{"id":5126,"date":"2016-09-20T13:53:39","date_gmt":"2016-09-20T11:53:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?p=5126"},"modified":"2018-06-21T09:16:12","modified_gmt":"2018-06-21T07:16:12","slug":"omega-3-olie-fra-hav-alger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/omega-3-olie-fra-hav-alger\/","title":{"rendered":"Omega-3 &#8211; DHA &#038; EPA"},"content":{"rendered":"<p>De essentielle fedtsyrer er vigtige for at vores kroppe fungerer optimalt. I fiskeolien finder du omega-3 fedtsyren der best\u00e5r af EPA &#038; DHA, der spiller en vigtig rolle<br \/>\nfor dit hjerte-kredsl\u00f8b, din hjerne og for dine led.<\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Spring til afsnit<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Hvad_er_Omega-3\">Hvad er Omega-3?<\/a><ul><li><ul><li><a href=\"#Omega-38217s_funktioner\">Omega-3&#8217;s funktioner<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Hvad_er_EPA_og_DHA\">Hvad er EPA og DHA?<\/a><ul><li><a href=\"#DHA_foer_og_efter_graviditet\">DHA f\u00f8r og efter graviditet<\/a><\/li><li><a href=\"#DHA_er_vigtig_for_hjerne_kredsloeb_og_syn\">DHA er vigtig for hjerne, kredsl\u00f8b og syn<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Baeredygtigt_alternativ_til_Fisk_og_Krill\">B\u00e6redygtigt alternativ til Fisk og Krill<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"Hvad_er_Omega-3\">Hvad er Omega-3?<\/span><\/h2>\n<p>Du finder omega 3 i fede fisk s\u00e5som laks, makrel, tun og sild, men ogs\u00e5 i skalddyr. Du kan ogs\u00e5 st\u00f8de p\u00e5 det under navnet n-3 fedtsyrer og er en flerum\u00e6ttet fedtsyre. Omega 3 h\u00f8re til blandt de livsn\u00f8dvendige fedtstoffer og da kroppen ikke danner det selv, s\u00e5 skal det tilf\u00f8res udefra enten igennem kosten eller kosttilskud.<br \/>\nFiskeolie har en dokumenteret effekt ved hjertesygdomme og ledgigt. <\/p>\n<p>Det er en meget sart fedtsyre og du skal derfor opbevare og anvende den rigtigt. Undg\u00e5 den bliver harsk ved at opbevare den k\u00f8ligt og v\u00e6k fra sollys. Derudover skal du hellere ikke brugen den til stegning.<br \/>\nDer findes over 10 forskellige typer af omega 3 fedtsyrer, men de mest vigtige er ALA, EPA og DHA<\/p>\n<p>Sundhedsm\u00e6ssige fordele ved fiskeolie og omega 3<\/p>\n<ul>\n<li> Bidrager til at stabilisere hjerterytmen<\/li>\n<li>Hj\u00e6lper til med at regulere blodtrykket<\/li>\n<li> Virker blodfortyndende<\/li>\n<li> Kan d\u00e6mpe bet\u00e6ndelse og irritation<\/li>\n<\/ul>\n<p>Omega-3 fedtsyrer er en betegnelse for polyum\u00e6ttede (flerum\u00e6ttede) fedtsyrer. Omega-3 fedtsyrer er livsn\u00f8dvendige for kroppen, og det er specielt Docosahexaensyre (DHA) og Eicosapentaensyre (EPA), kroppen har brug for.<\/p>\n<p>Alle omega-3 fedtsyrerne har det tilf\u00e6lles, at den f\u00f8rste dobbeltbinding sidder p\u00e5 det 3. kulstofatom fra methylenden. Denne position kaldes ogs\u00e5 \u03c9-3 (omega-3) og deraf navnet omega-3 fedtsyrer.<\/p>\n<p><center><div id=\"attachment_5175\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-5175\" src=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Fotolia_94287102_XS-300x219.jpg\" alt=\"Omgea 3\" width=\"300\" height=\"219\" class=\"size-medium wp-image-5175\" srcset=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Fotolia_94287102_XS-300x219.jpg 300w, https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Fotolia_94287102_XS.jpg 406w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-5175\" class=\"wp-caption-text\">Omgea 3<\/p><\/div><\/center><\/p>\n<h4><span id=\"Omega-38217s_funktioner\">Omega-3&#8217;s funktioner<\/span><\/h4>\n<p>Omega-3 fedtsyrerne DHA og EPA er indbygget i den cellemembran, som omgiver alle kropscellerne. Efter behov bliver de omdannet til eikosanoider, som er en stor gruppe af hormonlignende signalstoffer. Disse omfatter bl.a. prostaglandiner, leukotriener og tromboxaner.