Varen tilføjes til din kurv

Kunne ikke tilføje til kurven

Gå til bestilling

Opdaterer din indkøbskurv

cart-loader

Raw Food

Raw Food konceptet er det nye og det har allerede vundet stort indpas hos danskerne. Konceptet er, at du skal undgå at opvarme dine råvarer til over 42 grader. Ved at undgå dette, opnår du et større udbytte af vitaminer og mineraler fra råvarerne. Hos Helsebixen finder du et stort udvalg af Raw-Food produkter. Du kan læse meget mere om Raw Food her>>.
  • Raw Cacao Nibs Chokolade Ø (75 gr)

    Raw Cacao Nibs Chokolade Ø (75 gr)

    Kakao Nibs fra Ecuador lavet af bønnen National. Kakao nibs er små stykker af afskallede rå kakao bønner. Rå kakaobønner har maksimalt været opvarmet til 50 grader og er en af de såkaldte Supe...
    Spar 16%

    Pris: 30,00 kr

    Kun 25,00 kr

     På lager
    Dag til dag levering
  • Rawbite Raw Cacao Glutenfri Rawfood Bar (50 gr)

    Rawbite Raw Cacao - Laktose- og glutenfri frugt- og nøddebar Ø (50 gr)

    RawBite Chocolate Raw-Bite er en dansk udviklet økologisk frugt- og nøddebar. Den er lavet af 100% naturlige og uforarbejdede ingredienser - Fri for tilsat sukker (indeholder naturligt forekommende ...
    Spar 10%

    Pris: 20,00 kr

    Kun 18,00 kr

     På lager
    Dag til dag levering
  • Økologisk afskallede hampfrø

    Natur Drogeriet Afskallede Hampefrø Ø (300 gr)

    Hampefrø er en gammel afgrøde vi i fortiden har brugt til meget andet end madlavning. Hampefrøene er rige på fedtstoffer og proteiner, og er derfor et sublimt supplement til en sund kost. ...
    98,50 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Raw Organic Yacon Sirup (250 ml)

    Raw Organic Yacon Sirup (250 ml)

    Raw Organic Yacon Sirup er lavet på yaconroden. Yaconroden har en sød smag, og er derfor et rigtig godt alternativ til de traditionelle sødestoffer....
    299,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Rawbite Coconut Glutenfri Rawfood Bar Ø (50 gr)

    Rawbite Coconut - Laktose- og glutenfri frugt- og nøddebar Ø (50 gr)

    RawBite Coconut Raw-Bite er en dansk udviklet økologisk frugt- og nøddebar. Den er lavet af 100% naturlige og uforarbejdede ingredienser - Fri for tilsat sukker (indeholder naturligt forekommende su...
    20,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Cacao Nibs Superfruit (200 g)

    Superfruit Cacao Nibs Ø (200 gr)

    Cacao Nibs fra Superfruit er et økologisk certificeret produkt der kan tilføre mad eller bagværk en lækker kakaosmag. Producent: Superfruit Produkt: Cacao nibs Størrelse: 200 g ø...
    85,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Roo'Bar Cacao Nibs Ø (30 gr)

    Roo'Bar Cacao Nibs Ø (30 gr)

    Lækker Roobar med Kakao Nibs. 100% Raw....
    11,50 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Roobar Chia Kokosnød 100% Raw (30 gr)

    Roo'Bar Chia Coconut Ø (30 gr)

    Lækker Roobar med Kokosnød. 100% Raw!...
    11,50 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Bar Maca & Tranebær Roobar 100% Raw (30 gr)

    Roo'Bar Maca Cranberry Ø (30 gr)

    Lækker Raw Bar med Maca og Tranebær. 100% Raw....
    10,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Hvedegræs Pulver Ø (100 gr)

    Superfruit Hvedegræs Pulver Ø (100 gr)

    Superfruits økologiske Wheatgrass pulver kan anvendes i smoothies, drinks og madlavning. Giv din smoothie lidt ekstra smag med f. eks. æble, friske bær og citron. Start med at tilføje en teskefuld...
    99,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Superfruit Raw Cacao Pulver Ø (150 gr)

    Superfruit Raw Cacao Pulver Ø (150 gr)

    Superfruits kakao er økologisk og RAW! Du kan bruge det i bagning, lave din egen rå chokolade drikke, brød og barer mm. Det er kun din fantasi som sætter grænsen. For at fremstille denne unikke R...
    105,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Rawbite Proteinbar Ø (50 gr)

