02-29T15:34:36","date_gmt":"2016-02-29T14:34:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?p=3481"},"modified":"2026-02-23T13:06:04","modified_gmt":"2026-02-23T12:06:04","slug":"havtorn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/havtorn\/","title":{"rendered":"Havtorn &#8211; alt om det orange b\u00e6r"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Spring til afsnit<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Alt_der_er_vaerd_at_vide_om_havtorn\">Alt der er v\u00e6rd at vide om havtorn<\/a><\/li><li><a href=\"#Hvad_er_havtorn\">Hvad er havtorn?<\/a><ul><li><a href=\"#Havtorns_naeringsindhold\">Havtorns n\u00e6ringsindhold<\/a><ul><li><a href=\"#Vitaminer_og_antioxidanter_i_havtorn\">Vitaminer og antioxidanter i havtorn<\/a><\/li><li><a href=\"#Indhold_af_omega-3_6_7_og_9_fedtsyrer\">Indhold af omega-3, 6, 7, og 9 fedtsyrer<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Havtorn_i_din_kost\">Havtorn i din kost<\/a><ul><li><a href=\"#Havtorn_i_forskellige_former\">Havtorn i forskellige former<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"Alt_der_er_vaerd_at_vide_om_havtorn\">Alt der er v\u00e6rd at vide om havtorn<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Havtorn er en busk der vokser t\u00e6t p\u00e5 havet, og som trives i meget kalkholdig jord. De sm\u00e5 gullige til m\u00f8rke orange b\u00e6r, vokser p\u00e5 buske og grene, som bliver op til 6 meter h\u00f8je, og som er fyldt med torne, hvilket besv\u00e6rlig g\u00f8r processen i at plukke dem.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/havtorn-1-300x298.png\" alt=\"havtorn\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Havtorn er blevet brugt i mange tusinde \u00e5r, is\u00e6r i Kina. B\u00e6rrene indeholder mange vitaminer samt omega fedtsyrer (som du kan l\u00e6se mere om l\u00e6ngere nede), hvilket g\u00f8r dem utrolig interessant for kosmetikbranchen, men samtidig er det moderne nordiske k\u00f8kken ogs\u00e5 begyndt at se potentialet i de sm\u00e5 b\u00e6r.<\/p>\n\n\n\n<h2><span id=\"Hvad_er_havtorn\">Hvad er havtorn?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Men hvad er havtornen egentligt for noget?<br>Det er et b\u00e6r som kineserne efter sigende har brugt igennem mange tusinde \u00e5r til at kurerer&nbsp;maves\u00e5r og andre indre lidelser. De er p\u00e5 st\u00f8rrelse med bl\u00e5b\u00e6r, og er meget syrlige i smagen. De er utroligt sv\u00e6re at fjerne fra grenene, det nemmeste er at plukke hele grene, og derefter fryse dem ned, og n\u00e5r de n\u00e5r -23 grader kan de sl\u00e5es h\u00e5rdt mod en v\u00e6g og l\u00f8snes nemt. Dette trick er ogs\u00e5 med til at fjerne lidt af den intense syrlighed som havtorn har.<\/p>\n\n\n\n<p>Havtornen er stort set uspiselige i alle andre m\u00e5neder end august, september, oktober og november, da de simpelthen er for syrlige. Mellem August og november er syrligheden i b\u00e6rrene tilpasset efter fugle der lever af at spise de orange b\u00e6r, og det er heldigt for os mennesker, for havtorn indeholder nemlig vigtige vitaminer og fedtsyrer.<\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"Havtorns_naeringsindhold\">Havtorns n\u00e6ringsindhold<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>N\u00e6ringsindholdet i havtorn, er selvf\u00f8lgelig det v\u00e6sentlige, eftersom at de er fyldt med et hav af forskellige vitaminer som f.eks. <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/vitamin-c-121c1-v1.html\" class=\"local-link\">C-vitaminer<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/vitamin-a.html\" class=\"local-link\">A-vitaminer<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/vitamin-b-120c1.html\" class=\"local-link\">B-vitaminer<\/a> og <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/vitamin-e-123c1.html\" class=\"local-link\">E-vitaminer<\/a>. Derudover indeholder de ogs\u00e5 <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/fiskeolie-omega-3.html#fiskeolie\" class=\"local-link\">omega-3, 