Hos Helsebixen finder du et stort udvalg af A-vitaminer. A-vitamin bidrager til immunsystemets normale funktion. Derudover bidrager det til at vedligeholde et normalt syn samt normale slimhinder og hud. A-vitamin findes naturligt i kosten, særligt i animalske fødevarer som fisk, lever og æg. Du kan også få A-vitamin gennem frugt og grøntsager såsom gulerødder, spinat, grønkål, abrikoser og melon.
Du kan læse meget mere om A-vitamins funktioner her >>
Sortering
Hvad er A-vitamin?
A-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, som kroppen optager gennem kosten. Det lagres i kroppens fedtvæv og lever, hvorfra det kan bruges efter behov. A-vitamin har flere vigtige funktioner i kroppen og findes både i animalske fødevarer som lever, æg og fisk samt i visse frugter og grøntsager som gulerødder, spinat og grønkål.
Læs vores komplette guide til A-vitamin her >>
Hvilke funktioner har A-vitamin?
For A-vitamin med en referenceindtagelse (RI) på 800 µg, gælder følgende godkendte funktioner:
- Bidrager til immunsystemets normale funktion
- Bidrager til vedligeholdelse af normale slimhinder
- Bidrager til vedligeholdelse af normal hud
- Bidrager til vedligeholdelse af et normalt syn
- Bidrager til en normal omsætning af jern
- Har en funktion i celledelingsprocessen
Kilder til A-vitamin
A-vitamin findes især i animalske fødevarer som lever, æg og fede fisk. Derudover kan det også tilføres gennem plantebaserede kilder, hvor kroppen kan omdanne betacaroten til A-vitamin – det findes fx i gulerødder, spinat, grønkål, abrikoser og melon.
Læs vores oversigt over vitaminer og mineraler her >>
Mangel på A-vitamin
En varieret kost vil som regel dække behovet for A-vitamin. Mangel kan dog forekomme i forbindelse med en ensidig kost eller et meget lavt indtag af fødevarer, der indeholder vitaminet.
Køb A-vitamin hos Helsebixen
Hos Helsebixen finder du et bredt udvalg af A-vitamin som kosttilskud fra forskellige producenter. Du kan nemt bestille online og få leveret direkte til døren – hurtigt og sikkert.
Det er vigtigt at huske, at kosttilskud ikke bør træde i stedet for en varieret kost, men kan bruges som et supplement, hvis du ønsker at sikre dit daglige indtag.