Spring til afsnit<\/p>
- 1. Kropspleje<\/a><\/li>
- 2. Ansigtspleje<\/a><\/li>
- 3. H\u00e5ndpleje<\/a><\/li>
- 4. H\u00e5rpleje<\/a><\/li>
- 5. Indre kropspleje<\/a><\/li>
- 6. Solbeskyttelse n\u00e5r skaden allerede er sket<\/a>
- Hvilke f\u00f8lger er der af solskoldning?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n
1. Kropspleje<\/span><\/h2>\n
Din hud har brug for ekstra pleje efter at have v\u00e6ret pakket inde i lange underbukser og undertr\u00f8jer, og vi har samlet 5 gode tips til hvordan du g\u00f8r din krop klar til sol og varme:<\/p>\n
1. Tag varme lange bade <\/strong>
\nDet varme vand \u00e5bner porerne i din hud, s\u00e5 s\u00e6ben nemmere kan tr\u00e6nge ind, samt fjerne overskydende talg og fedt.<\/p>\n2. Bodyscrub <\/strong>
\nBrug en eksfolierende scrub, der hj\u00e6lper huden med at udskille alle d\u00f8de hudceller, og som giver dig silkebl\u00f8d og velplejet hud. Vi anbefaler Badeanstaltens – Vilde b\u00e6r Saltscrub <\/a>, der renser d\u00f8de hudceller v\u00e6k, og som stimulerer din blodcirkulation.<\/p>\n3. Fugt & Fugt <\/strong>
\nVi kan ikke sige det nok, for det vigtigste n\u00e5r det kommer til en solklar krop er fugt. T\u00f8r hud og sol er en utroligt d\u00e5rlig kombination, og er din hud ikke fugtet, f\u00e5r du ikke gavn af solens varme str\u00e5ler. Vi anbefaler Weleda Skin Food,<\/a> der giver din krop intens fugt og pleje.<\/p>\n4. Solcreme <\/strong>
\nSkal du ud og nyde det gode vejr, er en solcreme alfa og omega for din hud, da den ellers kan blive forbr\u00e6ndt og t\u00f8rre ud. Hvis du vil bruge solcremen i hverdagen, er det en fordel den ikke fedter, og derfor anbefaler vi Derma’s solcreme<\/a>, der er fri for parabener, parfume og farvestoffer, og som ikke fedter huden un\u00f8dvendigt.<\/p>\n2. Ansigtspleje<\/span><\/h2>\n
Varmen er med til skrue op for din huds talgproduktion, som netop g\u00f8r at du f\u00e5r mere skinnende hud om sommeren. Din hud bliver alts\u00e5 et ideelt milj\u00f8 for bakterier, og derfor er det vigtigt, at du renser din hud morgen og aften.<\/p>\n
1. God renserutine <\/strong>
\nI og med varmen giver talgproduktionen et skub, bliver der ogs\u00e5 dannet flere hudlag, og det betyder et \u00f8get behov for peeling, s\u00e5 huden bliver fri for d\u00f8de hudceller. Rens gerne huden hver morgen og aften og brug en scrub 1-2 gange om ugen.<\/p>\n2. Fugtighedscreme <\/strong>
\nSelv om din hud f\u00f8les kan f\u00f8les frisk efter en dag i solen, har den stadig brug for fugt. Brug en god fugtighedscreme der ikke fedter yderligere, vi anbefaler Beaut\u00e9 Pacifique fugtighedscreme til alle hudtyper <\/a>. Du kan med fordel ogs\u00e5 anvende en serum, der beroliger huden og tilf\u00f8rer fugt.<\/p>\n
\n![\"h\u00e5rolie\"](\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/beauty-300x300.jpg\")
<\/a><\/div>\n
\nBeaut\u00e9 Pacifique Fugtighedscreme >><\/a><\/div>\n
\n![\"serum\"](\"https:\/\/www.helsebixen.dk\/magasin\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/fugtt-300x300.jpg\")