6, 7 samt 9 fedtsyrer<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h4><span id=\"Vitaminer_og_antioxidanter_i_havtorn\">Vitaminer og antioxidanter i havtorn<\/span><\/h4>\n\n\n\n<p><strong>Havtorn indeholder som tidligere n\u00e6vnt f\u00f8lgende vitaminer &amp; fedtsyrer, og du kan l\u00e6se meget mere om de forskellige vitaminer og fedtsyrer nedenunder:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/c-vitamin-vaerd-vide\/\" class=\"local-link\">C-vitamin<\/a><br>C-vitamin er med til at vedligeholde og styrke immunforsvaret. C-vitamin sammen med jern bidrager til dannelsen af kollagen. Kollagen har betydning for at hud, t\u00e6nder, knogler, brusk osv. Fungere normalt.<br>Et b\u00e6r fra havtornen har lige s\u00e5 mange C-vitaminer som en hel appelsin har, som jo ellers er meget anerkendt pga. dets h\u00f8je indhold af C-vitaminer som indeholder 63mg C-vitamin per 100 g. hvor at havtorn indeholder 695 mg. C-vitamin per 100 g.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Den anbefalede daglige tilf\u00f8rsel af C-vitamin for en voksen er 75 mg.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/a-vitamin-komplette-guide\/\" class=\"local-link\">A-vitamin<\/a><br>A-vitamin er med til bidrage til nogle af kroppens vigtigste funktioner. A-vitamin er med til vedligeholdes af et normalt syn. Hvis din krop ikke modtager nok A-vitamin, er der reelt em mulighed for at du kan blive blind, ved sv\u00e6re mangler p\u00e5 vitaminer. Det skal dog siges at dette ikke er s\u00e6rlig sandsynligt. Det er ogs\u00e5 med til vedligeholdes af normal hud samt immunforsvarets normale funktion.<\/p>\n\n\n\n<p><em>100 g havtorn indeholder ca. 60 mg A-vitamin og din krop har brug for&nbsp;800 mcg om dagen hvis du er over 11 \u00e5r.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/b-vitaminer-alt-der-er-vaerd-at-vide\/\" class=\"local-link\">B-vitamin<\/a><br>En af de gode egenskaber som B-vitamin har, er at de bidrager til produktion og reparation af celler. Der findes 7 forskellige typer B-vitamin som hver is\u00e6r har en speciel egenskab for kroppen. Hvor at B1, som ogs\u00e5 bliver kaldt Thiamin, som bidrager til at vi har en normal hjernefunktion. B2 er med til at spille en rolle for at vores nervesystem virker normalt. Derudover bidrager B2 ogs\u00e5 til vedligeholdelse af normalt hud samt syn.<\/p>\n\n\n\n<p><em>100 g havtorn indeholder ca. 35 mcg B1-vitamin, 55 mcg B2-vitamin, Folat 80 mcg.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/vitamin-e-123c1.html\" class=\"local-link\">E-vitamin<\/a><br>En af E-vitaminers egenskaber er at beskytte fedtstofferne i kroppen mod at blive harske. Derudover beskytter det ogs\u00e5 kroppens celler mod nedbrydelse af skadelige stoffer fra fedtstofskiftet.<\/p>\n\n\n\n<p>Antioxidanter, som havtorn indeholder, er et stof som vedligeholder andre meget n\u00f8dvendige stoffer i kroppen. Antioxidanter har en positiv betydning for immunforsvarets bek\u00e6mpelse af bakterier og nedbrydning af skadet v\u00e6v. Antioxidanter f\u00e5s gerne sammen og igennem de samme ting som E-vitamin f\u00e5s.<\/p>\n\n\n\n<p><em>100 g havtorn indeholder ca. 180 mg E-vitamin og din krop har brug for 10&nbsp;mg om dagen.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h4><span id=\"Indhold_af_omega-3_6_7_og_9_fedtsyrer\">Indhold af omega-3, 6, 7, og 9 fedtsyrer<\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Havtorn indeholder omega-3, 6, 7, samt 9 fedtsyrer, dog vides det ikke helt pr\u00e6cist hvor meget havtorn egentlig indeholder, og det er derfor ikke videnskabeligt bevist endnu. Men nedenunder kan du se hvorfor omega fedtsyrerne er vigtige for dig og din krop:<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 Omega-3<br>Omega-3 er en essentiel fedtsyre, som skal tilf\u00f8res via kosten, og som findes i fiskens normale EPA-DHA ratio. Vigtigheden af omega-3 er stor, eftersom at kroppen ikke selv kan danne fedtsyren, og derfor skal den tilf\u00f8jes udefra.