    Rawbite Protein - Laktose- og glutenfri frugt- og nøddebar Ø (50 gr)

    Rawbite Protein Inderholder 20 g. økologisk protein pr. 100 g. Smag af rå cacao. Rawbite er en dansk udviklet økologisk frugt- og nøddebar. - Glutenfri - Laktosefri - Indeholder kun naturligt sukk...
    20,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Rawbite Cashew Glutenfri Rawfood Bar Ø (50 gr)

    Rawbite Cashew - Laktose- og glutenfri frugt- og nøddebar Ø (50 gr)

    RawBite Cashew Raw-Bite er en dansk udviklet økologisk frugt- og nøddebar. Den er lavet af 100% naturlige og uforarbejdede ingredienser - Fri for tilsat sukker (indeholder naturligt forekommende suk...
    20,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Bar Raw Snacks Goji Cacao Snack Ø (40 gr)

    Bar Raw Snacks Goji Cacao Snack Ø (40 gr)

    Denne bar er vores svar på chokoladebaren. Den rå kakao kommer til sin ret gennem dadlernes sødme og smagsbalancen bliver fuldendt med goji bærernes syre og friskhed. Sød og blød protein/ene...
    19,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Superfruit Gojibær (160 gr)

    Superfruit Gojibær (160 gr)

    Gojibær fra Superfruit. Spis dem som snack, bland dem i smoothies eller anvend dem i madlavning. ...
    79,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Rawbite Appel Cinamon Glutenfri Rawfoodbar Ø (50 gr)

    Rawbite Apple Cinnamon - Laktose- og glutenfri frugt- og nøddebar Ø (50 gr)

    Rawbite er en dansk udviklet økologisk frugt og nøddebar. Den er lavet af 100% naturlige og uforarbejdede ingredienser - Fri for tilsat sukker (indeholder naturligt forekommende sukkerarter fra frug...
    20,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Biogan Morbær rawfood Ø (200 gr)

    Biogan Morbær rawfood Ø (200 gr)

    Disse dejlige økokogiske morbær stammer fra Tykiet. Økologisk morbær kan bruges som snack og sund slik da de har en ualmindelig sød og dejlig smag. Morbærerne er soltørret. ...
    59,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Rawbite Peanut Glutenfri Rawfoodbar Ø (50 gr)

    Rawbite Peanut - Laktose- og glutenfri frugt- og nøddebar Ø (50 gr)

    Økologisk peanut rawfoodbar uden gluten....
    20,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Roo'Bar Inca berry Ø (30 gr)

    Roo'Bar Inca berry Ø (30 gr)

    Lækker Roo'Bar med Inca bær. 100% Raw!...
    11,50 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Rawbite Spicy Lime Glutenfri Rawfoodbar Ø (50 gr)

    Rawbite Spicy Lime - Laktose- og glutenfri frugt- og nøddebar Ø (50 gr)

    RawBite Lime Raw-Bite er en dansk udviklet økologisk frugt- og nøddebar. Den er lavet af 100% naturlige og uforarbejdede ingredienser - Fri for tilsat sukker (indeholder naturligt forekommende sukke...
    20,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Superfruit Super Booster V1.0 Greens Pulver (200 gr)

    Superfruit Super Booster V1.0 Greens Pulver (200 gr)

    Super Booster V1 Greens er en kompleks blanding af mere end 30 forskellige ingredienser, der også smager fantastisk!...
    299,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Unik Food Maca Pulver Ø (100 g)

    Unik Food Maca Pulver Ø (100 g)

    Maca Pulver udvundet fra maca roden. Naturligt højt indhold af protein, fibre, vitaminer og mineraler....
    135,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Näk'D Rå Frugt- & Nøddebar Mocha (35 gr)

    Näk'D Rå Frugt- & Nøddebar Mocha (35 gr)

    Nak’d Rå frugt- og nøddebar – Mocha NYHED Englands mest solgte frugt- og nøddebar, der skal smages. De rene, uforarbejdede råvarer giver natulig energi som mellemmåltid eller ved behov af e...
    14,50 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Rawbite Vanilla Berries Glutenfri Rawfoodbar Ø (50 gr)

    Rawbite Vanilla Berries - Laktose- og glutenfri frugt- og nøddebar Ø (50 gr)

