Hvad er E-Vitamin?

E-vitamin er en såkaldt antioxidant. Antioxidanter er livsnødvendige for mennesker, da de rydder op i de farlige stoffer, der kan forårsage skade på vores celler, og i værste tilfælde påvirke cellernes arveanlæg. Man mener at antioxidanterne modvirker skader på kromosomerne, som er en del af vores gener. Vores krop er ikke selv i stand til, at producere E-vitamin, derfor er vi nødsaget til, at indtage E-vitamin gennem vores føde eller ved et supplerende tilskud. Et tilskud med E-vitamin vil sikre dig, at du får den rette mængde vitamin til at effektivisere antioxidanternes evne til, at nedbryde de frie radikaler, som kan være til skade for dine celler og gener.

Hvad gør E-vitamin?

Frie radikaler opstår f.eks. ved tobaksrøg og forurenet luft, som man desværre ofte er udsat for på daglig basis. Når man inhalerer ilt, der er forurenet vil frie radikaler dannes. Antioxidanterne nedbryder de frie radikaler og sikre, at de farlige molekyler bliver tilintetgjort. E-vitamin stimulerer tilmed dit immunforsvar, samt hæmmer iltningen af kolesterol, som kan mindske risikoen for blodpropper og hjertestop.

Hvorfor tage E-vitamin?

E-vitamin bliver ofte nedprioriteret fordi virkningen ikke som sådan har nogen mærkbar effekt på det fysiske helbred. Hvad man undervurderer er, hvor vigtig E-vitaminets egenskab er på sigt. De frie radikaler kan påføre mere skade end man er klar over. Desuden kan man med E-vitamin modvirke skade på kromosomerne, som i bedste fald kan mindske risikoen for blodpropper og hjertestop.

Hvem er typisk i underskud på E-vitamin?

For tidligt fødte børn Personer med arvelige sygdomme i de røde blodlegemer Glutenallergikere Personer med skrumpe lever

Gør mig klogere på:

A-vitamin B-vitamin C-vitamin D-vitamin K-vitamin

Gå i dybden med E-vitamin

E-vitamin værd at vide E-vitamin kroppens vogter