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2022 Omega-7<br>Forskere pointere at omega-7 fedtsyrer er blevet en lige s\u00e5 vigtig del som omega-3 er. Omega-7 findes dog ikke lige s\u00e5 tit som omega-3 fedtsyrer, og det kan derfor v\u00e6re sv\u00e6rt at f\u00e5 nok omega 7.<\/p>\n\n\n\n<h2><span id=\"Havtorn_i_din_kost\">Havtorn i din kost<\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/havtornsaft-300x300.jpg\" alt=\"havtorn\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Havtorn er kendt for sin syrlige smag, og er blevet en del af det moderne nordiske k\u00f8kken. Dette har ogs\u00e5 medvirket til at den ikke bare bliver brugt som et tilskud eller supplement, men ogs\u00e5 til at lave diverse retter med, som f.eks. marmelade, snaps, is osv.<\/p>\n\n\n\n<p>Der findes mange forskellige opskrifter med havtorn, men som oftest bruges de i det s\u00f8de k\u00f8kken, da syrligheden komplimenterer det s\u00f8de. Derudover bruges de ogs\u00e5 oftest i saft, juices og marmelade, da de kan v\u00e6re med til at balancere s\u00f8dmen og smagen.<\/p>\n\n\n\n<h3><span id=\"Havtorn_i_forskellige_former\">Havtorn i forskellige former<\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>De sm\u00e5 orange b\u00e6r tilbydes i flere forskellige former, og til enhver smag:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Pulver<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Pulver formen er nemt anvendelig i diverse typer morgenmad eller juices.<\/p>\n\n\n\n\n\n<div style=\"\n  max-width:560px;\n  margin-bottom:18px;\n\">\n\n  <div style=\"\n    display:flex;\n    gap:16px;\n    align-items:flex-start;\n  \">\n\n    <!-- BILLEDE (KLIKBART) -->\n    <div style=\"flex-shrink:0;\">\n      <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/pureviva-raw-sea-buckthorn-powder-organic-150-g.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"display:block;\">\n        <img\n          src=\"https:\/\/cdn.helsebixen.dk\/cdn-cgi\/image\/width%3D800%2Cformat%3Dauto\/public\/media\/41\/75\/3c\/1727212923\/57914_p.png\"\n          alt=\"Pureviva Raw Sea Buckthorn Powder Organic \u2013 150 g\"\n          style=\"width:225px;height:225px;object-fit:contain;\"\n        >\n      <\/a>\n    <\/div>\n\n    <!-- TEKST -->\n    <div style=\"flex:1;max-width:300px;\">\n\n      <div style=\"font-weight:bold;line-height:1.3;margin-bottom:8px;\">\n        Pureviva Raw Sea Buckthorn Powder Organic (150 g)\n      <\/div>\n\n      <div style=\"font-size:14px;line-height:1.5;margin-bottom:12px;\">\n        \u2022 \u00d8kologisk havtornpulver<br>\n        \u2022 Rig p\u00e5 antioxidanter<br>\n        \u2022 Velegnet i smoothies og juice\n      <\/div>\n\n      <!-- KNAP -->\n      <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/pureviva-raw-sea-buckthorn-powder-organic-150-g.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"\n          display:inline-flex;\n          align-items:center;\n          justify-content:center;\n          background-color:#3AC494;\n          color:#ffffff;\n          font-size:15px;\n          width:160px;\n          height:40px;\n          text-decoration:none;\n        \">\n        K\u00f8b her\n      <\/a>\n\n    <\/div>\n  <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n\n\n<ul><li><strong>Tabletter<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Vil du gerne have et mere koncentreret tilskud, er tabletter det rette valg for dig. Derved sikrer du dig at f\u00e5 alle de gode ting fra havtornen.<\/p>\n\n\n\n\n\n<div style=\"\n  max-width:560px;\n  margin-bottom:18px;\n\">\n\n  <div style=\"\n    display:flex;\n    gap:16px;\n    align-items:flex-start;\n  \">\n\n    <!-- BILLEDE (KLIKBART) -->\n    <div style=\"flex-shrink:0;\">\n      <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/new-nordic-havtorn-30-tab.