{"id":5805,"date":"2017-01-12T17:26:12","date_gmt":"2017-01-12T16:26:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?p=5805"},"modified":"2024-10-15T13:47:59","modified_gmt":"2024-10-15T11:47:59","slug":"e-vitamin-alt-der-er-vaerd-at-vide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/e-vitamin-alt-der-er-vaerd-at-vide\/","title":{"rendered":"E-vitamin \u2013 Alt der er v\u00e6rd at vide om kroppens fedtbeskyttende vogter"},"content":{"rendered":"<p>Vi erkender det. Der er s\u00e5 mange forskellige vitaminer og alle har de forskellige virkning p\u00e5 vores kroppe. Det kan virke uoverskueligt at holde styr p\u00e5. N\u00e5r du har l\u00e6st dette indl\u00e6g, vil du v\u00e6re en mester i E-vitamin, og dets egenskaber. M\u00e5ske du vil opdage, at lige netop dette vitamin vil gavne dig.<\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Spring til afsnit<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Hvad_er_E-vitamin\">Hvad er E-vitamin?<\/a><\/li><li><a href=\"#Hvorfor_er_E-vitamin_vigtigt\">Hvorfor er E-vitamin vigtigt?<\/a><ul><li><a href=\"#Spis_dig_til_E-vitamin\">Spis dig til E-vitamin<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Mangel_paa_E-vitamin\"> Mangel p\u00e5 E-vitamin<\/a><ul><li><a href=\"#Symptomer_ved_mangel_paa_E-vitamin\"> Symptomer ved mangel p\u00e5 E-vitamin<\/a><ul><li><a href=\"#Den_anbefalede_daglige_dosis\">Den anbefalede daglige dosis<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#E-vitamin_sportsudoevere\"> E-vitamin &amp; sportsud\u00f8vere<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#6_ting_du_boer_vide_om_E_vitaminet\"> 6 ting du b\u00f8r vide om E vitaminet<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"Hvad_er_E-vitamin\">Hvad er E-vitamin?<\/span><\/h2>\n<div class=\"blog-picture\"><img src=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/kapsler2-300x219.jpg\" alt=\"e vitamin\" width=\"300\" height=\"200\"><\/div>\n<p>E-vitaminet best\u00e5r af stofferne \u2019tokoferol\u2019 og \u2019tokotrienol\u2019, der udg\u00f8r otte forskellige former alle indeholdende E-vitamin. Den mest udbredte form for E-vitamin er den s\u00e5kaldte \u2019d-alfa-tokoferol\u2019, som findes i kosten, du indtager og de daglige vitaminpiller, du supplerer med. Denne form er den mest aktivvirkende i menneskets krop. Den vedligeholder dit immunforsvar og dine nervers funktioner.<\/p>\n<p><span class=\"clerk\" data-template=\"@blog-post-single-product\"><\/span><\/p>\n<p>E-vitaminet er, lige som D-vitaminet, et fedtopl\u00f8seligt vitamin. Dette betyder, at E-vitaminet b\u00f8r indtages i selskab med m\u00e5ltider af h\u00f8j fedtprocent, s\u00e5ledes at vitaminet optages korrekt i kroppens tarmsystem, mere pr\u00e6cist i tyndtarmen. Selvom vi spiser rigeligt af de fedtstoffer og f\u00f8devarer, der indeholder E-vitaminet optager vi kun 25-50% af det E-vitamin vi spiser. Vitaminet bliver som sagt optaget i tyndtarmen i den del der er n\u00e6rmest tyndtarmen.<\/p>\n<div class=\"read-more\">L\u00e6s ogs\u00e5: <a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/d-vitamin-solskinsvitaminet\/\" title=\"\u201dD\" vitamin\u201d=\"\" class=\"local-link\">D Vitamin &#8211; solskinsvitaminet de fleste er i underskud af<\/a><\/div>\n<h2><span id=\"Hvorfor_er_E-vitamin_vigtigt\">Hvorfor er E-vitamin vigtigt?<\/span><\/h2>\n<p>E-vitaminet er et antioxidant. Kortfattet er antioxidanter kroppens vogtere. De beskytter kroppen mod skadelige indtag og opretholder din krops kerne og sundhed. De skadelige indtag kaldes oxidation og er frie radikaler. Dets p\u00e5virkning p\u00e5 kroppen kan sammenlignes med jern, der ruster.<br \/>\nI samme forstand forhindre E-vitaminet b\u00e5de kroppens fedtstoffer imod forharskning og cellerne imod nedbrydelse fra skadelige stoffer fra dit fedtstofskifte.<\/p>\n<div class=\"productdisplay\"><a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/vitamin-e-123c1.html\" title=\"\u201dE-vitamin\" k\u00f8b\u201d=\"\" class=\"local-link\">Se vores udvalg af E-vitamin tilskud lige her &gt;&gt;<\/a><\/div>\n<p>Alle mennesker har flerum\u00e6ttede fedtstoffer i kroppen. Dog kan mennesket ikke selv danne denne type fedt, som ellers er fundamentet for de membraner, der beskytter kroppens celler. Det er her E-vitaminet endnu engang sl\u00e5r igennem som kroppens vogter, da vitaminet beskytter denne type fedt mod nedbrydelse og harskning. Med denne viden har man l\u00e6nge tilsat E-vitamin til fedtstoffer for at undg\u00e5 harskning af disse fedtstoffer. Bruges fedtstoffer i madlavning, vil du alts\u00e5 samtidig indtage E-vitamin.