Bliv klogere på hørfrøolie lige her >>
- Kosttilskud
-
Fødevarer
- Drikkevarer
-
Madvarer
- Bagning
- Bønner, Linser & Ærter
- Bouillon
- Brød & Knækbrød
- Bulgur & Couscous
- Dressing, Pesto og Tomat
- Eddiker
- Færdigretter
- Frø & Kerner
- Frugt, Frugtpuré & Babymos
- Gærflager
- Honning
- Is
- Kager, Kiks & Vafler
- Kakao
- Krydderier & Urter
- Marmelade
- Morgenmad
- Nødder
- Olier
- Oliven
- Pasta & Ris
- Quinoa
- Rødkløverekstrakt, -pulver og -skåret
- Slanke Produkter
- Smørepålæg
- Sukker, Sirup & Sødemidler
- Sukkerfri
- Suppe
- Syltede Grøntsager & Konserves
- Tamari & Soyasovs
- Tang
- Tofu, Tang & Nudler
- Tørrede Bær
- Slik og Snacks
- Special produkter
- Jul og Sæson
- Personlig Pleje
- Medicin & Medicare
- Slank & Fitness
- Mor & Barn
- Naturlægemidler
- Hjem
- Brands
Gode tilbud
Filter
Tilbage
Hvad er tung vare gebyret?
Hos Helsebixen ønsker vi at være en webbutik med det størst mulige sortiment, sammenholdt med at vi ønsker at give gratis fragt, giver det nogle udfordringer på en række varer hvor prisen per styk er lav og vægten er høj. Det koster os nemlig markant mere at behandle en tung ordre end en let ordre. Derfor har vi ved en meget lille del af vores særligt tunge eller uhåndterlige varer (såsom mel, frø, tunge glas, varer som går i stykker under fragt eller lign.) er vi nødt til at opkræve DKK 39,- for håndtering.
Der er derfor tale om et håndteringsgebyr og ikke en ekstra fragtomkostning.
Vi gør dette for at holde det simpelt for alle. Vi mener at det er fair at vi tilbyder alle varer, selv de tunge i vores sortiment. På de tunge varer, tager vi så et tung vare gebyr. Vi håber på din forståelse af dette, og at i støtter op om målet med et stort sortiment, da alternativet er at vi som en lang række af vores konkurrenter holder op med at sælge disse vare. Det ønsker vi ikke.
Vores mål er at gøre det så nemt og billigt for dig som muligt - men vi ønsker trods alt ikke at tabe penge.
Hvad er hørfrøolie?
![Hampefrøolie](https://helsebixen.b-cdn.net/public/media/fd/d8/0e/1710339206/h_rfr_.jpg?width=1600)
Der er ikke nødvendigvis ét rigtigt svar på dette, men vi har prøvet at sammenligne hørfrøolie og fiskeolie længere nede.
Anvendelse af hørfrøolie
Hørfrøolie kan bruges i madlavningen, til f.eks. smoothies, dressinger eller hjemmelavet pesto. Da det ikke tåler høj opvarming egner det sig derfor heller ikke til at stege i.Ofte stillede spørgsmål omkring hørfrøolie
Hvor meget hørfrøolie om dagen? Der er ikke nogen fast anbefaling af hvor meget du skal indtage om dagen, da det er meget individuelt. Et godt sted at starte er dog 2 spsk. hørfrøolie om dagen.Hvornår på dagen skal jeg tage det? En god idé er altid at tage det om morgenen. Kroppen kan nemlig kun optage en vis mængde fedt, så når du tager det om morgenen, så sikrer du at kroppen bliver fyldt op af de gode fedtsyrer først.
Hvordan skal olien opbevares? Med hensyn til opbevaring skal hørfrøolie altid opbevares i køleskabet for at bevare friskheden. For at forhindre oxidation og harskhed er det også vigtigt at holde flasken tæt lukket. For maksimal friskhed er det ideelt at anvende din hørfrøolie inden for seks til otte uger efter åbningen.
Hvad er hørfrøolie godt for?
Hørfrøolie er godt for dig fordi det indeholder både omega 3-6 og 9 (dog hovedsaglig omega 3 fedtsyrer). Hørfrøolie indeholder linolensyre og store mængder af alpha linolensyre, men altså også omega 3 ligesom fiskeolie.Hørfrøolie indeholder ca. 65% polyumættede fedtsyrer og ca. 20 % mono–umættede fedtsyrer samt ca. 9% mættede fedtsyrer.
Fiskeolie vs. Hørfrøolie
Hørfrøolie og fiskeolie indeholder begge omega-3 fedtsyrer, en kategori der indeholder tre medlemmer. De tre typer af omega-3 fedtsyrer er ALA, EPA og DHA:- EPA: Er nødvendigt for et godt fysisk og mentalt helbred. Denne type findes primært i fiskeolie.
- DHA: Er særligt godt for kroppen og de indre organer - herunder hjerne, blodårer og immunforsvaret. Findes primært i skaldyr og fiskeolie.
- ALA (alfa linolensyre): Dette er den eneste omega 3 der findes i planter, såsom hørfrø og hampefrø. Når du indtager ALA, så kan kroppen omdanne det til EPA og derefter DHA.
Hørfrøolie er rig på ALA, men indeholder ikke EPA og DHA. Som skrevet ovenfor kan kroppen dog omdanne ALA'en ved hjælp af en række enzymer i kroppen. Denne process, og hvor effektiv den er, afhænger i højgrad af din generelle diet, sundhed og i særdeleshed fordøjelse.
Er der bivirkninger ved indtagelse af hørfrøolie?
Ved et normalt indtag af hørfrøolie er der ingen bivirkninger forbundet hermed. Ved et alt for højt indtag (30 ml om dagen), så kan nogle dog godt opleve ubehag i maven og diarré.Andre populære planteolier
- Chiaolie- Kæmpenatlysolie
- Kokosolie
- MK Olie
Udvalg af hørfrøolie og valg heraf
For at svare på spørgsmålet i indledningen "Skal du vælge hørfrøolie eller fiskeolie?", så er der ikke et fast svar herpå. Der er ingen tvivl om at hørfrøolie er en rigtig god vegansk kilde til omega 3. Men hvis du ikke er vegetar og ønsker at øge dit omega 3 indtag her og nu, så er fiskeolie en mere effektiv vej til dette.Søger du i stedet en planteolie der er rig på omega 3 og mange gode ting, så er hørfrøolie helt klart et af de bedste valg. Ovenfor finder du vores udvalg - og vi vil som udgangspunkt altid anbefale en økologisk og koldpresset olier. Det sikrer dig en høj kvalitet.