{"id":7865,"date":"2018-01-03T16:07:21","date_gmt":"2018-01-03T15:07:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?p=7865"},"modified":"2018-09-17T12:56:23","modified_gmt":"2018-09-17T10:56:23","slug":"kikaerte-salat-avocado-valnoedder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder\/","title":{"rendered":"Kik\u00e6rte salat med avocado og valn\u00f8dder"},"content":{"rendered":"<p>Har du ogs\u00e5 sv\u00e6rt ved at blive m\u00e6t af normale salater? S\u00e5 kan du med garanti spise dig m\u00e6t i denne kik\u00e6rte salat, som er en god kilde til protein. Den er farverig, super spr\u00f8d, og s\u00e5 smager den tilmed fantastisk.<\/p>\n<h2> Ingredienser til kik\u00e6rte salaten <\/h2>\n<ul>\n<li> 100 gram babyspinat <\/li>\n<li> 100 gram ruccola salat <\/li>\n<li> 50 gram valn\u00f8dder <\/li>\n<li> 1 h\u00e5ndfuld vindruer <\/li>\n<li> 1 avocado <\/li>\n<li> 1 r\u00f8dl\u00f8g <\/li>\n<li> 100 gram t\u00f8rrede kik\u00e6rter, ibl\u00f8dsat natten over<\/li>\n<li> 1 tsk. spidskommen <\/li>\n<li> 1\/2 tsk. kanel<\/li>\n<li> 1 tsk. paprika<\/li>\n<li> 1 spsk. olivenolie<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p><i> Kik\u00e6rter er en god kilde til protein. Hvis du kombinerer dem med fuldkorn, giver de en m\u00e6ngde protein, der kan sammenlignes med den fra k\u00f8d eller mejeriprodukter uden de h\u00f8je kalorier eller m\u00e6ttede fedtstoffer. <\/i><\/p><\/blockquote>\n<h2> Tilberedning af kik\u00e6rte salaten <\/h2>\n<ol>\n<li> Skyl salaten, og vindruerne <\/li>\n<li> Sk\u00e6r vindruerne, r\u00f8dl\u00f8get og avocadoen i skiver <\/li>\n<li> Kog de ibl\u00f8dsatte kik\u00e6rter m\u00f8re i en gryde med vand i ca 30 minutter. (Du kan ogs\u00e5 bruge en d\u00e5se kik\u00e6rter, dr\u00e6n kik\u00e6rterne og skyl dem grundigt)<\/li>\n<li> Kom krydderierne spidskommen, kanel og paprika p\u00e5 en t\u00f8r pande og rist dem ved middelvarme i et minut <\/li>\n<li> Tilf\u00f8j olivenolien p\u00e5 panden, og kom de m\u00f8re kik\u00e6rter p\u00e5 panden. Varm dem godt igennem og smag derefter til med salt og peber<\/li>\n<li> Start med at lave en bund af de forskellige salater og tilf\u00f8j valn\u00f8dder, r\u00f8dl\u00f8g, kik\u00e6rter, avocado og tilsidst vindruerne <\/li>\n<\/ol>\n<p>Nyd din m\u00e6ttende og farverige salat som den er, eller tils\u00e6t en olie eddike dressing :-)<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Har du ogs\u00e5 sv\u00e6rt ved at blive m\u00e6t af normale salater? S\u00e5 kan du med garanti spise dig m\u00e6t i denne kik\u00e6rte salat, som er en god kilde til protein. Den er farverig, super spr\u00f8d, og s\u00e5 smager den tilmed&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":83,"featured_media":11258,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,3],"tags":[455],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kik\u00e6rte salat med avocado og valn\u00f8dder | Helsebixen.dk<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kik\u00e6rter en den perfekte tilbeh\u00f8r til salater, og er en rigtig god kilde til protein. Pr\u00f8v denne salat der med garanti vil blive en favorit.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kik\u00e6rte salat med avocado og valn\u00f8dder | Helsebixen.dk\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kik\u00e6rter en den perfekte tilbeh\u00f8r til salater, og er en rigtig god kilde til protein. Pr\u00f8v denne salat der med garanti vil blive en favorit.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-01-03T15:07:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-09-17T10:56:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"795\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"604\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Julie Dreier\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder.jpg\",\"width\":795,\"height\":604,\"caption\":\"Kik\u00e6rte Salat Avocado Valn\u00f8dder\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder\/\",\"name\":\"Kik\u00e6rte salat med avocado og valn\u00f8dder | Helsebixen.dk\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2018-01-03T15:07:21+00:00\",\"dateModified\":\"2018-09-17T10:56:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/610a9333668b06d4d485b64b475f1fa6\"},\"description\":\"Kik\u00e6rter en den perfekte tilbeh\u00f8r til salater, og er en rigtig god kilde til protein. Pr\u00f8v denne salat der med garanti vil blive en favorit.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kik\u00e6rte salat med avocado og valn\u00f8dder\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/610a9333668b06d4d485b64b475f1fa6\",\"name\":\"Julie Dreier\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4f5f043238910a7c1c8a50a2dbe500e4?s=96&d=blank&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4f5f043238910a7c1c8a50a2dbe500e4?s=96&d=blank&r=g\",\"caption\":\"Julie Dreier\"},\"url\":\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kik\u00e6rte salat med avocado og valn\u00f8dder | Helsebixen.dk","description":"Kik\u00e6rter en den perfekte tilbeh\u00f8r til salater, og er en rigtig god kilde til protein. Pr\u00f8v denne salat der med garanti vil blive en favorit.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Kik\u00e6rte salat med avocado og valn\u00f8dder | Helsebixen.dk","og_description":"Kik\u00e6rter en den perfekte tilbeh\u00f8r til salater, og er en rigtig god kilde til protein. Pr\u00f8v denne salat der med garanti vil blive en favorit.","og_url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder\/","article_published_time":"2018-01-03T15:07:21+00:00","article_modified_time":"2018-09-17T10:56:23+00:00","og_image":[{"width":795,"height":604,"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Skrevet af":"Julie Dreier","Estimeret l\u00e6setid":"1 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/","name":"","description":"Opskrifter, snacks, mellemm\u00e5ltider","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder\/#primaryimage","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder.jpg","width":795,"height":604,"caption":"Kik\u00e6rte Salat Avocado Valn\u00f8dder"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder\/#webpage","url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder\/","name":"Kik\u00e6rte salat med avocado og valn\u00f8dder | Helsebixen.dk","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder\/#primaryimage"},"datePublished":"2018-01-03T15:07:21+00:00","dateModified":"2018-09-17T10:56:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/610a9333668b06d4d485b64b475f1fa6"},"description":"Kik\u00e6rter en den perfekte tilbeh\u00f8r til salater, og er en rigtig god kilde til protein. Pr\u00f8v denne salat der med garanti vil blive en favorit.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/kikaerte-salat-avocado-valnoedder\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kik\u00e6rte salat med avocado og valn\u00f8dder"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#\/schema\/person\/610a9333668b06d4d485b64b475f1fa6","name":"Julie Dreier","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/#personlogo","inLanguage":"da-DK","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4f5f043238910a7c1c8a50a2dbe500e4?s=96&d=blank&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4f5f043238910a7c1c8a50a2dbe500e4?s=96&d=blank&r=g","caption":"Julie Dreier"},"url":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/shop\/ekspert-skribenter"}]}},"modified_by":"Filip Evaldsen","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7865"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/83"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7865"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7865\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7872,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7865\/revisions\/7872"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11258"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}