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"display:block;\">\n        <img\n          src=\"https:\/\/cdn.helsebixen.dk\/cdn-cgi\/image\/width%3D800%2Cformat%3Dauto\/public\/media\/3d\/e5\/e3\/1731028215\/60943_p.png\"\n          alt=\"New Nordic Havtorn \u2013 30 tabletter\"\n          style=\"width:225px;height:225px;object-fit:contain;\"\n        >\n      <\/a>\n    <\/div>\n\n    <!-- TEKST -->\n    <div style=\"flex:1;max-width:300px;\">\n\n      <div style=\"font-weight:bold;line-height:1.3;margin-bottom:8px;\">\n        New Nordic Havtorn (30 tabletter)\n      <\/div>\n\n      <div style=\"font-size:14px;line-height:1.5;margin-bottom:12px;\">\n        \u2022 Kosttilskud med havtorn<br>\n        \u2022 Praktiske tabletter<br>\n        \u2022 Nem at tage dagligt\n      <\/div>\n\n      <!-- KNAP -->\n      <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/new-nordic-havtorn-30-tab.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"\n          display:inline-flex;\n          align-items:center;\n          justify-content:center;\n          background-color:#3AC494;\n          color:#ffffff;\n          font-size:15px;\n          width:160px;\n          height:40px;\n          text-decoration:none;\n        \">\n        K\u00f8b her\n      <\/a>\n\n    <\/div>\n  <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n\n\n<ul><li><strong>T\u00f8rret havtorn<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Den t\u00f8rrede havtorn kan anvendes som en type snack, eftersom at de bliver lidt s\u00f8dere, men dog stadig smager friskt i smagen, og kan is\u00e6r anbefales til mysli eller andre former for yoghurt til morgenmad.<\/p>\n\n\n\n\n\n<div style=\"\n  max-width:560px;\n  margin-bottom:18px;\n\">\n\n  <div style=\"\n    display:flex;\n    gap:16px;\n    align-items:flex-start;\n  \">\n\n    <!-- BILLEDE (KLIKBART) -->\n    <div style=\"flex-shrink:0;\">\n      <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/biogan-havtorn-torret-o.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"display:block;\">\n        <img\n          src=\"https:\/\/cdn.helsebixen.dk\/cdn-cgi\/image\/width%3D800%2Cformat%3Dauto\/public\/media\/17\/01\/b4\/1710166293\/3WIP16981V.jpg\"\n          alt=\"Biogan Havtorn \u2013 T\u00f8rret \u00d8\"\n          style=\"width:225px;height:225px;object-fit:contain;\"\n        >\n      <\/a>\n    <\/div>\n\n    <!-- TEKST -->\n    <div style=\"flex:1;max-width:300px;\">\n\n      <div style=\"font-weight:bold;line-height:1.3;margin-bottom:8px;\">\n        Biogan Havtorn \u2013 T\u00f8rret \u00d8\n      <\/div>\n\n      <div style=\"font-size:14px;line-height:1.5;margin-bottom:12px;\">\n        \u2022 \u00d8kologiske t\u00f8rrede havtorn<br>\n        \u2022 Perfekt til snacks eller m\u00fcsli<br>\n        \u2022 Naturligt fiberindhold\n      <\/div>\n\n      <!-- KNAP -->\n      <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/biogan-havtorn-torret-o.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"\n          display:inline-flex;\n          align-items:center;\n          justify-content:center;\n          background-color:#3AC494;\n          color:#ffffff;\n          font-size:15px;\n          width:160px;\n          height:40px;\n          text-decoration:none;\n        \">\n        K\u00f8b her\n      <\/a>\n\n    <\/div>\n  <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n\n\n<ul><li><strong>Havtorn saft<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Du kan ogs\u00e5 finde diverse havtorn safter og eliksirer, der giver dig alt den gode n\u00e6ring fra de sm\u00e5 b\u00e6r i en drikkeklar udgave.<\/p>\n\n\n\n\n\n<div style=\"\n  max-width:560px;\n  margin-bottom:18px;\n\">\n\n  <div style=\"\n    display:flex;\n    gap:16px;\n    align-items:flex-start;\n  \">\n\n    <!-- BILLEDE (KLIKBART) -->\n    <div style=\"flex-shrink:0;\">\n      <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/havtorn-juice-o.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"display:block;\">\n        <img\n          src=\"https:\/\/cdn.helsebixen.dk\/cdn-cgi\/image\/width%3D800%2Cformat%3Dauto\/public\/media\/53\/45\/50\/1752008880\/113072_p.png\"\n          alt=\"Havtorn Juice \u00d8\"\n          style=\"width:225px;height:225px;object-fit:contain;\"\n        >\n      <\/a>\n    <\/div>\n\n    <!