<\/p>\n<h3><span id=\"Spis_dig_til_E-vitamin\">Spis dig til E-vitamin<\/span><\/h3>\n<div class=\"blog-picture\"><img src=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/solsikke-300x300.jpg\" alt=\"solsikkefr\u00f8\" width=\"300\" height=\"200\"><\/div>\n<p>Udover i fedtstoffer, findes E-vitaminet ogs\u00e5 i andre f\u00f8devarer. Vi har samlet de vigtigste her:<\/p>\n<p><strong>M\u00e6ngden af E-vitamin er angivet pr. 100 gram af den givende f\u00f8devare.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Hvedekimolie: 149 aTE<\/li>\n<li>Solsikkeolie: 55 aTE<\/li>\n<li>Solsikkefr\u00f8, afskallede, t\u00f8rrede: 49.5 aTE<\/li>\n<li>Tidselolie\t38.7 aTE<\/li>\n<li>Bomuldsfr\u00f8olie: 35.3 aTE<\/li>\n<li>Torsk, levertran: 30 aTE<\/li>\n<li>Vindruekerneolie: 28.8 aTE<\/li>\n<li>Palmekerneolie: 25.6 aTE<\/li>\n<li>Pinjefr\u00f8, t\u00f8rrede: 24 aTE<\/li>\n<li>Mandel, r\u00e5: 24 aTE<\/li>\n<li>Karry, pulver: 22 aTE<\/li>\n<li>Hasseln\u00f8d, t\u00f8rret: 21 aTE<\/li>\n<\/ul>\n<p>Den officielle, anbefalede daglige dosis af E-vitamin indtaget ligger for m\u00e6nd p\u00e5 10mg. For kvinder ligger den p\u00e5 8 mg, men er du gravid eller ammende, anbefales det at h\u00e6ve indtaget til henholdsvis 10 og 11 mg.<\/p>\n<h2><span id=\"Mangel_paa_E-vitamin\"> Mangel p\u00e5 E-vitamin<\/span><\/h2>\n<p>P\u00e5 trods af, at man giver den gas med disse f\u00f8devarer, optager kroppen kun 25-50 procent af denne m\u00e6ngde. Dette skal dog ikke opfattes negativt, da forskning viser, at mangel p\u00e5 E-vitamin i Danmark er sj\u00e6ldent. Det vil sige, at det raske og sunde menneske ikke vil lide af E-vitamin mangel, selv ikke hvis indtaget af E-vitamin har v\u00e6ret minimalt i en l\u00e6ngere periode.<\/p>\n<h3><span id=\"Symptomer_ved_mangel_paa_E-vitamin\"> Symptomer ved mangel p\u00e5 E-vitamin<\/span><\/h3>\n<p>Mangel p\u00e5 E-vitaminer er en sj\u00e6ldenhed i Danmark. Mangel p\u00e5 det fedtbeskyttende vitamin ses hyppigst hos personer, som lider af nedsat optagelse af fedt fra tarmen, som kan v\u00e6re sygdom i lever eller bugspytkirtel (her har ford\u00f8jelsessystemet sv\u00e6rt ved at nedbryde fedtet fra kosten), for tidligtf\u00f8dte b\u00f8rn og folk med genetiske sygdomme i de r\u00f8de blodlegemer.<\/p>\n<p>Symptomer p\u00e5 mangel af E-vitamin ved disse sygdomme vil enten sent eller tidligt i forl\u00f8bet p\u00e5virke kroppens nervesystem. Dette afh\u00e6nger af den p\u00e5g\u00e6ldende sygdom. Symptomerne kan v\u00e6re:<\/p>\n<ul>\n<li>Muskeltr\u00e6thed<\/li>\n<li>Balance- og synsforstyrrelser<\/li>\n<li> Gangbesv\u00e6r<\/li>\n<li>Hudl\u00e6sioner (hos sp\u00e6db\u00f8rn, hvor m\u00e6lkeerstatningen ikke indeholder E-vitamin)<\/li>\n<\/ul>\n<p>M\u00e5den, hvorp\u00e5 mangel af E-vitamin behandles, er via \u00f8get dosis af vitaminet,  som ligger mellem 200-400 milligram om dagen. Det afh\u00e6nger dog af den p\u00e5g\u00e6ldende situation. Derfor anbefaler vi, at du tager en snak med din l\u00e6ge, hvis dette skulle g\u00f8re sig g\u00e6ldende hos dig.<\/p>\n<h4><span id=\"Den_anbefalede_daglige_dosis\">Den anbefalede daglige dosis<\/span><\/h4>\n<p>Den anbefalede dagligelige dosis af E-vitamin er forskellig, alt efter om du er en mand eller kvinde, eller om du er gravid eller ammende.<\/p>\n<ul>\n<li>M\u00e6nd: 10 mg<\/li>\n<li>Kvinder: 8 mg<\/li>\n<li>Gravide: 10 mg<\/li>\n<li>Ammende 11 mg<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"E-vitamin_sportsudoevere\"> E-vitamin &amp; sportsud\u00f8vere<\/span><\/h3>\n<p>Forskning udf\u00f8rt p\u00e5 University of California, USA, viser, at sunde, aktive mennesker har gavn af E-vitamin. Som n\u00e6vnt foroven, er E-vitamin et antioxidant som nedbryder de frie radikaler. Is\u00e6r sportsud\u00f8vere med h\u00f8j aktivitet har et h\u00f8jere iltforbrug end folk med normal aktivitet. Dette medbringer, at sportsfolk har en \u00f8get risiko for at blive ramt af skader fra frie radikaler. Forskning viser dog, at et \u00f8get daglig indtag af naturlig E-vitamin kan have positiv indflydelse p\u00e5 risikoen for skader hos sportsud\u00f8vere, dette er dog ikke videnskabeligt bevist, da der mangler fyldestg\u00f8rende forskning inden for E-vitamin i forbindelse med elitesport.