    Rawbite er en dansk udviklet økologisk frugt og nøddebar. Den er lavet af 100% naturlige og uforarbejdede ingredienser - Fri for tilsat sukker (indeholder naturligt forekommende sukkerarter fra frug...
    20,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Organic Raw Chocolate Mulberries Ø (125 g)

    Organic Raw Chocolate Mulberries Ø (125 g)

    Morbær overtrukket med chokolade....
    79,95 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Näk'D Rå Frugt- & Nøddebar Cocoa Orange (35 gr)

    Näk'D Rå Frugt- & Nøddebar Cocoa Orange (35 gr)

    Nak’d Rå frugt- og nøddebar – Cocoa Orange Englands mest solgte frugt- og nøddebar, der skal smages. De rene, uforarbejdede råvarer giver natulig energi som mellemmåltid eller ved behov af ...
    14,50 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Organic Lucuma Pulver (180 gr)

    Organic Lucuma Pulver (180 gr)

    Lucuma frugt pulver kommer fra en Peruviansk frugt. Frugten kaldes også “Inkaernes guld”....
    119,95 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • 90% chokolade Ø Ombar

    90% chokolade Ø Ombar

    Økologisk raw chokolade fra Coala....
    25,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Chokolade rå 80% Ø 70 gr.

    Chokolade rå 80% Ø 70 gr.

    Chokolade rå 80% Ø Økologiske rå (raw) chokolade med 80% kakao. Raw Health - Vibrant Living er en komplet serie af rå færdige produkter som knækbrød, crackers, søde snacks, smørepålæg, cho...
    49,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Näk'D Rå Frugt- & Nøddebar Cocoa Mint (35 gr)

    Näk'D Rå Frugt- & Nøddebar Cocoa Mint (35 gr)

    Nak’d Rå frugt- og nøddebar – Cocoa Mint Englands mest solgte frugt- og nøddebar, der skal smages. De rene, uforarbejdede råvarer giver natulig energi som mellemmåltid eller ved behov af et...
    14,50 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Rømer Goji Bær Ø (100 gr)

    Rømer Goji Bær Ø (100 gr)

    Gojibær Gojibærret stammer fra Østen. Den har en flot rød farve, som er med til, at virke indbydende på måltiderne. Samtidig har det næringsrige kvaliteter f.eks. C-vitamin og antioxidanter. Go...
    71,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Renée Voltaire Cacao Pulver Raw Food Ø (100 gr)

    Renée Voltaire Cacao Pulver Raw Food Ø (100 gr)

    Raw Cacao pulver - med tre gange så mange antioxidanter som grønt te!...
    54,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Naturesource Gojibær og Orange Rå Chokolade Ø (44 gr)

    Naturesource Gojibær og Orange Rå Chokolade Ø (44 gr)

    Raw Chocolate - Goji Berry & Orange 72% - Fairtrade & økologisk Raw chocolate med gojibær og appelsinolie. Kakaoindholdet er 72%. Denne bar vejer 44 gr. Chokolade som er godt for dig! Raw Chocolate ...
    34,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Organic Raw Chia Frø Ø (230 gr)

    Organic Raw Chia Frø Ø (230 gr)

    Chiafrø har deres oprindelse i Syd-og Mellemamerika....
    57,95 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Näk'D Rå Frugt- & Nøddebar Berry Delight (35 gr)

    Näk'D Rå Frugt- & Nøddebar Berry Delight (35 gr)

    Nak’d Rå frugt- og nøddebar - Berry Delight Englands mest solgte frugt- og nøddebar, der skal smages. De rene, uforarbejdede råvarer giver natulig energi som mellemmåltid eller ved behov af e...
    14,50 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Superfruit Chlorella Pulver Ø (200 gr)

    Superfruit Chlorella Pulver Ø (200 gr)

    Chlorella er lavet af grønne alger....
    249,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Renée Voltaire Raw Agave Naturall Ø (240 ml)

    Renée Voltaire Raw Agave Naturall Ø (240 ml)

    Denne Raw Agave sirup har fået et opdateret design og en ny pris!. Brug den i desserter, kager og smoothies. Den vidunderlige agave nektar er faldet naturligt, så at enzymer og næringsstoffer bev...
    45,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Organic Raw Chocolate Gojibær (125 gr)

    Organic Raw Chocolate Gojibær (125 gr)

