Hjemmelavede energibarer
Hjemmelavede energibarer
Sunde alternativer er vigtige at have ved din side, når den lille sult melder sig. Især hvis du er på farten, og der ikke er ret mange andre alternativer end den nærmeste tank-station – for så melder de usunde fristelser sig hurtigt. Men har du bare lidt tid til overs en weekend, så prøv disse hjemmelavede energibarer. De er nemme, lækre og super-sunde – et fantastisk alternativ til usunde fristelser, når du har brug for en enkelt snack.
Ingredienser
- 2 spsk Kokosolie
- 2 spsk Peanutbutter
- 200 g Friske dadler
- 75 g Hasselnødder
- 40 g Smagsneutralt Proteinpulver
- 2 spsk Kakaopulver
- Lidt kanel efter smag
- Lidt vaniljepulver efter smag
- 1/2 dl Kokosmel
Sådan gør du
- Smelt kokosolie og peanutbutter i en gryde ved svag varme.
- Kør dadler, nødder, proteinpulver, kakao, kanel og vanilje i en foodprocessor til en ensartet masse.
- Kør kokosolie og peanutbutter i og til sidst kokosmelet.
- Pres massen i en form og frys den i et par timer.
- Skær massen i barer i passende størrelser, så de passer til din lille sult.
OM
Opskriftsnavn
Hjemmelavede energibarer
Udgivet
Tid i alt