-- TEKST -->\n    <div style=\"flex:1;max-width:300px;\">\n\n      <div style=\"font-weight:bold;line-height:1.3;margin-bottom:8px;\">\n        Havtorn Juice \u00d8\n      <\/div>\n\n      <div style=\"font-size:14px;line-height:1.5;margin-bottom:12px;\">\n        \u2022 \u00d8kologisk havtornjuice<br>\n        \u2022 Rig p\u00e5 vitaminer<br>\n        \u2022 Perfekt i morgenrutinen\n      <\/div>\n\n      <!-- KNAP -->\n      <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/havtorn-juice-o.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" style=\"\n          display:inline-flex;\n          align-items:center;\n          justify-content:center;\n          background-color:#3AC494;\n          color:#ffffff;\n          font-size:15px;\n          width:160px;\n          height:40px;\n          text-decoration:none;\n        \">\n        K\u00f8b her\n      <\/a>\n\n    <\/div>\n  <\/div>\n\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Spring til afsnitAlt der er v\u00e6rd at vide om havtornHvad er havtorn?Havtorns n\u00e6ringsindholdVitaminer og antioxidanter i havtornIndhold af omega-3, 6, 7, og 9 fedtsyrerHavtorn i din kostHavtorn i forskellige former Alt der er v\u00e6rd at vide om havtorn Havtorn er&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":3494,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,442,443],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Havtorn - Alt hvad der er v\u00e6rd at vide om vitaminbomben \u21d2 Helsebixen.dk<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Har du ogs\u00e5 h\u00f8rt om vidunder b\u00e6rret havtorn? Hvis ikke s\u00e5 l\u00e6s her, og bliver klogere p\u00e5 den lille vitamin-bombe. Se ogs\u00e5 eksempler p\u00e5 opskrifter.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/havtorn\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Havtorn - Alt hvad der er v\u00e6rd at vide om vitaminbomben \u21d2 Helsebixen.dk\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Har du ogs\u00e5 h\u00f8rt om vidunder b\u00e6rret havtorn? Hvis ikke s\u00e5 l\u00e6s her, og bliver klogere p\u00e5 den lille vitamin-bombe. Se ogs\u00e5 eksempler p\u00e5 opskrifter.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/havtorn\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-02-29T14:34:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-23T12:06:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/buckthorn-87845_1280.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"666\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Filip Evaldsen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/havtorn\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/buckthorn-87845_1280.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/buckthorn-87845_1280.jpg\",\"width\":1000,\"height\":666},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/havtorn\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/havtorn\/\",\"name\":\"Havtorn - Alt hvad der er v\u00e6rd at vide om vitaminbomben \u21d2 Helsebixen.dk\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/havtorn\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2016-02-29T14:34:36+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-23T12:06:04+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222\"},\"description\":\"Har du ogs\u00e5 h\u00f8rt om vidunder b\u00e6rret havtorn? Hvis ikke s\u00e5 l\u00e6s her, og bliver klogere p\u00e5 den lille vitamin-bombe. Se ogs\u00e5 eksempler p\u00e5 opskrifter.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/havtorn\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/havtorn\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/havtorn\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Havtorn &#8211; alt om det orange b\u00e6r\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222\",\"name\":\"Filip Evaldsen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg\",\"caption\":\"Filip Evaldsen\"},\"description\":\"Filip er ansvarlig for Helsebixen.dk og fagekspert indenfor helsekost og har gennem sine mange \u00e5r i branchen opbygget en dybdeg\u00e5ende og bred viden inden for kosttilskud og sunde f\u00f8devarer.