Alt du skal vide om solbeskyttelse til børn

Børn har ofte mere sart hud end voksne, blandt andet fordi deres hud er tyndere. Derfor er det ekstra vigtigt, at børn er godt beskyttet mod solen – huden er nemlig mere følsom i de tidlige år. For meget sol og for lidt beskyttelse kan føre til tidlige solskader, som i værste fald kan være permanente.

Mange vælger at bruge den samme solcreme til deres barn, som de selv bruger. Det kan nogle gange fungere, men det er ikke altid en god idé – især ikke, hvis solcremen har en for lav solfaktor eller ikke er egnet til børns sarte hud.

Som forælder er det vigtigt at sørge for, at barnet bliver smurt grundigt ind i en solcreme, der passer til dets behov. En sikker dag i solen kræver både omtanke og respekt for solens styrke.

Solcreme – derfor er det vigtigt

Solcreme fås i forskellige former – for eksempel som creme, lotion, stick, gel og mere. Fælles for dem alle er, at de indeholder solfiltre, som beskytter huden ved at filtrere solens skadelige UVA- og UVB-stråler. En solcreme kan indeholde enten kemiske eller fysiske filtre, men typen af filter har ingen betydning for den faktiske beskyttelse.

Solcreme til børn er ofte baseret på skånsomme ingredienser, der hjælper med at holde barnets hud hydreret under ophold i solen. Derudover er de typisk uden parfume og alkohol og udviklet med fokus på lang holdbarhed og effektiv vandfasthed – så beskyttelsen holder ofte også godt efter badning og leg.

Hvilken solfaktor (SPF) skal man vælge?

Solfaktor – også kendt som SPF eller Sun Protection Factor – er en måleenhed, der angiver, hvor stor en andel af solens stråling der bliver filtreret væk, når du bruger solcreme. Jo højere SPF, desto bedre beskyttelse får huden mod solens skadelige stråler.

Sådan er man beskyttet

• SPF 15: beskytter mod ca. 93% UVB-stråling
• SPF 20: beskytter mod ca. 95% UVB-stråling
• SPF 30: beskytter mod ca. 97% UVB-stråling
• SPF 50: beskytter mod ca. 98% UVB-stråling

Selvom SPF 15 og SPF 20 stadig giver en god beskyttelse, er risikoen for solskoldning betydeligt højere sammenlignet med SPF 30 og derover. Sundhedsstyrelsen anbefaler derfor også at vælge SPF 30 eller højere – især fordi de fleste ikke bruger tilstrækkeligt med solcreme, hvilket reducerer beskyttelsen i forhold til det, der er angivet på emballagen.

Hvornår skal man smøre barnet ind i solcreme?

Børn har brug for rigeligt med solcreme – uanset om de leger i haven herhjemme eller er med på ferie sydpå. Selv på overskyede dage kan UV-indekset komme over 3, og derfor er det vigtigt at beskytte barnets hud også på disse dage. Det anbefales at påføre solcreme cirka 20 minutter, før barnet går ud i solen – så får cremen tid til at trænge ordentligt ind i huden. En god tommelfingerregel er at smøre barnet ind to gange med 20 minutters mellemrum inden udendørs leg.

Husk at genpåføre solcreme i løbet af dagen – især efter badning, leg med høj aktivitet eller hvis barnet er blevet tørret med et håndklæde. Selvom mange solcremer til børn er vandfaste og har lang holdbarhed, anbefales det at smøre ind flere gange dagligt for at sikre optimal beskyttelse.

Vær omhyggelig med at dække alle områder, der ikke er dækket af tøj – husk f.eks. ører, nakke, hænder og fødder. Det kan være en god idé at hjælpe barnet med at blive smurt på ryggen og andre områder, det ikke selv kan nå. Jo grundigere, desto bedre beskyttelse.

Sundhedsstyrelsens anbefalinger

Sundhedsstyrelsen anbefaler først og fremmest, at børn får sol, da det er den primære kilde til dannelsen af D-vitamin, som har betydning for optagelsen af kalk – vigtigt for knogleudviklingen i de tidlige år. Dog understreger de, at det er vigtigt at udvikle fornuftige solvaner og beskytte huden grundigt. De anbefaler, at man anvender solbeskyttelse, så snart UV-indekset er 3 eller højere.

Yderligere anbefaler Sundhedsstyrelsen, at man anvender solcreme med mindst faktor 30 – eller SPF 30, som det også kaldes. Solcreme bør bruges på alle områder, der ikke er dækket af tøj. En god tommelfingerregel er: én god håndfuld solcreme til én krop.
Det er vigtigt at smøre barnet ind flere gange i løbet af dagen, da beskyttelsen aftager med tiden – især ved ophold i vand.

Hvilken solcreme skal mit barn anvende?

Det er altid individuelt, hvilken solcreme der passer bedst til et barn – for der er stor forskel på hudtyper. Nogle børn har meget sart hud, mens andre har mindre sensitiv hud. Hvis dit barn har sart hud, er det en rigtig god idé at vælge en solcreme uden parabener og andre ingredienser, som kan fremkalde eller forværre allergi. Derudover anbefaler vi altid, at man vælger en solcreme med høj solfaktor – gerne SPF 30 eller højere – for at sikre den bedst mulige beskyttelse. Husk, at de fleste solcremer til børn er udviklet med specifikt fokus på skånsomhed.

5 populære solcremer til børn

• Derma Kids Sollotion SPF 30 (500 ml)
• P20 Riemann Sun Protection Kids SPF 50+ (200 ml)
• Carroten Dry Mist SPF 50 Kids Wet/Dry (200 ml)
• Nivea Kids Sensitive Protect & Play Sun Spray SPF 50+ (200 ml)
• Lille Kanin Solcreme SPF 30 (150 ml)

Køb solcreme til børn hos Helsebixen

Hos Helsebixen har vi et bredt udvalg af solcreme fra populære mærker som Derma, Nivea, Lille Kanin, Carroten og mange flere. I vores sortiment finder du solcreme med netop den solfaktor, dit barn har brug for – uanset om huden er sart eller har særlige behov. Står du med det ene ben på vej ud ad døren eller på flyveren, så husk, at du altid får dag-til-dag levering og gratis fragt, når du køber solcreme lige her hos os på Helsebixen.