{"id":6442,"date":"2017-06-27T15:56:19","date_gmt":"2017-06-27T13:56:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?p=6442"},"modified":"2026-02-18T10:15:07","modified_gmt":"2026-02-18T09:15:07","slug":"ingefaer-hvad-er-det-godt-for","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/ingefaer-hvad-er-det-godt-for\/","title":{"rendered":"Ingef\u00e6r &#8211; Hvad er det godt for og hvad kan det bruges til?"},"content":{"rendered":"<p><em>Ingef\u00e6r har l\u00e6nge v\u00e6ret brugt b\u00e5de som et middel i madlavningen, der b\u00e5de er en fast ingrediens i sushi og diverse smoothies og juices. Derudover er det blevet mere popul\u00e6rt at drikke den rene ingef\u00e6r som et shot, dog er der ingen unders\u00f8gelser der underst\u00f8tter virkningen af denne tendens.<\/em><\/p>\n<p><em>Vi har lavet et fyldestg\u00f8rende blogindl\u00e6g, hvor du vil kunne blive klogere p\u00e5 den knoldede rod <\/em><\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Spring til afsnit<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Hvad_er_ingefaer\">Hvad er ingef\u00e6r?<\/a><ul><li><a href=\"#Den_karakteristiske_duft_og_smag\">Den karakteristiske duft og smag<\/a><ul><li><a href=\"#Hvorfor_aendrer_duften_og_smagen_sig\">Hvorfor \u00e6ndrer duften og smagen sig?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Hvad_er_Ingefaer_godt_for\">Hvad er Ingef\u00e6r godt for?<\/a><ul><li><a href=\"#Hvorfor_er_ingefaer_sundt\">Hvorfor er ingef\u00e6r sundt?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#5_Formodede_Virkninger_ved_Ingefaer\">5 Formodede Virkninger ved Ingef\u00e6r<\/a><ul><li><a href=\"#1_Ingefaer_mod_kvalme_soesyge\">1. Ingef\u00e6r mod kvalme &amp; s\u00f8syge<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Ingefaer_som_anti-inflammatorisk-middel\">2. Ingef\u00e6r som anti-inflammatorisk-middel<\/a><\/li><li><a href=\"#3_Naturligt_Gigtmiddel\">3. Naturligt Gigtmiddel<\/a><\/li><li><a href=\"#4_God_mod_sygdom_8211_Ingefaer\">4. God mod sygdom? &#8211; Ingef\u00e6r<\/a><\/li><li><a href=\"#5_Genopliv_din_sexlyst_med_Ingefaer\">5. Genopliv din sexlyst med Ingef\u00e6r<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Hvor_meget_ingefaer_kan_jeg_indtage_dagligt\">Hvor meget ingef\u00e6r kan jeg indtage dagligt?<\/a><ul><li><a href=\"#Bivirkninger_ved_ingefaer\">Bivirkninger ved ingef\u00e6r<\/a><ul><li><a href=\"#Ingefaer_og_graviditet\">Ingef\u00e6r og graviditet<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Ingefaer_i_flere_varianter\">Ingef\u00e6r i flere varianter<\/a><\/li><li><a href=\"#Ingefaer_i_madlavning\">Ingef\u00e6r i madlavning<\/a><\/li><li><a href=\"#Ingefaer_som_kosttilskud\">Ingef\u00e6r som kosttilskud<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"Hvad_er_ingefaer\">Hvad er ingef\u00e6r?<\/span><\/h2>\n<div class=\"blog-picture\"><img src=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/ingefaer5-300x272.png\" alt=\"Ingef\u00e6r\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/div>\n<p>Brugen af ingef\u00e6r, is\u00e6r som et sundhedsfremmende middel, bliver mere og mere popul\u00e6rt, og er st\u00f8dt stigende i Danmark. Ingef\u00e6r har den latinske betegnelse Zingiber Officinale og er en gammel plante, som har v\u00e6ret dyrket i Indien og Kina i flere tusinde \u00e5r. I dag dyrkes den prim\u00e6rt i asiatiske- og afrikanske lande, hvor Indien og Kina stadig producerer st\u00f8rstedelen.<\/p>\n<p>Ingef\u00e6r stammer fra samme plantefamilie som gurkemeje og kardemomme. Den del af ingef\u00e6ren, som bliver solgt i supermarkederne og brugt i madlavningen og kosttilskud kaldes \u201drhizomet\u201d. Rhizomet er den del af ingef\u00e6r-planten, som vokser p\u00e5 eller lige over jordoverfladen. I det daglige, omtales denne del som ingef\u00e6rroden.