    Gojibær overtrukket med rå chokolade....
    81,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Bar Raw Snacks Blueberry Vanilla Snack Ø (40 gr)

    Bar Raw Snacks Blueberry Vanilla Snack Ø (40 gr)

    En forfriskende frugtsmag af blåbær, som forstærkes af den søde vanilje. En super snack til den søde tand. Sød og blød protein/energibar med bid - fremstillet af naturens egne kilder efter r...
    19,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Superfruit Barleygrass Pulver Ø (100 gr)

    Superfruit Barleygrass (byggræs) Pulver Ø (100 gr)

    Superfruits Barleygrass er økologisk dyrket og tørret direkte efter høsten for at opretholde deres næring. Barleygrass har været dyrket i tusinder af år. Du kan booste din hjemmelavet smoothi...
    129,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Naturli Mandeldrik Ø (1 liter)

    Naturli Mandeldrik Ø (1 liter)

    Naturli Mandeldrik Ø (1 liter)...
    32,96 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Superfruit Baobab Pulver Ø (150 gr)

    Superfruit Baobab Pulver Ø (150 gr)

    Pulveret har en unik syrlige smag, der kan beskrives med svage spor af pærer og grapefrugt. Brug en eller to spiseskefulde af baobab i din smoothie eller drink. Du kan også lave en fiber drik ved hj...
    129,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Näk'D Rå Frugt- & Nøddebar Pecan Pie (35 gr)

    Näk'D Rå Frugt- & Nøddebar Pecan Pie (35 gr)

    Nak’d Rå frugt- og nøddebar – Pecan Pie Englands mest solgte frugt- og nøddebar, der skal smages. De rene, uforarbejdede råvarer giver natulig energi som mellemmåltid eller ved behov af et ...
    14,50 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Naturesource Vanoffe Mørk Rå Chokolade (44 gr)

    Naturesource Vanoffe Mørk Rå Chokolade (44 gr)

    Vanoffe Dark Lækker Raw Chocolate sødet med kokossukker og lucuma. Den rå, uopvarmet kakao kommer fra små landbrug i Syd Amerika... Råvarerne er dyrket uden brug af pesticider og sprøjtemidler....
    34,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Superfruit Gojibær Ø (450 gr)

    Superfruit Gojibær Ø (450 gr)

    Her udvælges kun de fineste økologiske Gojiblr fra Ningxia. Spis dem som de er eller bland dem i müsli eller din smoothie. Spis gerne en håndfuld hver dag. ...
    295,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Bar Raw Snacks Cranberry Caschew Snackø (40 gr)

    Bar Raw Snacks Cranberry Caschew Snackø (40 gr)

    En bar fyldt med cashewnødder og mandler, der giver en stor tilfredsstillelse med tranebærernes sødme. Sød og blød protein/energibar med bid. Fremstillet af naturens egne kilder efter rawfood ...
    19,95 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Naturesource Mørk Rå Chokolade 70% Orange M. Xylitol (44 gr)

    Naturesource Mørk Rå Chokolade 70% Orange M. Xylitol (44 gr)

    Dark Raw Chocolate 70% - Orange - 44g - Fairtrade Enæringsrig rå kakao konfekt med appelsin smag. Sødet med helt naturlig “xylitol” som er udvundet af birk. Råvarerne er fri for sprøj...
    34,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Renée Voltaire Kiks Raw Food Ø (170 gr)

    Renée Voltaire Kiks Raw Food Ø (170 gr)

    Jeg kan ikke leve uden mine rå kiks. Gennemvædet hørfrø der danner en gel, som er bindemiddel af kiksen. Frøene er marineret i gode krydderier og tørret langsomt i en ovn ved lav varme. Spis Raw...
    69,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Näk'D Rå Frugt- & Nøddebar Cocoa Delight (35 gr)

    Näk'D Rå Frugt- & Nøddebar Cocoa Delight (35 gr)

    Nak’d Rå frugt- og nøddebar - Cocoa Delight Englands mest solgte frugt- og nøddebar, der skal smages. De rene, uforarbejdede råvarer giver natulig energi som mellemmåltid eller ved behov af e...
    14,50 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Biogan Gojibær Ø (100 gr)

    Biogan Gojibær Ø (100 gr)

    Gojibær hører til familien af superfuits. Gojibær er plukket og dernæst tørret på bambusmåtter ved max 45 grader. Oprindelse: Kina...
    70,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Renée Voltaire Tranebær M. Orangesmag Chokoladedyppede Ø (50 gr)