<\/a><\/div>\n
\nFugtgivende Natserum >><\/a><\/div>\n3. Solcreme <\/strong>
\nTilsidst er solcreme vigtigt n\u00e5r solens str\u00e5ler begynder at titte frem fra sit skjul. Enten kan du bruge en almindelig solcreme til ansigtet, eller k\u00f8be en dagcreme kombineret med solbeskyttelse, vi anbefaler: GreenPeople dagcreme med solfaktor <\/a><\/p>\n3. H\u00e5ndpleje<\/span><\/h2>\n
G\u00f8r dine h\u00e6nder og negle super bl\u00f8de, og tag et h\u00e5ndbad i lunkent vand med et par dr\u00e5ber badeolie. Det lyder simpelt, men det kan alts\u00e5 g\u00f8re tricket. Har du stride negleb\u00e5nd, kan du bruge en h\u00e5ndcreme, som bl\u00f8dg\u00f8r b\u00e5de negle og h\u00e6nder.<\/p>\n
Vi anbefaler Pureviva h\u00e5ndcreme med aloe vera, <\/a>der fugter og beskytter huden. Du kan ogs\u00e5 bruge h\u00e5ndcremen efter, du har v\u00e6ret ude i solen, da aloe vera virker beroligende p\u00e5 huden.<\/p>\n
\n<\/a><\/div>\n
\nH\u00e5ndcreme med aloe vera fra Pureviva >><\/a><\/div>\n4. H\u00e5rpleje<\/span><\/h2>\n
Sol, saltvand og de lette sommerbriser er med til at \u00f8del\u00e6gge dit h\u00e5r. Det vigtigste i kampen mod t\u00f8rt h\u00e5r og spaltede spidser er en god shampoo og balsam. Du vasker dit h\u00e5r mange gange i l\u00f8bet af ugen, og derfor skal du s\u00f8rge for at v\u00e6lge en shampoo der er med til at beskytte dit h\u00e5r.<\/p>\n
Vi anbefaler Urtekrams naturlige h\u00e5rprodukter, og is\u00e6r deres Purple Lavender serie <\/a>, der giver intens fugt til t\u00f8rt og skadet h\u00e5r <\/em><\/p>\n
Beskyt h\u00e5ret med h\u00e5rkur og olie <\/strong>
\nEn h\u00e5rkur kan hj\u00e6lpe dig med at f\u00e5 glans og fugt tilbage til h\u00e5ret, og s\u00e5 kan den v\u00e6re med til at beskytte mod skader for\u00e5rsaget af sol, kr\u00f8lle- og glattejern, samt vind og vejr. H\u00e5rolie bruges b\u00e5de til at g\u00f8re h\u00e5ret mere glansfuldt og livligt, men hj\u00e6lper ogs\u00e5 med at beskytte dit h\u00e5r mod sol, vind og vejr, og kan v\u00e6re med til at holde p\u00e5 dit h\u00e5rs naturlige fugt.<\/p>\n
\n![\"Avojo](\"https:\/\/helsebixen.b-cdn.net\/public\/media\/54\/b7\/c8\/1726218073\/harolie.png?width=1600\")
<\/a><\/div>\n
\nReparerende \u00f8kologisk h\u00e5rolie fra Avojo >><\/a><\/div>\n
\n![\"Ecooking](\"https:\/\/helsebixen.b-cdn.net\/public\/media\/99\/64\/17\/1726218073\/harkur.png?width=1600\")
<\/a><\/div>\n
\nEcooking h\u00e5rkur med UV-beskyttelse >><\/a><\/div>\nVi h\u00e5ber i alle bliver klar til solen og f\u00e5r det bedste ud af de korte solm\u00e5neder i Danmark. Alfa og omega, for alle de forskellige omr\u00e5der p\u00e5 kroppen er, at de beh\u00f8ver fugt. Derfor er det en god ide, at investere i en god fugtighedscreme eller bodylotion.<\/p>\n
5. Indre kropspleje<\/span><\/h2>\n
S\u00e5dan g\u00f8r du \u2013 Boost din indre solfaktor<\/strong>