<\/p>\n<div class=\"read-more\">L\u00e6s ogs\u00e5: <a title=\"Gurkemeje\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/gurkemeje-kosttilskud\/\" class=\"local-link\">om roden Gurkemeje<\/a><\/div>\n<h3><span id=\"Den_karakteristiske_duft_og_smag\">Den karakteristiske duft og smag<\/span><\/h3>\n<p>Mange kender ingef\u00e6r fra dens sjove form, samt dens meget kraftige og karakteristiske, krydrede smag og duft. Den krydrede duft og smag kommer fra gingerol, som er den aktive del af den friske ingef\u00e6rrod. Afh\u00e6ngig af, hvordan man bruger ingef\u00e6r, og hvilken variant man har med at g\u00f8re, \u00e6ndrer duften og smagen sig.<\/p>\n<p>Gingerol er besl\u00e6gtet med capsaicin. Capsaicin er en kemisk forbindelse, som findes i chili- og peberfrugter (sort peber osv.). Det er capsaicin, der giver frugterne deres st\u00e6rke smag. Det samme giver gingerol ingef\u00e6r. Begge siges at have medicinske fordele.<\/p>\n<h4><span id=\"Hvorfor_aendrer_duften_og_smagen_sig\">Hvorfor \u00e6ndrer duften og smagen sig?<\/span><\/h4>\n<div class=\"blog-picture\"><img src=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/ingefar8-300x226.jpg\" alt=\"Ingef\u00e6rdrik\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/div>\n<p>F.eks. hvis du koger ingef\u00e6r (det kunne v\u00e6re i forbindelse med at lave ingef\u00e6rshots), s\u00e5 bliver smagen mindre kraftig og forvandler sig til en mere s\u00f8d aroma, dog stadig krydret. Dette er fordi, gingerolen fra den friske ingef\u00e6r \u00e6ndrer sig til zingerone, som er en kemisk transformering.<\/p>\n<p>T\u00f8rret ingef\u00e6r er derimod dobbelt s\u00e5 krydret og kraftig som frisk ingef\u00e6r og skyldes forvandlingsprocessen af gingerol i t\u00f8rringsfasen (som er noget indviklet).<\/p>\n<h2><span id=\"Hvad_er_Ingefaer_godt_for\">Hvad er Ingef\u00e6r godt for?<\/span><\/h2>\n<p>Det er f\u00f8rst inden for de sidste \u00e5rtier, at ingef\u00e6ren virkelig er blevet popul\u00e6r i de vestlige lande. Ingef\u00e6r er dog endnu ikke anderkendt som v\u00e6rende et effektivt l\u00e6gemiddel. Grunden hertil er, at der stadig mangler en del veldokumenterede beviser og unders\u00f8gelser p\u00e5 ingef\u00e6rens reelle virkning p\u00e5 kroppen.<\/p>\n<blockquote><p>Vidste du at ingef\u00e6r indeholder 43 mg Magnesium pr. 100 gram?<\/p><\/blockquote>\n<h3><span id=\"Hvorfor_er_ingefaer_sundt\">Hvorfor er ingef\u00e6r sundt?<\/span><\/h3>\n<p>P\u00e5 trods af manglende dokumentering af ingef\u00e6r, s\u00e5 er ingef\u00e6r stadig meget popul\u00e6rt at bruge. Ingef\u00e6r har en interessant blanding af vitaminer og mineraler, og du vil kunne finde indholdet af disse lige nedenunder.<\/p>\n<p>Ingef\u00e6r har et sp\u00e6ndende n\u00e6ringsindhold, Per 100 gram ingef\u00e6r, f\u00e5r man blandt andet:<\/p>\n<ul>\n<li>Jern: 0,6 mg<\/li>\n<li>Calcium: 16 mg<\/li>\n<li>Magnesium: 43 mg<\/li>\n<li>Vitamin B6: 0,2 mg<\/li>\n<li>Vitamin C: 5,0 mg<\/li>\n<li>Vitamin E: 0,3 mcg<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ingefaer-100-kapsler-335p.html\" class=\"local-link\"><img class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/cdn.helsebixen.dk\/cdn-cgi\/image\/width%3D1600%2Cformat%3Dauto\/public\/media\/a3\/g0\/f9\/1731026557\/98407_p.png\" alt=\"Solaray Ingef\u00e6r 550 mg (100 Kapsler)\" width=\"294\" height=\"294\" \/><\/a><\/p>\n<div class=\"productdisplay\"><a title=\"\u201dSolaray\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ingefaer-100-kapsler-335p.html\" class=\"local-link\">K\u00f8b Solaray Ingef\u00e6r 550 mg (100 kapsler) lige her &gt;&gt;<\/a><\/div>\n<h2><span id=\"5_Formodede_Virkninger_ved_Ingefaer\">5 Formodede Virkninger ved Ingef\u00e6r<\/span><\/h2>\n<p>Som sagt, har ingef\u00e6r ikke nogle dokumenterede effekter. Men det m\u00e5 t\u00e6nkes, at det ikke har v\u00e6ret brugt i asiatisk naturmedicin i tusindvis \u00e5r for ingenting. Derfor har vi listet 5 formodede, ikke godkendte, virkninger nedenfor.