{"id":4349,"date":"2016-05-26T09:58:41","date_gmt":"2016-05-26T07:58:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?p=4349"},"modified":"2025-05-16T13:22:00","modified_gmt":"2025-05-16T11:22:00","slug":"hedeture-overgangsalderen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/hedeture-overgangsalderen\/","title":{"rendered":"Hj\u00e6lp mod hedeture i overgangsalderen"},"content":{"rendered":"

Der har den seneste tid v\u00e6ret rigtig stor fokus p\u00e5 hedeture i overgangsalderen og hvilke behandlinger og forholdsregler du kan tage i brug. Hormonbehandling har tidligere v\u00e6ret det som de fleste l\u00e6ger har sv\u00e6rget til, men p\u00e5 det seneste har naturmidler som r\u00f8dkl\u00f8ver ogs\u00e5 f\u00e5et positiv opm\u00e6rksomhed.<\/p>\n

Du kan blive lidt klogere p\u00e5 emnet i dette blogindl\u00e6g og se hvad du kan g\u00f8re for at undg\u00e5 hedeture.<\/p>\n

R\u00f8dkl\u00f8ver som alternativbehandling?<\/h2>\n

Som tidligere n\u00e6vnt har hedeture v\u00e6ret et popul\u00e6rt emne den seneste tid. I denne forbindelse har r\u00f8dkl\u00f8ver ekstrakt ogs\u00e5 v\u00e6ret flittigt n\u00e6vnt.<\/p>\n

Senest har Sundhedsmagasinet p\u00e5 DR1<\/a> taget emnet op og testet r\u00f8dkl\u00f8ver mod hormonbehandling.<\/p>\n

Se vores udvalg af r\u00f8dkl\u00f8ver lige her >><\/a><\/div>\n

Indtil videre har hormonbehandling nemlig v\u00e6ret den eneste offentlige behandlingsform. Sundhedsmagasinet satte sig for at teste de to.
\nTesten gik i al sin enkelthed ud p\u00e5 at to kvinder, som hver is\u00e6r var plaget af hedeture og de gener der f\u00f8lger med, skulle behandles \u2013 den ene med hormonbehandlingen og den anden med r\u00f8dkl\u00f8ver.<\/p>\n

Resultatet af eksperimentet:<\/strong> Begge kvinders symptomer blev mindsket. S\u00e5 begge behandlinger viste sig i dette tilf\u00e6lde at v\u00e6re lige effektive. Dog med den fordel at r\u00f8dkl\u00f8ver ikke har nogle n\u00e6vnev\u00e6rdige bivirkninger.<\/p>\n

Har du erfaringer med r\u00f8dkl\u00f8ver? Hj\u00e6lp andre og vind!<\/a><\/div>\n

 
\nDet er vigtigt at n\u00e6vne r\u00f8dkl\u00f8ver endnu ikke har en videnskabeligt bevist effekt, men der har v\u00e6ret mange positive meldinger omkring r\u00f8dkl\u00f8ver mod netop hedeture. Eksperimentet fra Sundhedsmagasinet var blot et enkelt eksempel, men det tegner lyst for r\u00f8dkl\u00f8ver og der vil helt sikkert blive forsket langt mere i dette i fremtiden.<\/p>\n

OBS: Vi vil p\u00e5 det kraftigste anbefale at r\u00e5df\u00f8re dig med egen l\u00e6ge f\u00f8r det tages i brug. Selvom der ikke er n\u00e6vnev\u00e6rdige bivirkninger, s\u00e5 er det altid ham der kender netop din situation bedst.<\/em><\/p>\n

Bivirkninger ved r\u00f8dkl\u00f8ver<\/h3>\n

Svaret blev lidt afsl\u00f8ret lige ovenfor. Der er nemlig ikke de store bivirkninger forbundet med r\u00f8dkl\u00f8ver. Det er et 100% naturligt produkt.
\nDe generelle forholdsregler er dog at kvinder med en historie for brystkr\u00e6ft, samt gravide og ammende b\u00f8r undg\u00e5 r\u00f8dkl\u00f8ver.<\/p>\n

Indtil videre er der ikke videnskabelig dokumentation for, at andet end almindelig hormonbehandling har en effekt. Men hvis folk synes, at de m\u00e6rker en god effekt, s\u00e5 er det jo fint.
\nDitte Trolle – Speciall\u00e6ge<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Kilde: DR1<\/a><\/p>\n

S\u00e5dan kan du sk\u00e6rme dig mod hedeture<\/h3>\n

Udover de ovenn\u00e6vnte behandlingsmetoder findes der ogs\u00e5 nogle gode forholdsregler du kan tage for at begr\u00e6nse hedeturene. Nedenst\u00e5ende er alle 3 ting som ofte opleves at fremprovokere hedeture.<\/p>\n

    \n
  • Kaffe<\/li>\n
  • Alkohol<\/li>\n
  • St\u00e6rkt krydret mad (f.eks. chili)<\/li>\n<\/ul>\n

    Derudover kan stress ogs\u00e5 v\u00e6re en medvirkende faktor. S\u00e5 det kan v\u00e6re en god id\u00e9 at kigge p\u00e5 disse symptomer f\u00f8rst.<\/p>\n