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/filip-evaldsen\"],\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Havtorn - Alt hvad der er v\u00e6rd at vide om vitaminbomben \u21d2 Helsebixen.dk","description":"Har du ogs\u00e5 h\u00f8rt om vidunder b\u00e6rret havtorn? Hvis ikke s\u00e5 l\u00e6s her, og bliver klogere p\u00e5 den lille vitamin-bombe. Se ogs\u00e5 eksempler p\u00e5 opskrifter.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/havtorn\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Havtorn - Alt hvad der er v\u00e6rd at vide om vitaminbomben \u21d2 Helsebixen.dk","og_description":"Har du ogs\u00e5 h\u00f8rt om vidunder b\u00e6rret havtorn? Hvis ikke s\u00e5 l\u00e6s her, og bliver klogere p\u00e5 den lille vitamin-bombe. Se ogs\u00e5 eksempler p\u00e5 opskrifter.","og_url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/havtorn\/","article_published_time":"2016-02-29T14:34:36+00:00","article_modified_time":"2026-02-23T12:06:04+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":666,"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/buckthorn-87845_1280.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Skrevet af":"Filip Evaldsen","Estimeret l\u00e6setid":"8 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/","name":"","description":"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/havtorn\/#primaryimage","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/buckthorn-87845_1280.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/buckthorn-87845_1280.jpg","width":1000,"height":666},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/havtorn\/#webpage","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/havtorn\/","name":"Havtorn - Alt hvad der er v\u00e6rd at vide om vitaminbomben \u21d2 Helsebixen.dk","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/havtorn\/#primaryimage"},"datePublished":"2016-02-29T14:34:36+00:00","dateModified":"2026-02-23T12:06:04+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222"},"description":"Har du ogs\u00e5 h\u00f8rt om vidunder b\u00e6rret havtorn? Hvis ikke s\u00e5 l\u00e6s her, og bliver klogere p\u00e5 den lille vitamin-bombe. Se ogs\u00e5 eksempler p\u00e5 opskrifter.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/havtorn\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/havtorn\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/havtorn\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Havtorn &#8211; alt om det orange b\u00e6r"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222","name":"Filip Evaldsen","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg","caption":"Filip Evaldsen"},"description":"Filip er ansvarlig for Helsebixen.dk og fagekspert indenfor helsekost og har gennem sine mange \u00e5r i branchen opbygget en dybdeg\u00e5ende og bred viden inden for kosttilskud og sunde f\u00f8devarer.","sameAs":["https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/filip-evaldsen"],"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter"}]}},"modified_by":"Filip Evaldsen","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3481"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3481"}],"version-history":[{"count":39,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3481\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18594,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3481\/revisions\/18594"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3494"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3481"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3481"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3481"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}