<\/p>\n<h3><span id=\"1_Ingefaer_mod_kvalme_soesyge\">1. Ingef\u00e6r mod kvalme &amp; s\u00f8syge<\/span><\/h3>\n<p>Ingef\u00e6r har i visse unders\u00f8gelser vist at kunne lette kvalmefornemmelser, dette er dog ikke videnskabeligt bevist. S\u00f8syge kommer ofte til udtryk ved, at man oplever kvalme, opkastning, koldsved samt svimmelhed. Men der er m\u00e5ske hj\u00e6lp at hente, for en unders\u00f8gelse viste at ved at indtage ingef\u00e6r blev kvalme, svimmelhed og opkast mindsket, dette er dog heller ikke videnskabeligt bevist.<\/p>\n<p>Det er blandt andet pga. indholdet af phyton\u00e6ringsstoffer, der g\u00f8r at ingef\u00e6r kan v\u00e6re med til at have en lettende fornemmelse mod kvalme.<\/p>\n<p>P\u00e5 Helsebixen har vi et produkt netop til at modk\u00e6mpe k\u00f8resyge samt s\u00f8syge. Du finder det lige herunder.<\/p>\n<div class=\"productimage\"><a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/safe-rejsepillen-50-372p.html\" class=\"local-link\"><img class=\"size-medium wp-image-6488\" src=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Safe-Rejsepillen-300x300.jpg\" alt=\"Rejsepille Safe med ingef\u00e6r\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Safe-Rejsepillen-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Safe-Rejsepillen.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"productdisplay\"><a title=\"\u201dSafe\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/safe-rejsepillen-50-372p.html\" class=\"local-link\">K\u00f8b Safe Rejsepillen 500 mg ingef\u00e6r (50 tabletter) lige her &gt;&gt;<\/a><\/div>\n<h3><span id=\"2_Ingefaer_som_anti-inflammatorisk-middel\">2. Ingef\u00e6r som anti-inflammatorisk-middel<\/span><\/h3>\n<p>Inflammation er ofte en naturlig reaktion fra kroppens eget immunsystem, men hvis inflammationen vedvarer, kan det v\u00e6re tegn p\u00e5 sygdom eller en skade. Den anti-inflammatoriske virkning kan b\u00e5de virke mod inflammatoriske tilstande i alt fra muskler, led og i hjernen. Inflammation i hjernen kan bl.a. forsage migr\u00e6ne, s\u00e5 i princippet burde ingef\u00e6r virke mod det.<\/p>\n<h3><span id=\"3_Naturligt_Gigtmiddel\">3. Naturligt Gigtmiddel<\/span><\/h3>\n<p>Den anti-inflammatoriske effekt i ingef\u00e6r kan ogs\u00e5 have en effekt p\u00e5 gigtpatienter. Her er dog ikke noget forskning der bakker denne p\u00e5stand op. Men det er altid v\u00e6rd at pr\u00f8ve, om du opn\u00e5r en gavnlig effekt.<\/p>\n<h3><span id=\"4_God_mod_sygdom_8211_Ingefaer\">4. God mod sygdom? &#8211; Ingef\u00e6r<\/span><\/h3>\n<p>Om vinteren oplever mange danskere at blive syge mindst \u00e9n gang, dog er mange sm\u00e5syge i op til flere m\u00e5neder. Du har sikkert h\u00f8rt om ingef\u00e6rshots, og undret dig over hvorfor folk drikker dette n\u00e5r de er syge. Ingef\u00e6r har vist, at det kan virke sliml\u00f8sende og derfor er det s\u00e6rligt effektivt mod den &#8220;klump&#8221; der ofte sidder i halsen n\u00e5r man er ved at blive syg.<\/p>\n<div class=\"read-more\">L\u00e6r at lave: <a title=\"mynteingef\u00e6rte\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/mynte-ingefaer-te\/\" class=\"local-link\">en hjemmelavet te med ingef\u00e6r<\/a><\/div>\n<h3><span id=\"5_Genopliv_din_sexlyst_med_Ingefaer\">5. Genopliv din sexlyst med Ingef\u00e6r<\/span><\/h3>\n<p>I Asien, hvor ingef\u00e6r har v\u00e6ret brugt til mange medicinske form\u00e5l i tusindvis af \u00e5r, bruger man ingef\u00e6r for at forbedre potensen og fertiliteten. Dette er is\u00e6r g\u00e6ldende for m\u00e6nd.<\/p>\n<p>Vi skynder os lige at n\u00e6vne, at ingef\u00e6r ikke har nogen dokumenteret virkning, men mange undes\u00f8gelser viser at man b\u00f8r tage det seri\u00f8st som naturl\u00e6gemiddel. I fremtiden kan forskerne m\u00e5ske f\u00e5 nogle unders\u00f8gelser ud i verden, som retf\u00e6rdigg\u00f8r den omtale ingef\u00e6r har haft de seneste \u00e5r.<\/p>\n<h2><span id=\"Hvor_meget_ingefaer_kan_jeg_indtage_dagligt\">Hvor meget ingef\u00e6r kan jeg indtage dagligt?