    Renée Voltaire Tranebær M. Orangesmag Chokoladedyppede Ø (50 gr)

    Chokoladedyppede økologiske tranbær med smagen er orange, indeholder et højt energiniveau. ...
    34,95 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Näk'D Rå Frugt- & Nøddebar Ginger Bread (35 gr)

    Näk'D Rå Frugt- & Nøddebar Ginger Bread (35 gr)

    Nak’d Rå frugt- og nøddebar – Ginger Bread Englands mest solgte frugt- og nøddebar, der skal smages. De rene, uforarbejdede råvarer giver natulig energi som mellemmåltid eller ved behov af ...
    14,50 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Renée Voltaire Cacao Nibs Raw Food Ø (100 gr)

    Renée Voltaire Cacao Nibs Raw Food Ø (100 gr)

    Giv dine smagsløg en godbid - med raw food cacao nibs....
    69,95 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Superfruit Organic Protein Raw Cacao Ø (400 gr)

    Superfruit Organic Protein Raw Cacao Ø (400 gr)

    Superfruit Organic Protein er en naturlig og vegetarisk proteinblanding bestående af ærteprotein, spirede brune risproteiner, hampeprotein og kakao....
    269,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Superfruit Chia Frø (750 gr)

    Superfruit Chia Frø (750 gr)

    Populær blandt løbere og atleter for deres energi! Chiafrø er rige på Omega 3 fiber og protein. Chia indeholder 20% omega-3, 20% protein og 33% kostfibre! Oplev kraften fra Chiafrøene som verdens...
    199,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Hampdrik m. agave u. sukker Ø

    Hampdrik m. agave u. sukker Ø

    Hamp drik med agavesirup der hjælper med at styrke kroppen....
    32,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Renée Voltaire Gojibær Chokoladedyppede Ø (50 gr)

    Renée Voltaire Gojibær Chokoladedyppede Ø (50 gr)

    Økologiske Gojibær snack med chokoladeoverflade.....
    34,95 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Renée Voltaire Græskarkerner Chokoladedyppede Ø (55 gr)

    Renée Voltaire Græskarkerner Chokoladedyppede Ø (55 gr)

    Økologisk snack græskarkerner med chokoladeoverflade ...
    29,95 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Superfruit Nypon Pulver Ø (200 gr)

    Superfruit Nypon Pulver Ø (200 gr)

    Superfruits økologiske hyben pulver er lavet på hele hyben, både skræl og frø. Det er en 100% ren hybenpulver uden tilsætning af C-vitamin – Vi mener ikke det er nødvendigt! Vores Hyben er...
    149,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Frugtbar Rå Abrikos/Mandel Ø (42 gr)

    Frugtbar Rå Abrikos/Mandel Ø (42 gr)

    Økologisk rå frugtbar med abrikos og mandler. Raw Health – Vibrant Living er en komplet serie af rå færdige produkter som knækbrød, crackers, søde snacks, smørepålæg, chokolade og frugtb...
    23,95 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • LinusPro RAWbar Chiafrø (45 g)

    LinusPro RAWbar Chiafrø (45 g)

    Lækker og velsmagende Raw bar, som er lavet på økologiske råvarer og er 100% vegansk og uden gluten. Perfekt som en snack i løbet af dagen. ...
    19,95 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Renée Voltaire Bælter Blåbær Raw Food Ø (2 stk)

    Renée Voltaire Bælter Blåbær Raw Food Ø (2 stk)

    Raw food, blåbær stykker Man blir glad af Blåbærbælter. Rul en rulle eller riv et stykke af og mærk den naturlige smag brede sig i munden. Her behøves ingen tilsætningsstoffer! Perfekt til sli...
    64,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • LinusPro RAW Bar Kakao (45 g)

    LinusPro RAW Bar Kakao (45 g)

    Lækker og velsmagende Raw bar, som er lavet på økologiske råvarer og er 100% vegansk og uden gluten. Perfekt som en snack i løbet af dagen. ...
    19,95 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Superfruit Gojibær powder Ø (150 g)

    Superfruit Gojibær powder Ø (150 g)

    Økologisk frysetørret gojibærpulver. Bærret indeholder de unikke polysaccharider og pigmentet karotenoider, der giver den røde farve. ...
    199,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering
  • Renée Voltaire Bælter Hindbær Raw Food Ø (2 stk)

    Renée Voltaire Bælter Hindbær Raw Food Ø (2 stk)

    Raw food hindbær stykker Det bedste Raw Food slik gør mig glad - hindbær, banan og abrikos - nothing fishy. Dejen er tørret ved lav temperatur for at bevare alle næringsstoffer. Du bliver glad af...
    64,00 kr
     På lager
    Dag til dag levering

Hvad er Raw Food?