<\/p>\n<p><span class=\"clerk\" data-template=\"@blog-post-1\" data-keywords=\"E Vitamin\"><\/span><\/p>\n<h2><span id=\"6_ting_du_boer_vide_om_E_vitaminet\"> 6 ting du b\u00f8r vide om E vitaminet<\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>F\u00f8rhen troede man, at \u00f8gede m\u00e6ngder af E-vitamin nedsatte risikoen for blodprop i hjerte og hjerne. Dette er ikke tilf\u00e6ldet! H\u00f8je doser af E-vitamin \u00f8ger faktisk tendensen til bl\u00f8dninger<\/li>\n<li>E-vitaminet optages fra tyndtarmen; den del af tyndtarmen, der er t\u00e6ttest p\u00e5 maves\u00e6kken<\/li>\n<li>Overskydende m\u00e6ngder af E-vitamin skal udskilles via galden, da urin ikke indeholder fedt<\/li>\n<li>Overdosering af E-vitamin ses sj\u00e6ldent, dog er det nok at indtage det E-vitamin, der findes i en almindelig vitaminpille<\/li>\n<li>Sammens\u00e6tning af st\u00e6rke E og C vitaminer frar\u00e5des, da ingen gavnlig effekt er bevist<\/li>\n<li>Ekstreme m\u00e6ngder E-vitamin per dag (10 gram) medf\u00f8rer nedsat frugtbarhed hos b\u00e5de m\u00e6nd og kvinder<\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vi erkender det. Der er s\u00e5 mange forskellige vitaminer og alle har de forskellige virkning p\u00e5 vores kroppe. Det kan virke uoverskueligt at holde styr p\u00e5. N\u00e5r du har l\u00e6st dette indl\u00e6g, vil du v\u00e6re en mester i E-vitamin, og&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":5886,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[443],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>E-vitamin \u2013 Alt om det fedtbeskyttende vitamin | Helsebixen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"E-vitamin er et antioxidant. Kortfattet er antioxidanter kroppens vogtere. E-vitaminet beskytter kroppens fedtstoffer imod forharskning, du kan l\u00e6se meget mere om det vigtige vitamin her.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/e-vitamin-alt-der-er-vaerd-at-vide\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"E-vitamin \u2013 Alt om det fedtbeskyttende vitamin | Helsebixen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"E-vitamin er et antioxidant. Kortfattet er antioxidanter kroppens vogtere. E-vitaminet beskytter kroppens fedtstoffer imod forharskning, du kan l\u00e6se meget mere om det vigtige vitamin her.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/e-vitamin-alt-der-er-vaerd-at-vide\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-01-12T16:26:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-15T11:47:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Fotolia_118029858_S.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"773\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"621\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Filip Evaldsen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/e-vitamin-alt-der-er-vaerd-at-vide\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Fotolia_118029858_S.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Fotolia_118029858_S.jpg\",\"width\":773,\"height\":621,\"caption\":\"E-vitamin\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/e-vitamin-alt-der-er-vaerd-at-vide\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/e-vitamin-alt-der-er-vaerd-at-vide\/\",\"name\":\"E-vitamin \u2013 Alt om det fedtbeskyttende vitamin | Helsebixen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/e-vitamin-alt-der-er-vaerd-at-vide\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2017-01-12T16:26:12+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-15T11:47:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222\"},\"description\":\"E-vitamin er et antioxidant. Kortfattet er antioxidanter kroppens vogtere. E-vitaminet beskytter kroppens fedtstoffer imod forharskning, du kan l\u00e6se meget mere om det vigtige vitamin her.