<\/span><\/h2>\n<p>S\u00e5 kom vi til det obligatoriske sp\u00f8rgsm\u00e5l. Hvad er den anbefalede daglige dosis? Her er der umiddelbart ikke nogen studier, der kritisk har efterforsket doseringen af ingef\u00e6r. Dog anbefales det ikke at spise mere end 2 gram ingef\u00e6r per kilogram kropsv\u00e6gt per dag. Du kan derfor indtage en hel del ingef\u00e6r om dagen, f\u00f8r det anses som overdosis.<\/p>\n<p>Tager du ingef\u00e6r som kosttilskud, varierer doseringen ofte mellem 1-6 kapsler\/tabletter dagligt, alt efter behov.<\/p>\n<h3><span id=\"Bivirkninger_ved_ingefaer\">Bivirkninger ved ingef\u00e6r<\/span><\/h3>\n<p>Som udgangspunkt har ingef\u00e6r ikke nogle bivirkninger. Dog skal de daglige m\u00e6ngder v\u00e6re tilpas, og det er vigtigt at f\u00f8lge en l\u00e6ges anvisninger ang\u00e5ende kosttilskud i form af ingef\u00e6r.<\/p>\n<p>De bivirkninger, der er konstateret er meget milde i graden af sure opst\u00f8d, mavesmerter samt kvalme.<\/p>\n<h4><span id=\"Ingefaer_og_graviditet\">Ingef\u00e6r og graviditet<\/span><\/h4>\n<p>Ved for h\u00f8j indtagelse af ingef\u00e6r under graviditet har fors\u00f8g p\u00e5 rotter vist, at der er en \u00f8get chance for abort og fosterskader. Der er dog intet galt i at spise ingef\u00e6r i naturlige m\u00e6ngder igennem maden.<\/p>\n<p>Hvis du vil benytte dig af kosttilskud med ingef\u00e6r under din graviditet, skal du altid r\u00e5df\u00f8re dig ved egen l\u00e6ge inden.<\/p>\n<h3><span id=\"Ingefaer_i_flere_varianter\">Ingef\u00e6r i flere varianter<\/span><\/h3>\n<div class=\"blog-picture\"><img src=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/ingefaer7-300x198.jpg\" alt=\"Ingef\u00e6r pulver\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/div>\n<p>Ingef\u00e6r kan f\u00e5s i mange varianter, hvoraf de mest velkendte er nok den friske og r\u00e5 ingef\u00e6r, den t\u00f8rrede ingef\u00e6r, samt ingef\u00e6r i pulverudgave. Men man kan ogs\u00e5 f\u00e5 ingef\u00e6r i f\u00f8lgende varianter:<\/p>\n<ul>\n<li>Konserveret ingef\u00e6r<\/li>\n<li>Kandiseret ingef\u00e6r<\/li>\n<li>Syltet ingef\u00e6r<\/li>\n<li>Ingef\u00e6rolie<\/li>\n<li>Ingef\u00e6r-ekstrakt<\/li>\n<\/ul>\n<p>P\u00e5 Helsebixen kan du f\u00e5 ingef\u00e6r i flere forskellige varianter.<\/p>\n<div class=\"productdisplay\"><a title=\"\u201dIngef\u00e6r\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ingefaer-74c1.html\" class=\"local-link\">Se vores store udvalg af ingef\u00e6r lige her &gt;&gt; <\/a><\/div>\n<h3><span id=\"Ingefaer_i_madlavning\">Ingef\u00e6r i madlavning<\/span><\/h3>\n<p>Man kan bruge ingef\u00e6r p\u00e5 mange forskellige m\u00e5der og i diverse retter og bagv\u00e6rk. Den friske ingef\u00e6r kan bruges r\u00e5 i juice\/smoothies, samt i madlavningen. Du kan ogs\u00e5 koge det ind til en kop te eller lave en god portion ingef\u00e6rshots.<\/p>\n<p>Den t\u00f8rrede udgave kan bruges i bagv\u00e6rk eller i retter for at give det sidste pift. Du kan sylte ingef\u00e6ren og bruge den som tilbeh\u00f8r til sushi (som vi kender det fra restauranterne). Du kan lave marmelader og kompotter med ingef\u00e6r. Ja, det er faktisk n\u00e6sten kun fantasien, der s\u00e6tter gr\u00e6nser for, hvad du kan bruge det til.<\/p>\n<div class=\"productimage\"><a href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/pukka-three-ginger-1906p.html\" class=\"local-link\"><img class=\"size-full wp-image-6447\" src=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Pukka-Ginger.jpg\" alt=\"Pukka ingef\u00e6r te \u00f8kologisk\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"productdisplay\"><a title=\"\u201dPukka\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/pukka-three-ginger-1906p.html\" class=\"local-link\">K\u00f8b Pukka Ginger Te lige her &gt;&gt;<\/a><\/div>\n<p>Et lille godt r\u00e5d: Hvis du k\u00f8ber frisk ingef\u00e6r i supermarkedet, er det vigtigt, at du husker at skr\u00e6lle den, inden du bruger den i madlavningen \u2013 og da ingef\u00e6rroden er en sjov en at skr\u00e6lle, vil vi give dig et godt trick.