Hvad er zink?

Zink er et essentielt spormineral, som findes naturligt i kroppens celler. Det indgår i en række biologiske processer og bidrager blandt andet til immunsystemets normale funktion samt til normal proteinsyntese og DNA-syntese. Zink tilhører gruppen af spormineraler, som kroppen kun behøver i små mængder, men som stadig spiller en vigtig rolle i kroppens naturlige funktioner.

Læs mere om zink i vores blogindlæg her.

Hvad bruger kroppen zink til?

Zink er et essentielt mineral, der indgår i en lang række af kroppens enzymprocesser. Det bidrager blandt andet til immunsystemets normale funktion, til at vedligeholde normale knogler og til normal fertilitet og reproduktion. Derudover spiller zink en rolle i normal proteinsyntese, vedligeholdelse af normalt syn og til at beskytte cellerne mod oxidativt stress. Kroppen har kun brug for små mængder zink, men mineralet har betydning for mange af kroppens naturlige funktioner.

Hvilke fødevarer indeholder zink?

Zink findes naturligt i mange fødevarer, både animalske og plantebaserede. Animalske kilder som kød, æg, skaldyr og mælkeprodukter indeholder typisk mest zink, mens vegetabilske kilder kan være havregryn, fuldkornsprodukter, bælgfrugter og nødder. En varieret kost bidrager normalt til at dække kroppens behov for zink – uanset om man spiser animalsk eller plantebaseret.

Zink og kroppens funktioner

Zink er et essentielt sporstof, som bidrager til flere af kroppens normale funktioner – herunder immunsystemets normale funktion, vedligeholdelse af normalt hår, hud og negle samt til at beskytte cellerne mod oxidativt stress. Et varieret kostindtag med zinkholdige fødevarer som kød, skaldyr, nødder og fuldkornsprodukter bidrager normalt til at dække kroppens behov.

Zink i kosten

Zink findes naturligt i mange almindelige fødevarer som kød, æg, skaldyr, bælgfrugter og fuldkornsprodukter. Kroppen har kun brug for små mængder, og en varieret kost bidrager normalt til at dække behovet. I nogle livsfaser, såsom under graviditet eller ved et højt aktivitetsniveau, kan behovet for visse næringsstoffer ændre sig. Ved tvivl om kost eller tilskud anbefales det at tale med læge eller sundhedspersonale.

Kundefavoritter

Hos Helsebixen finder du et udvalg af populære produkter med zink, der passer til forskellige præferencer og behov. Herunder kan du se tre af vores kunders favoritter.

Biosym OmniZink (120 tabletter)

Biosym OmniZink indeholder zink, som bidrager til immunsystemets normale funktion, vedligeholdelsen af normale knogler og til et normalt syn.

Se alle produkter fra Biosym her.

Pharma Nord Bio-Selen Zink (360 tabletter)

Bio-Selen Zink kombinerer flere næringsstoffer som zink, selen og vitaminerne A, C og E, der bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress og understøtter kroppens normale funktioner.

Se alle produkter fra Pharma Nord her.

Solaray Zink Citrat 20 mg (60 kapsler)

Solaray Zink Citrat indeholder zink, der bidrager til vedligeholdelsen af normal hud, hår og negle samt til normal kognitiv funktion. Produktet kommer i vegetabilske kapsler, der også egner sig til vegetarer og veganere.

Se alle produkter fra Solaray her.

Køb zink hos Helsebixen

Hos Helsebixen finder du et bredt udvalg af kosttilskud med zink fra forskellige producenter. Sortimentet rummer både rene zinkprodukter og kombinationer med andre vitaminer og mineraler, så du kan vælge det produkt, der passer bedst til dine behov.

Vi tilbyder fri fragt uanset ordrestørrelse samt hurtig dag-til-dag levering, så du nemt kan få dine produkter leveret direkte til døren.

Har du brug for hjælp til at vælge, eller fandt du ikke det, du søgte? Kontakt gerne vores kundeservice – vi hjælper dig med at finde det rette produkt.