DK's største udvalg
Optjen bonus på dit køb
1-3 dages levering
Gratis fragt ved alle beløb

LCHF

Følger du LCHF eller overvejer du at skifte diæt til denne populære trend? Så læs mere om LCHF og hvad du skal være opmærksom på, når du følger denne diæt lige her >>

LCHF diæten - godt eller skidt?

LCHF er en forholdsvis ny og potentielt effektiv diæt-trend!

Den er let at starte på, spændende og rig på smag.

Hvad står LCHF for?

LCHF er en forkortelse for Low Carb - High Fat og er en filosofi indenfor kostverdenen. Den er baseret på, at man spiser en kost med et lavt indhold af kulhydrater og et højt indhold af fedt. Vælger man at leve efter LCHF diæten, sammensætter man oftest sine måltider af naturlige råvarer som kød, fisk, æg og masser af grøntsager. Naturligt fedt fra bla. smør, olier, lidt nødder og bær er også oftest set i LCHF livsstilen.

Er LCHF effektiv/sund?

LCHF er let at komme igang med, da det ikke kræver den helt store omlægning af dine vaner eller meget specielle ingredienser. Filosofien er nemlig bygget op omkring naturlig kost. En effektiv diæt, er som oftest en, som man kan holde sig til.

Er den sund? Det kan den være. Man skal dog være opmærksom på at få sine kostfibre, da man ikke må spise særlig meget korn. Derudover skal man passe på hvilke fedtkilder man får mest fra. De flerumættede fedtsyrer er meget sundere end de mættede.

De bedste LCHF madvarer - Køb hos Helsebixen

Her på vores Helsebixen, har vi samlet de produkter der er vigtige for at undgår faldgruberne og gøre din diæt til en succes. Husk fibre er vigtige for at holde gang i maven, således er chiafrø og hørfrø gode kilder til sunde fedstoffer samt fibre.

Varen tilføjes til din kurv

Kunne ikke tilføje til kurven

Gå til bestilling

Opdaterer din indkøbskurv

cart-loader