Varen tilføjes til din kurv

Kunne ikke tilføje til kurven

Gå til bestilling

Opdaterer din indkøbskurv

cart-loader

E vitamin

Hos Helsebixen finder du et stort og bredt udvalg af E-vitamin. E-vitamin er et antioxidant der har forskellige egenskaber. Se hele vores udvalg nedenfor.
Læs mere om E-vitamins egenskaber

Hvad er E-Vitamin?

E-vitamin er et antioxidant, der beskytter fedtstoffer i kroppen mod at blive harske. Derudover beskytter det også kroppens celler mod nedbrydelse af skadelige stoffer fra fedtstofskiftet. Vi kan ikke selv danne fleumættede fedtstoffer. E-vitamin er vigtig fordi de beskytter de fleumættede fedtstoffer mod at blive nedbrudt og harske, hvilket er vigtige, da de er byggesten i de membraner der omslutter kroppens celler.

E-vitamin er fedtopløseligt og derfor skal du tage E-vitamin i forbindelse med et fedtholdig måltid, herved optages vitaminet ordentligt i tarmen.

Hvor meget E-vitamin skal jeg tage?

Den anbefalede daglig tilførsel af E-vitamin for mænd ligger på 10 mg og for kvinder på 8 mg. Gravide og ammende bør indtage henholdsvis 10 og 11 mg.

Hvad er symptomerne på E-vitaminmangel?

E-vitaminmangel ses ved personer der har:
  • Nedsat fedtoptagelse fra tarmen
  • Ved lægemidler der hæmmer fedtoptagelsen
  • For tidlig fødte børn
  • Personer med arvelige sygdomme i de røde blodlegemer


  • Efter en langvarig periode med E-vitaminmangel vil kroppens nervesystem påvirkes, hvilket giver:
  • Muskeltræthed
  • Balance- og synsforstyrrelser


  • E-vitaminmangel ses hos personer der har udviklet fejl i fedtoptagelsen, hvilket ses ved:
  • Cøliaki (gluten allergi)
  • Cystisk fibrose
  • Nedsat bugspytkirtelfunktion
  • Skrumpelever


  • Hvis du er i tvivl, kontakt altid din læge. Indtagelse af vitaminer og kosttilskud bør aldrig træde i stedet for en normal varieret kost.