Det helt nye sort indenfor helsekost er "Raw Food" og det vil egentligt bare sige (som navnet indikerer) at det er rå mad. Det der kendetegner konceptetet er at maden ikke er opvarmet til over 42 grader.Grunden til at maden ikke må komme over 42 grader, skyldes at konceptet i Raw Food er, at madens næringsværdi bliver ødelagt hvis det bliver opvarmet og dermed når op over de 42 grader.

For at du kan sige, at du spiser efter Raw Food konceptet, skal din kost bestå af over 75 % rå og ubehandlet fødevarer.

Hvad skal du spise

Raw Food er grøntsager, nødder, bønner, korn, spirer, tang og alt andet naturlig mad fra planteriget som er fyldt med energi og næring Det er altså et koncept der er vegansk, dvs. at æg, fisk og mælkeprodukter også skal udelukkes.

Ideen bag Raw Food

For millioner af år siden eksisterede der ikke ild og vi spiste derfor vores mad rå. I dag har vi alle tænkelige opvarmningskilder, men vi er faktisk også den eneste art der spiser opvarmet mad, primært fordi vi synes det smager godt.

Raw Food tanken udspringer altså af, at vi for millioner af år siden spiste vores mad rå. Det vil altså sige, at vores mad ikke var blevet raffineret, frosset, opvarmet, sprøjtet eller blandet med andre ingredienser. Råvarerne var derfor helt rene og fri for diverse dårlige ting

Hvad skal du spise?

For at spise efter Raw Food konceptet skal du spise råvarer der primært består af ting som er nemme at fordøje såsom, grøntsager, frugter, bladgrønt, frø og nødder. Derimod skal du forsøge at undgå fødevare som kød, ris, kornprodukter, æg, rodfrugter, kaffebønner osv. Kroppen har ikke nemt ved at fordøje disse fødevare i dets rå form - og derfor er de ikke attraktive at spise, hvis du gerne vil spise efter konceptet.

Fordelene ved Raw Food

Fordelene ved Raw Food er mange. Du undgår mange skadelige ting, da det du kun spiser rene råvarer. Du undgår ting som e-numre, sprøjtemidler, farvestoffer, alkohol, hormonforstyrrende stoffer og mange meget.

Når du undgår disse ting, gør du det lettere for dit fordøjelsessystem at bearbejde føden, hvilket giver din krop mere overskud til genopbygning og reparation af din krops celler samt dens funktioner. Derudover er der mange vitaminer, enzymer og mineraler der forsvinder fra maden når den kommer over 42 grader. Når du spiser Raw Food undgår du de svært fordøjelige rå madvarer.

Når du begynder på en raw food diæt kan du forvente:
  • At dit søvnbehov formindskes
  • At din krop får en afgiftning
  • Din hud og dit hår forbedres
  • At du får mere overskud

    Enzymers betydning for Raw Food

    Enzymerne er nødvendige for at nedbryde og optage den mad du spiser. Hvis du opvarmer maden til over 42 grader, ødelægges mange af enzymerne i råvarerne.

    Bør du tage ekstra vitaminer?

    Ja, det anbefales at du tager:
  • B12-vitamin, Du finder B12-vitamin her
  • Kobber, Du finder Kobber her
  • Zink, Du finder Zink her

    Hvordan starter du på Raw Food?

    Det er altid vigtigt at starte langsomt på Raw Food, da kroppen vil reagere på din kostændring. Dine tarme vil komme på overarbejde, da du øger dit fiberoptag. Du vil i forbindelse med kostændringen kunne føle dig en smule sløj samt føle mere sult end du plejer.

    Bør du kun spise Raw Food?

    Nej det behøves du ikke. Det er helt i orden at supplere med andet. Mange mener, at det handler om en balance og det er kun dig der kan bestemme og føle hvordan diæten skal være.

    Hos Helsebixen finder du forskellige Raw Food barer, du finder vores store udvalg lige her