DK's største udvalg
Optjen bonus på dit køb
1-3 dages levering
Gratis fragt ved alle beløb

Superfood

Hvad er Superfood?

Superfood er en specielt gruppe af særligt sunde fødevarer, der bliver betragtet som værende godt for dit helbred, sundhed og menes endda at kunne hjælpe på visse helbredsmæssige sygdomme.

Der er ingen hokus pokus ved Superfoods og forklaringen på deres status som Superfood skyldes ene og alene, at de har et højt indhold af vitaminer, mineraler og antioxidanter i forhold til andre fødevarer og derfor har fået betegnelsen "Superfood".

Eksempler på kendte Superfoods, der har en sundhedsfremmende virkning er f.eks. noget så traditionelt som broccoli og appelsiner til det mere eksotiske som incabær og hampefrø.

Superfood i smoothies

Udover de ovennævnte madvarer, så findes der et væld af andre Superfoods. Nogle af disse er blevet lavet til pulver, så det er super enkelt at tilføje dem til en frisk lavet smoothie eller juice. På den måde booster du din smoothie med en masse vitaminer, mineraler og antioxidanter. Super lækkert og super enkelt.

ORAC Indekset
Dette indeks er en måde at måle indholdet af antioxidanter i en bestemt fødevare. Der er mange Superfoods, som optræder på dette indeks og tæller bl.a. vilde blåbær, artiskokhjerter, jordbær og pintobønner.


Hurtigt overblik over Superfoods kilder

  • Grønt - Den højeste koncentration af letfordøjelige næringsstoffer kommer fra grøntsager. Derudover indeholder mange grøntsager vitaminer og mineraler, som beskytter og heler kroppen.
  • Frugt og Nødder - Denne gruppe har et højt indhold af antioxidanter, som bekæmper frie radikaler.
  • Tang - Den mest ernæringstætte plante er på hele jorden er tang. De har adgang til alle næringsstofferne via havet. Tang kan indeholde op til 10 gange så meget calcium som mælk.
  • Urter - De er blevet brugt langt tilbage i tiden til hele og regulere kroppen. Igennem urter får du adgang til nogle unikke næringsstoffer, der normalvis er svære at finde andre steder.

Pleje af huden med Superfood

Udover at være rigtig godt for sundheden, så bidrager visse Superfoods også til pleje og opretholdelse af en flot hud. Følgende har en god virkning på din hud.

  • Avocado er rig på omega-9, hvilket gavner huden. Omega-9 hjælper til at reparere huden og giver din hud en naturlig glød.
  • Spirulina
  • indholder rigtig mange ting som er gode for huden heriblandt antioxidanter som en af de vigtigste. Antioxidanter hjælper kroppen med at forny celler. Man kan sammenligne det lidt med, at antioxidanter hjælper kroppen med ikke at ruste.

Vil du vide endnu mere om Superfoods?

Vi har listet en lang række Superfoods og samlet dem i et blogindlæg. Find blogindlægget her >> "Superfood - Spis dig ung og smuk" Læs artiklen her >>

Varen tilføjes til din kurv

Kunne ikke tilføje til kurven

Gå til bestilling

Opdaterer din indkøbskurv

cart-loader