\nDu f\u00e5r den bedste solbeskyttelse indefra ved at spise rigeligt med b\u00e6r og gr\u00f8ntsager. De indeholder nemlig antioxidanter, som kan v\u00e6re med til at mindske skader fra de frie radikaler, som opst\u00e5r n\u00e5r vi tager sol. Gr\u00f8nne, gule, r\u00f8de og orange b\u00e6r og gr\u00f8ntsager der i en vis grad indeholder s\u00e5kaldte \u201dkarotenoider\u201d, som beskytter mod solskader og hj\u00e6lper din hud til at danne en j\u00e6vn pigment.<\/p>\n![\"Earth](\"https:\/\/helsebixen.b-cdn.net\/public\/media\/17\/d8\/99\/1726218908\/antioxidant.png?width=1600\")
<\/a><\/p>\nK\u00f8b dit antioxidant tilskud fra Earth Nutrition her >><\/a><\/div>\nE-vitamin mod \u00e6ldning af huden<\/strong>
\nN\u00e5r du har v\u00e6ret ude i solen hele dagen, er det vigtigt at pleje den med en n\u00e6rende after sun lotion. De fleste aftersun cremer indeholder E-vitamin, fordi den fungerer som en antioxidant. Den forhindrer nemlig effektivt harskning af fedtstofferne i huden, som er med til at g\u00f8re, at din hud ser \u00e6ldre ud. Vitaminet kan v\u00e6re med til at s\u00e6tte en stopper for skader for\u00e5rsaget af frie radikaler, som menes at v\u00e6re med til at fremme \u00e6ldning af huden.<\/p>\n![\"Solgar](\"https:\/\/helsebixen.b-cdn.net\/public\/media\/60\/2a\/11\/1726219169\/solgar-evitamin.png?width=1600\")
<\/a><\/div>\nK\u00f8b Solgar Vitamin E-vitamin lige her >><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n6. Solbeskyttelse n\u00e5r skaden allerede er sket<\/span><\/h2>\n
Man er ikke i tvivl n\u00e5r man har f\u00e5et for meget sol. Solforbr\u00e6ndingen viser sig ofte allerede 4-6 timer efter soluds\u00e6ttelsen.
\nSolskoldning betegnes som en f\u00f8rstegradsforbr\u00e6nding og er helt bestemt ikke rart! Men det g\u00e5r ofte over i l\u00f8bet af et par dage og du kan mindske smerten ved at p\u00e5l\u00e6gge fugtige klude eller bruge en aftersun<\/a>. Den kan virke dejligt k\u00f8lende p\u00e5 huden og tilf\u00f8rer samtidig en masse fugt.<\/p>\nForts\u00e6tter du med at uds\u00e6tte dig for sollys efter at have f\u00e5et s\u00e5dan en forbr\u00e6nding, risikerer du at f\u00e5 en kraftig solskoldning – 2. og 3. grads forbr\u00e6nding. I dette tilf\u00e6lde er en aftersun ikke l\u00e6ngere nok og du r\u00e5des kraftigt til at s\u00f8ge l\u00e6ge. Hvis det ikke bliver behandlet hurtigt og korrekt kan det give varige skader.<\/p>\n
Hvilke f\u00f8lger er der af solskoldning?<\/span><\/h4>\n
Akut solskoldning forsvinder i l\u00f8bet af nogle dage, men kan v\u00e6re meget smertefuldt – specielt det f\u00f8rste d\u00f8gn. Derudover kan du ogs\u00e5 f\u00e5 soleksem, hvilket ofte ses her i for\u00e5ret.
\nI de v\u00e6rste tilf\u00e6lde kan det v\u00e6re en rigtig god id\u00e9 at s\u00f8ge hudl\u00e6ge, hvis generne forts\u00e6tter \u2013 men ofte g\u00e5r solskodningen over efter et par dage.<\/p>\n
- Hvilke f\u00f8lger er der af solskoldning?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n
- 2. Ansigtspleje<\/a><\/li>
![\"Derma](\"https:\/\/helsebixen.b-cdn.net\/public\/media\/26\/57\/a0\/1726219429\/derma-aftersun.png?width=1600\")
<\/a><\/p>\n