<\/p>\n<p>Eikosanodier kan ogs\u00e5 blive dannet fra omega-6 planteolie, men disse er forskellige fra eikosanodierne dannet fra omega-3 alger eller fiskeolie.<\/p>\n<p>Omega-3 og omega-6 eikosanodiernes indbyrdes balance har afg\u00f8rende indflydelse p\u00e5 forl\u00f8bet af mange fysiologiske reaktioner i kroppens stofskifte, og som tommelfingerregel g\u00e6lder det, at eiksoanoider dannet fra omega-3 alger eller fiskeolie er mere fordelagtige end eikosanoider fra omega-6 planteolier.<\/p>\n<p>DHA og EPA bidrager til at vedligeholde normal hjertefunktion. DHA bidrager ogs\u00e5 til at vedligeholde normal hjernefunktion og syn. Den gavnlige effekt opn\u00e5s ved en daglig dosis p\u00e5 250 mg DHA og EPA.<\/p>\n<h3><span id=\"Hvad_er_EPA_og_DHA\">Hvad er EPA og DHA?<\/span><\/h3>\n<p>N\u00e5r snakken falder p\u00e5 omega 3 kommer man ikke udenom EPA og DHA. Disse to er de prim\u00e6re og mest essentielle omega 3 fedtsyrer.<br \/>\nDe langk\u00e6dede EPA og DHA er kendt for at bidrage til normalt fungerende hjerte, hjerne og \u00f8jne. Disse 3 er rent faktisk de dele af kroppen der indeholder den h\u00f8jeste del af omega 3.<\/p>\n<p>Kroppen producerer n\u00e6sten ikke selv EPA og DHA og i en s\u00e5 utilstr\u00e6kkelig grad, at du bliver n\u00f8dt til at f\u00e5 det udefra.<br \/>\nS\u00e5 n\u00e5r du kigger efter fiskeolie, s\u00e5 skal du ikke kigge efter m\u00e6ngden af fiskeolie pr. kapsel eller dosering. Du skal i stedet kigge efter EPA og DHA, da det er disse der har de mest gavnlige effekter.<\/p>\n<h4><span id=\"DHA_foer_og_efter_graviditet\">DHA f\u00f8r og efter graviditet<\/span><\/h4>\n<p>DHA tilf\u00f8rslen har ogs\u00e5 stor betydning b\u00e5de f\u00f8r, under og efter graviditeten for fosterets\/barnets udvikling af hjernen, \u00f8jnene, centralnervesystemet samt den kognitive udvikling.<\/p>\n<p>Under graviditeten sker en DHA-overf\u00f8rsel fra moderen til fosteret, og efter f\u00f8dslen sker denne overf\u00f8r- selv via brystm\u00e6lken ved amning.<br \/>\nDerfor er det vigtigt, at m\u00f8dre b\u00e5de f\u00f8r, under og efter graviditeten, f\u00e5r tilf\u00f8rt tilstr\u00e6kkeligt med DHA i form af omega-3.<\/p>\n<p>Flere fors\u00f8g viser, at b\u00f8rn, hvis m\u00f8dre har taget DHA- tilskud under graviditeten og i amningsperioden, klarede sig markant bedre i kognitive tests fortaget i 4 \u00e5rs alderen end b\u00f8rn, hvis m\u00f8dre intet tilskud havde taget.<\/p>\n<p>Derudover viser studier ogs\u00e5, at niveauet af DHA er generelt lavere hos nyf\u00f8dte, som er fx. nummer 2 eller 3 i s\u00f8skender\u00e6kken, end hos den f\u00f8rstef\u00f8dte, dette er dog ikke videnskabeligt bevist.<\/p>\n<div class=\"read-more\">L\u00e6s ogs\u00e5: <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/fiskeolie-omega-3.html?123#fiskeolie\" title=\"Fiskeolie \/ Omega-3\" class=\"local-link\">Fiskeolie som kosttilskud<\/a><\/div>\n<h4><span id=\"DHA_er_vigtig_for_hjerne_kredsloeb_og_syn\">DHA er vigtig for hjerne, kredsl\u00f8b og syn<\/span><\/h4>\n<p>Da omega-3 fedtsyren DHA udg\u00f8r mellem 20% &#8211; 30% af hjernens fedtstoffer, er tilf\u00f8rslen af DHA is\u00e6r vigtig for b\u00e5de hjernens opbygning og funktion. Faktisk har DHA og EPA stor betydning for overf\u00f8rslen af signalstoffer fra aksonenden til receptorerne i cellemembranen i alle nervecellerne.<\/p>\n<p>Derfor har m\u00e6ngden af DHA og EPA stor indflydelse p\u00e5 alle hjernens funktioner. Omega-3 har nemlig en smidigg\u00f8rende effekt p\u00e5 cellemembranen, og g\u00f8r det derfor muligt for de fedtopl\u00f8selige signalstoffer at passere den fede neuronhinde.<\/p>\n<p>Uden DHA og EPA i cellemembranerne ville signalstoffer som fx Nor-Adrenalin, Dopamin, Acetylkolin og Serotonin have sv\u00e6rtved at passere.<\/p>\n<p>Disse signalstoffer er bl.a. med til at bestemme hum\u00f8r og personlighed.