Vi bytter frem til d. 1. februar og sender pakker alle hverdage i december - Se vores store juleudvalg lige her >>
DK's største udvalg
Optjen bonus på dit køb
1-3 dages levering
Gratis fragt ved alle beløb

A vitamin

Hos Helsebixen finder du et stort udvalg af A-vitaminer. A-vitaminer bidrager til immunsystemet, væksten, synet og slimhinder. Du finder A-vitamin i din daglige kost fra animalske fødevarer som fisk, lever og æg. Du kan også få A-vitamin gennem frugt og grøntsager såsom gulerødder, spinat, grønkål, abrikoser og melon.

Du kan læse meget mere om A-vitaminer og deres virkning lige her>>

Hvad er A-Vitamin?

A vitamin er fedtopløseligt hvilket altså betyder, at du kun får gavn af A-vitamin hvis du får det nødvendige fedt fra mad. A-Vitamin lagres i kroppen i selve fedtet, her kan kroppen gemme til det senere brug. A-vitamin er med til at bidrage til nogle af kroppens vigtigste funktioner.

Hvordan virker A-vitamin?

For A-vitaminer med over 15% af ADT (Anbefalet daglig tilskud) gælder følgende;
  • A Vitamin bidrager til vedligeholdelse af normale slimhinder.
  • A Vitamin bidrager til vedligeholdelse af normal hud
  • A vitamin bidrager til at vedligeholde en normal omsætning af jern
  • A vitamin bidrager til vedligeholdelse af et normalt syn
  • A vitamin bidrager til immunforsvarets normale funktion
  • A vitamin spiller en rolle i cellespecialiseringsprocessen
Hvis du ikke får nok A-vitamin, kan du risikere at blive inficeret eller blive blind ved svær mangel på vitaminet. Det er dog ikke særlig sandsynligt, at du bliver decideret blindt, men dog er A-vitamin stadig vigtigt for mange af kroppens egne egenskaber, og du bør derfor sørge for at få tilstrækkeligt af dette.

De forskelige former for A-vitamin fra din daglige kost er; reinol, retinal og retinsyre. Disse findes især i fødevarer fra animalske fødevarer som fisk, lever og æg. Du kan også få A-vitamin gennem frugt og grøntsager såsom gulerødder, spinat, grønkål, abrikoser og melon.

Hvad har A-vitamin betydning for?

    A-vitamin har bl.a. betydning for:
  • Syn
  • Vækst
  • Dannelse af sædceller
  • Tør hud
  • Mod bakterier og infektioner
  • Udvikling af organer

Mangel på A-vitamin?

Du kan f.eks. have mangel på A-vitamin, hvis:
  • Du har en ensartet kost, hvilket kan være resultat af en speciel diæt du følger.

  • Hvis du får meget alkohol kan dette også være med til at forøge manglen på A-vitamin.

  • Alderdom og graviditet kan også være årsager til en mangel på A-Vitamin.

  • Hvis din tarm ikke optager fedt som normalt, kan du også mangle A-vitamin, hvilket også kan være et resultat af andet lægemiddel du tager.

  • Hvis du er i tvivl bør du altid kontakte din lægen. Du bør ikke tage A-vitamin ved nedsat nyre funktion.


  • OBS: Indtagelse af vitaminer og kosttilskud bør aldrig træde i stedet for en normal varieret kost.

    Varen tilføjes til din kurv

    Kunne ikke tilføje til kurven

    Gå til bestilling

    Opdaterer din indkøbskurv

    cart-loader