B-vitaminer er en gruppe af vandopløselige vitaminer, der hver især har forskellige funktioner i kroppen. Her finder du et bredt udvalg af B-vitaminer i forskellige former og styrker. Afhængigt af typen kan B-vitaminer bl.a. bidrage til et normalt energistofskifte, nervesystemets normale funktion og til at mindske træthed og udmattelse.
Læs meget mere om de enkelte B-vitaminer her >>
Sortering
Hvad er B-vitamin?
B-vitaminer er en gruppe af vandopløselige vitaminer, som omfatter bl.a. B1, B2, B3, B5, B6, B8 (biotin) og B12. Hvert vitamin har forskellige funktioner i kroppen og findes i mange forskellige fødevarer.
Afhængigt af typen kan B-vitaminer bl.a. bidrage til immunsystemets normale funktion, nervesystemets normale funktion, normal energiomsætning samt reduktion af træthed og udmattelse. Da kroppen ikke selv kan danne B-vitaminer, skal de tilføres gennem kosten eller via et kosttilskud.
Læs alt om B-vitaminer her >>
Hvad gør B-vitaminer?
B-vitaminer er en gruppe vandopløselige vitaminer, som hver især har specifikke funktioner i kroppen. Afhængigt af typen kan de bidrage til normale funktioner såsom energiomsætning, nervesystemets normale funktion, immunsystemets normale funktion samt reduktion af træthed og udmattelse.
Hvorfor tage B-vitaminer?
B-vitaminer findes naturligt i en varieret kost gennem fx fuldkorn, grøntsager, kød, fisk og mejeriprodukter. Da kroppen ikke selv kan producere B-vitaminer, er det nødvendigt at få dem gennem kosten. For dem, der ønsker at supplere deres indtag, findes B-vitaminer også som kosttilskud.
I tvivl om hvilke du skal vælge? Læs vores Bedst-i-test her >>
De 7 B-vitaminer
B1 (Thiamin)
Bidrager til normal energiomsætning, nervesystemets normale funktion og en normal hjertefunktion.
B2 (Riboflavin)
Bidrager til normal energiomsætning, vedligeholdelse af normal hud og slimhinder, normal synsfunktion samt reduktion af træthed og udmattelse.
B3 (Niacin)
Bidrager til normal energiomsætning, nervesystemets normale funktion, vedligeholdelse af normal hud og reduktion af træthed og udmattelse. Bliv klogere på vitamin B3 her >>
B5 (Pantotensyre)
Bidrager til normal energiomsætning, normal syntese og omsætning af steroidhormoner, D-vitamin og visse neurotransmittere samt reduktion af træthed og udmattelse.
B6 (Pyridoxin)
Bidrager til normal energiomsætning, normal dannelse af røde blodlegemer, regulering af hormonaktivitet, normal psykologisk funktion og immunsystemets normale funktion.
B8 (Biotin)
Bidrager til normal energiomsætning, nervesystemets normale funktion, normal psykologisk funktion, vedligeholdelse af normal hud og hår samt vedligeholdelse af normale slimhinder.
B12 (Cobalamin)
Bidrager til normal energiomsætning, dannelse af røde blodlegemer, normal funktion af nervesystem og psykologisk funktion, immunsystemets normale funktion, spiller en rolle i celledelingsprocessen samt bidrager til at mindske træthed og udmattelse. Læs mere om vitamin B12 her >>
Køb B-vitamin hos Helsebixen
Hos Helsebixen finder du et stort udvalg af B-vitamin kosttilskud – både enkeltstående B-vitaminer og kombinationer som fx B-kompleks. Sortimentet rummer produkter fra forskellige producenter, så du nemt kan finde den variant, der passer til dine behov.
Du kan bestille trygt og sikkert online og få leveret direkte til døren.
OBS: Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost, men kan anvendes som et supplement, hvis du ønsker at sikre dit daglige indtag.