Wrap

Gulerods Wraps

Gulerods Wraps

Et godt alternativ til almindelige tortilla wraps, kunne være disse gulerods wraps, som jeg lavede her til aften! De er hurtige at lave og indeholder kun ca. 60 kalorier stykket!

Ingredienser

  • 300 gram gulerod (evt. fra frost)
  • 4 æg
  • 20 gram æggehvide
  • 50 gram sesammel
  • 1 dl vand

 

Fremgangsmåde

  • Gulerødder, æg, æggehvide og vand blendes til en ensartet masse
  • Sesammel røres i massen
  • Panderkagerne bages på en varm pande til de er gylden brune
  • Som tilbehør brugte jeg kalkun kød, grøntsager og hjemmelavet guacamole

Næringsindhold pr. 100 gram

  • Energi: 88 kalorier
  • Protein: 7,6 gram
  • Kulhydrat: 4,8 gram
  • Fedt: 4,4 gram
  • Kostfibre: 2,5 gram

 

OM
recipe image
Opskriftsnavn
Gulerods Wraps
Udgivet
Tid i alt
Gennemsnitlig bedømmelse
0graygraygraygraygray Based on 1 Review(s)
Henriette Le Fevre

Henriette Le Fevre

Ingen siger at det skal være kedeligt at leve sundt! Hvis du ønsker at kunne spise brød og kager, og stadig følge den sunde livsstil, så finder du helt sikkert opskrifterne her. Jeg elsker at lave lækkert og ernæringsrigtigt mad, med gode sunde fedtstoffer, masser af protein og et lavt kulhydratindhold. Hvis du ønsker at kunne spise lækker mad, for få kalorier, så kan du finde inspiration her. Mine opskrifter er for det meste fri for både sukker og gluten.