<\/p>\n<h3><span id=\"Baeredygtigt_alternativ_til_Fisk_og_Krill\">B\u00e6redygtigt alternativ til Fisk og Krill<\/span><\/h3>\n<p>Ny forskning har fundet den direkte kilde til Omega-3 fedtsyrer i mikroalger. Is\u00e6r mikroalgen Schizochytrium sp. har et meget h\u00f8jt naturligt indhold af omega-3 fedt- syrerne DHA og EPA.<\/p>\n<p>De fleste tror, at fisk og krill selv producerer omega-3. Det er dog ikke tilf\u00e6ldet. Fisk og krill f\u00e5r nemlig deres omega-3 fedtsyrer fra mikroalgerne. Mikroalgerne er allernederst i f\u00f8dek\u00e6den og er s\u00e5ledes den oprindelige kilde til omega-3 fedtsyrer.<\/p>\n<p>Fiskeolie er i sagens natur udvundet af fisk, men processen, hvormed man fremstiller fiskeoile, er meget lang og vanskelig.<\/p>\n<p>Dette skyldes bl.a.,at mange milj\u00f8gifte fra havet ophober sig i fiskene hele vejen op gennem f\u00f8dek\u00e6den. Mikroalger kan dyrkes i kontrollerede anl\u00e6g, s\u00e5 man helt undg\u00e5r milj\u00f8gifte<\/p>\n<p>Denne artikel er skrevet i samarbejde med DFI.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De essentielle fedtsyrer er vigtige for at vores kroppe fungerer optimalt. I fiskeolien finder du omega-3 fedtsyren der best\u00e5r af EPA &#038; DHA, der spiller en vigtig rolle for dit hjerte-kredsl\u00f8b, din hjerne og for dine led. Spring til afsnitHvad&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":5154,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,442,443],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>L\u00e6s om Omega-3 olie fra hav-alger lige her | Helsebixen.dk<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Omega-3 er en vigtig fedtsyre for kroppen. | Du kan her p\u00e5 Helsebixen.dk l\u00e6se mere om den fantastiske kilde til omega-3 &gt;&gt;\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/omega-3-olie-fra-hav-alger\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"L\u00e6s om Omega-3 olie fra hav-alger lige her | Helsebixen.dk\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Omega-3 er en vigtig fedtsyre for kroppen. | Du kan her p\u00e5 Helsebixen.dk l\u00e6se mere om den fantastiske kilde til omega-3 &gt;&gt;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/omega-3-olie-fra-hav-alger\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-09-20T11:53:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-06-21T07:16:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/pill-316600_640.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"423\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Filip Evaldsen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/omega-3-olie-fra-hav-alger\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/pill-316600_640.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/pill-316600_640.jpg\",\"width\":640,\"height\":423},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/omega-3-olie-fra-hav-alger\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/omega-3-olie-fra-hav-alger\/\",\"name\":\"L\u00e6s om Omega-3 olie fra hav-alger lige her | Helsebixen.dk\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/omega-3-olie-fra-hav-alger\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2016-09-20T11:53:39+00:00\",\"dateModified\":\"2018-06-21T07:16:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222\"},\"description\":\"Omega-3 er en vigtig fedtsyre for kroppen. | Du kan her p\u00e5 Helsebixen.dk l\u00e6se mere om den fantastiske kilde til omega-3 >>\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/omega-3-olie-fra-hav-alger\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/omega-3-olie-fra-hav-alger\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/omega-3-olie-fra-hav-alger\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Omega-3 &#8211; DHA &#038; EPA\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222\",\"name\":\"Filip Evaldsen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg\",\"caption\":\"Filip Evaldsen\"},\"description\":\"Filip er ansvarlig for Helsebixen.dk og fagekspert indenfor helsekost og har gennem sine mange \u00e5r i branchen opbygget en dybdeg\u00e5ende og bred viden inden for kosttilskud og sunde f\u00f8devarer.