<\/p>\n<blockquote><p>Brug en teske og brug rundingen til skr\u00e6lle skindet af ingef\u00e6ren.<\/p><\/blockquote>\n<p>Ophold frisk ingef\u00e6r i k\u00f8leskabet et par uger eller frys det ned.<\/p>\n<h3><span id=\"Ingefaer_som_kosttilskud\">Ingef\u00e6r som kosttilskud<\/span><\/h3>\n<p>Ingef\u00e6r kan ogs\u00e5 tages som kosttilskud, som man kan supplere op med i det daglige. Det g\u00f8r det nemt at f\u00e5 sit daglige behov\/indtag af ingef\u00e6r.<\/p>\n<div class=\"productdisplay\"><a title=\"\u201dIngef\u00e6r\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ingefaer-74c1.html\" class=\"local-link\">Se vores store udvalg af ingef\u00e6r lige her &gt;&gt; <\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingef\u00e6r har l\u00e6nge v\u00e6ret brugt b\u00e5de som et middel i madlavningen, der b\u00e5de er en fast ingrediens i sushi og diverse smoothies og juices. Derudover er det blevet mere popul\u00e6rt at drikke den rene ingef\u00e6r som et shot, dog er&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":8569,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[442,443],"tags":[457],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ingef\u00e6r - Hvad er det godt for og hvad kan det bruges til? | Helsebixen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ingef\u00e6r er inden for de seneste \u00e5r blevet popul\u00e6r. Men hvorfor drikker vi det i shots, og hvor meget b\u00f8r man indtage? L\u00e6s alt der er v\u00e6rd at vide, lige her!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/ingefaer-hvad-er-det-godt-for\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ingef\u00e6r - Hvad er det godt for og hvad kan det bruges til? | Helsebixen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ingef\u00e6r er inden for de seneste \u00e5r blevet popul\u00e6r. Men hvorfor drikker vi det i shots, og hvor meget b\u00f8r man indtage? L\u00e6s alt der er v\u00e6rd at vide, lige her!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/ingefaer-hvad-er-det-godt-for\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-06-27T13:56:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-18T09:15:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/ingefaer1-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Filip Evaldsen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/ingefaer-hvad-er-det-godt-for\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/ingefaer1-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/ingefaer1-1.jpg\",\"width\":960,\"height\":640,\"caption\":\"Ingef\u00e6r\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/ingefaer-hvad-er-det-godt-for\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/ingefaer-hvad-er-det-godt-for\/\",\"name\":\"Ingef\u00e6r - Hvad er det godt for og hvad kan det bruges til? | Helsebixen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/ingefaer-hvad-er-det-godt-for\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2017-06-27T13:56:19+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-18T09:15:07+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222\"},\"description\":\"Ingef\u00e6r er inden for de seneste \u00e5r blevet popul\u00e6r. Men hvorfor drikker vi det i shots, og hvor meget b\u00f8r man indtage? L\u00e6s alt der er v\u00e6rd at vide, lige her!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/ingefaer-hvad-er-det-godt-for\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/ingefaer-hvad-er-det-godt-for\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/ingefaer-hvad-er-det-godt-for\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ingef\u00e6r &#8211; Hvad er det godt for og hvad kan det bruges til?