    Har du selv erfaringer med hedeture og hvad er dine bedste r\u00e5d?<\/p>\n

    \n

    Hj\u00e6lp andre og vind!<\/p>\n

    M\u00e5nedens kommentar vinder 500 gram chia fr\u00f8<\/p>\n<\/div>\n

    <\/p>\n
    <\/div>\n

    <\/center><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Der har den seneste tid v\u00e6ret rigtig stor fokus p\u00e5 hedeture i overgangsalderen og hvilke behandlinger og forholdsregler du kan tage i brug. Hormonbehandling har tidligere v\u00e6ret det som de fleste l\u00e6ger har sv\u00e6rget til, men p\u00e5 det seneste har…<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":4352,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,449],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nHj\u00e6lp mod hedeture i overgangsalderen | Helsebixen.dk<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vi har kigget n\u00e6rmere p\u00e5 hedeture og fundet den seneste viden samt de bedste r\u00e5d. Du finder det hele i dette dybdeg\u00e5ende blogindl\u00e6g.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/hedeture-overgangsalderen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hj\u00e6lp mod hedeture i overgangsalderen | Helsebixen.dk\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vi har kigget n\u00e6rmere p\u00e5 hedeture og fundet den seneste viden samt de bedste r\u00e5d. Du finder det hele i dette dybdeg\u00e5ende blogindl\u00e6g.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/hedeture-overgangsalderen\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-05-26T07:58:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-16T11:22:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Fotolia_107981026_S.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"850\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"565\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Filip Evaldsen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/hedeture-overgangsalderen\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Fotolia_107981026_S.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Fotolia_107981026_S.jpg\",\"width\":850,\"height\":565,\"caption\":\"R\u00f8dkl\u00f8ver\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/hedeture-overgangsalderen\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/hedeture-overgangsalderen\/\",\"name\":\"Hj\u00e6lp mod hedeture i overgangsalderen | Helsebixen.dk\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/hedeture-overgangsalderen\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2016-05-26T07:58:41+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-16T11:22:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222\"},\"description\":\"Vi har kigget n\u00e6rmere p\u00e5 hedeture og fundet den seneste viden samt de bedste r\u00e5d. Du finder det hele i dette dybdeg\u00e5ende blogindl\u00e6g.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/hedeture-overgangsalderen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/hedeture-overgangsalderen\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/hedeture-overgangsalderen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hj\u00e6lp mod hedeture i overgangsalderen\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222\",\"name\":\"Filip Evaldsen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg\",\"caption\":\"Filip Evaldsen\"},\"description\":\"Filip er ansvarlig for Helsebixen.dk og fagekspert indenfor helsekost og har gennem sine mange \u00e5r i branchen opbygget en dybdeg\u00e5ende og bred viden inden for kosttilskud og sunde f\u00f8devarer.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/filip-evaldsen\"],\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hj\u00e6lp mod hedeture i overgangsalderen | Helsebixen.dk","description":"Vi har kigget n\u00e6rmere p\u00e5 hedeture og fundet den seneste viden samt de bedste r\u00e5d. Du finder det hele i dette dybdeg\u00e5ende blogindl\u00e6g.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/hedeture-overgangsalderen\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Hj\u00e6lp mod hedeture i overgangsalderen | Helsebixen.dk","og_description":"Vi har kigget n\u00e6rmere p\u00e5 hedeture og fundet den seneste viden samt de bedste r\u00e5d. Du finder det hele i dette dybdeg\u00e5ende blogindl\u00e6g.","og_url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/hedeture-overgangsalderen\/","article_published_time":"2016-05-26T07:58:41+00:00","article_modified_time":"2025-05-16T11:22:00+00:00","og_image":[{"width":850,"height":565,"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Fotolia_107981026_S.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Skrevet af":"Filip Evaldsen","Estimeret l\u00e6setid":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/","name":"","description":"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/hedeture-overgangsalderen\/#primaryimage","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Fotolia_107981026_S.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Fotolia_107981026_S.jpg","width":850,"height":565,"caption":"R\u00f8dkl\u00f8ver"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/hedeture-overgangsalderen\/#webpage","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/hedeture-overgangsalderen\/","name":"Hj\u00e6lp mod hedeture i overgangsalderen | Helsebixen.dk","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/hedeture-overgangsalderen\/#primaryimage"},"datePublished":"2016-05-26T07:58:41+00:00","dateModified":"2025-05-16T11:22:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222"},"description":"Vi har kigget n\u00e6rmere p\u00e5 hedeture og fundet den seneste viden samt de bedste r\u00e5d. Du finder det hele i dette dybdeg\u00e5ende blogindl\u00e6g.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/hedeture-overgangsalderen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/hedeture-overgangsalderen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/hedeture-overgangsalderen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hj\u00e6lp mod hedeture i overgangsalderen"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222","name":"Filip Evaldsen","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg","caption":"Filip Evaldsen"},"description":"Filip er ansvarlig for Helsebixen.dk og fagekspert indenfor helsekost og har gennem sine mange \u00e5r i branchen opbygget en dybdeg\u00e5ende og bred viden inden for kosttilskud og sunde f\u00f8devarer.","sameAs":["https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/filip-evaldsen"],"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter"}]}},"modified_by":"Filip Evaldsen","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4349"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4349"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4349\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17986,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4349\/revisions\/17986"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4352"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4349"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4349"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4349"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}