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/filip-evaldsen\"],\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"L\u00e6s om Omega-3 olie fra hav-alger lige her | Helsebixen.dk","description":"Omega-3 er en vigtig fedtsyre for kroppen. | Du kan her p\u00e5 Helsebixen.dk l\u00e6se mere om den fantastiske kilde til omega-3 >>","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/omega-3-olie-fra-hav-alger\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"L\u00e6s om Omega-3 olie fra hav-alger lige her | Helsebixen.dk","og_description":"Omega-3 er en vigtig fedtsyre for kroppen. | Du kan her p\u00e5 Helsebixen.dk l\u00e6se mere om den fantastiske kilde til omega-3 >>","og_url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/omega-3-olie-fra-hav-alger\/","article_published_time":"2016-09-20T11:53:39+00:00","article_modified_time":"2018-06-21T07:16:12+00:00","og_image":[{"width":640,"height":423,"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/pill-316600_640.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Skrevet af":"Filip Evaldsen","Estimeret l\u00e6setid":"5 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/","name":"","description":"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/omega-3-olie-fra-hav-alger\/#primaryimage","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/pill-316600_640.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/pill-316600_640.jpg","width":640,"height":423},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/omega-3-olie-fra-hav-alger\/#webpage","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/omega-3-olie-fra-hav-alger\/","name":"L\u00e6s om Omega-3 olie fra hav-alger lige her | Helsebixen.dk","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/omega-3-olie-fra-hav-alger\/#primaryimage"},"datePublished":"2016-09-20T11:53:39+00:00","dateModified":"2018-06-21T07:16:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222"},"description":"Omega-3 er en vigtig fedtsyre for kroppen. | Du kan her p\u00e5 Helsebixen.dk l\u00e6se mere om den fantastiske kilde til omega-3 >>","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/omega-3-olie-fra-hav-alger\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/omega-3-olie-fra-hav-alger\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/omega-3-olie-fra-hav-alger\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Omega-3 &#8211; DHA &#038; EPA"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222","name":"Filip Evaldsen","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg","caption":"Filip Evaldsen"},"description":"Filip er ansvarlig for Helsebixen.dk og fagekspert indenfor helsekost og har gennem sine mange \u00e5r i branchen opbygget en dybdeg\u00e5ende og bred viden inden for kosttilskud og sunde f\u00f8devarer.","sameAs":["https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/filip-evaldsen"],"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter"}]}},"modified_by":"Filip Evaldsen","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5126"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5126"}],"version-history":[{"count":29,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5126\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10560,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5126\/revisions\/10560"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5154"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5126"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5126"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5126"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}