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222\",\"name\":\"Filip Evaldsen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg\",\"caption\":\"Filip Evaldsen\"},\"description\":\"Filip er ansvarlig for Helsebixen.dk og fagekspert indenfor helsekost og har gennem sine mange \u00e5r i branchen opbygget en dybdeg\u00e5ende og bred viden inden for kosttilskud og sunde f\u00f8devarer.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/filip-evaldsen\"],\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ingef\u00e6r - Hvad er det godt for og hvad kan det bruges til? | Helsebixen","description":"Ingef\u00e6r er inden for de seneste \u00e5r blevet popul\u00e6r. Men hvorfor drikker vi det i shots, og hvor meget b\u00f8r man indtage? L\u00e6s alt der er v\u00e6rd at vide, lige her!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/ingefaer-hvad-er-det-godt-for\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Ingef\u00e6r - Hvad er det godt for og hvad kan det bruges til? | Helsebixen","og_description":"Ingef\u00e6r er inden for de seneste \u00e5r blevet popul\u00e6r. Men hvorfor drikker vi det i shots, og hvor meget b\u00f8r man indtage? L\u00e6s alt der er v\u00e6rd at vide, lige her!","og_url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/ingefaer-hvad-er-det-godt-for\/","article_published_time":"2017-06-27T13:56:19+00:00","article_modified_time":"2026-02-18T09:15:07+00:00","og_image":[{"width":960,"height":640,"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/ingefaer1-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Skrevet af":"Filip Evaldsen","Estimeret l\u00e6setid":"9 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/","name":"","description":"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/ingefaer-hvad-er-det-godt-for\/#primaryimage","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/ingefaer1-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/ingefaer1-1.jpg","width":960,"height":640,"caption":"Ingef\u00e6r"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/ingefaer-hvad-er-det-godt-for\/#webpage","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/ingefaer-hvad-er-det-godt-for\/","name":"Ingef\u00e6r - Hvad er det godt for og hvad kan det bruges til? | Helsebixen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/ingefaer-hvad-er-det-godt-for\/#primaryimage"},"datePublished":"2017-06-27T13:56:19+00:00","dateModified":"2026-02-18T09:15:07+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222"},"description":"Ingef\u00e6r er inden for de seneste \u00e5r blevet popul\u00e6r. Men hvorfor drikker vi det i shots, og hvor meget b\u00f8r man indtage? L\u00e6s alt der er v\u00e6rd at vide, lige her!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/ingefaer-hvad-er-det-godt-for\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/ingefaer-hvad-er-det-godt-for\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/ingefaer-hvad-er-det-godt-for\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ingef\u00e6r &#8211; Hvad er det godt for og hvad kan det bruges til?"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/a221d55029ab6f233422ed4ae1840222","name":"Filip Evaldsen","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/filip-evaldsen.jpg","caption":"Filip Evaldsen"},"description":"Filip er ansvarlig for Helsebixen.dk og fagekspert indenfor helsekost og har gennem sine mange \u00e5r i branchen opbygget en dybdeg\u00e5ende og bred viden inden for kosttilskud og sunde f\u00f8devarer.","sameAs":["https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/filip-evaldsen"],"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter"}]}},"modified_by":"Filip Evaldsen","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6442"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6442"}],"version-history":[{"count":48,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18468,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6442\/revisions\/18468"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8569"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}