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/e-vitamin-alt-der-er-vaerd-at-vide\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/e-vitamin-alt-der-er-vaerd-at-vide\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/e-vitamin-alt-der-er-vaerd-at-vide\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"E-vitamin \u2013 Alt der er v\u00e6rd at vide om kroppens fedtbeskyttende vogter\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222\",\"name\":\"Filip Evaldsen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg\",\"caption\":\"Filip Evaldsen\"},\"description\":\"Filip er ansvarlig for Helsebixen.dk og fagekspert indenfor helsekost og har gennem sine mange \u00e5r i branchen opbygget en dybdeg\u00e5ende og bred viden inden for kosttilskud og sunde f\u00f8devarer.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/filip-evaldsen\"],\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"E-vitamin \u2013 Alt om det fedtbeskyttende vitamin | Helsebixen","description":"E-vitamin er et antioxidant. Kortfattet er antioxidanter kroppens vogtere. E-vitaminet beskytter kroppens fedtstoffer imod forharskning, du kan l\u00e6se meget mere om det vigtige vitamin her.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/e-vitamin-alt-der-er-vaerd-at-vide\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"E-vitamin \u2013 Alt om det fedtbeskyttende vitamin | Helsebixen","og_description":"E-vitamin er et antioxidant. Kortfattet er antioxidanter kroppens vogtere. E-vitaminet beskytter kroppens fedtstoffer imod forharskning, du kan l\u00e6se meget mere om det vigtige vitamin her.","og_url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/e-vitamin-alt-der-er-vaerd-at-vide\/","article_published_time":"2017-01-12T16:26:12+00:00","article_modified_time":"2024-10-15T11:47:59+00:00","og_image":[{"width":773,"height":621,"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Fotolia_118029858_S.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Skrevet af":"Filip Evaldsen","Estimeret l\u00e6setid":"6 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/","name":"","description":"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/e-vitamin-alt-der-er-vaerd-at-vide\/#primaryimage","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Fotolia_118029858_S.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Fotolia_118029858_S.jpg","width":773,"height":621,"caption":"E-vitamin"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/e-vitamin-alt-der-er-vaerd-at-vide\/#webpage","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/e-vitamin-alt-der-er-vaerd-at-vide\/","name":"E-vitamin \u2013 Alt om det fedtbeskyttende vitamin | Helsebixen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/e-vitamin-alt-der-er-vaerd-at-vide\/#primaryimage"},"datePublished":"2017-01-12T16:26:12+00:00","dateModified":"2024-10-15T11:47:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222"},"description":"E-vitamin er et antioxidant. Kortfattet er antioxidanter kroppens vogtere. E-vitaminet beskytter kroppens fedtstoffer imod forharskning, du kan l\u00e6se meget mere om det vigtige vitamin her.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/e-vitamin-alt-der-er-vaerd-at-vide\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/e-vitamin-alt-der-er-vaerd-at-vide\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/e-vitamin-alt-der-er-vaerd-at-vide\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"E-vitamin \u2013 Alt der er v\u00e6rd at vide om kroppens fedtbeskyttende vogter"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222","name":"Filip Evaldsen","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg","caption":"Filip Evaldsen"},"description":"Filip er ansvarlig for Helsebixen.dk og fagekspert indenfor helsekost og har gennem sine mange \u00e5r i branchen opbygget en dybdeg\u00e5ende og bred viden inden for kosttilskud og sunde f\u00f8devarer.","sameAs":["https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/filip-evaldsen"],"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter"}]}},"modified_by":"Filip Evaldsen","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5805"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5805"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5805\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17444,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5805\/revisions\/17444"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5886"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5805"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5805"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5805"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}