Thera-Band vægtbold 0,5 kg (Beige)

Den ser ikke ud af meget den lille vægtbold fra Thera-Band. Men tag ikke fejl. Til trods for dens lille størrelse kan resultaterne nemlig være store, når du implementerer en vægtbold i din træning. At træne med en vægtbold giver dig mulighed for at involvere hele kroppen, når du træner og på den måde optimere din styrke. En vægtbold er derudover særdeles velegnet, hvis du vil fokusere på din balance som en del af din træning. Du bruger en vægtbold præcis ligesom du ville bruge en håndvægt. Gevinsten ved at bruge en vægtbold i stedet for en håndvægt er, at du med en vægtbold træner musklerne i dine fingre og hænder, foruden de muskler du har fokus på med de enkelte øvelser. Det skyldes, at en vægtbold er blød og derfor kræver at du har et godt greb om bolden. En vægtbold fra Thera-Band har en overflade der gør det let for dig at holde den under din træning, og med en diameter på 11 cm kan du både vælge at holde en vægtbold med én eller to hænder. Det afhænger kun af, hvilken øvelse du ønsker at lave.

Har du været plaget af gigt eller haft skader i arm eller hånd, er en vægtbold en rigtig god investering. Også dig der ønsker synlige resultater af din træning kan få glæde af en vægtbold. Udover at træne kaste- og gribeøvelser med en vægtbold kan du nemlig give dig selv en motiverende udfordring og udføre dine traditionelle træningsøvelser med en vægtbold. Eksempelvis kan en vægtbold tilføre ekstra belastning til dine gulvøvelser.

En vægtbold fra Thera-Band kan fås i 6 forskellige farver, men farveinddelingen er ikke kun for udseendets skyld. Farven på din vægtbold illustrerer hvilken vægtklasse din vægtbold tilhører. Den letteste vægtbold er beige og vejer 0,5 kg, den gule vægtbold vejer 1,0 kg, den røde vægtbold vejer 1,5 kg, den grønne vægtbold vejer 2,0 kg, den blå vægtbold vejer 2,5 kg, mens den tungeste vægtbold vejer 3,0 kg og har farven sort.