DK's største udvalg
Optjen bonus på dit køb
Vi sender alle dage
Gratis fragt ved alle beløb
Gratis Puori D3 Byd Puori x Green Kitchen Stories' veganske serie velkommen – Klik her
  1. Tilbage
  2. Forside
  3. Kosttilskud
  4. Vitaminer
  5. Folinsyre

Folinsyre

Mangler du Folsyre eller er du gravid? Hos Helsebixen finder du et bredt udvalg af Folsyre. Folsyre anbefales især til gravide.

Du kan læse meget mere om Folsyre lige her>>
Navn
Pris
Ny
Best Sellers
Navn
Pris
Ny
Best Sellers

Hvad er folinsyre (folsyre)?

Folsyre er navnet på den naturlige forkommende form, hvor at Folinsyre er den syntetiske form.

Folinsyre eller folsyre som det også kaldes tilhører gruppen af B-vitaminer. Det er et vandopløseligt B-vitamin. hvilket gør at overskydende Folsyre kommer ud med urinen. Sammen med B12-vitamin er Folsyre nødvendig for en normal funktion af DNA i kromosomerne i kroppens celler.

Folsyre er et B-vitamin-kompleks, der hjælper din krop med at bruge protein og fedt, hvilket hjælper med at producere røde blodlegemer. Derudover bidrager B12-vitamin og B6-vitamin sammen med Folsyre i omsætningen af homocystin.

Det er vigtigt med en regelmæssig tilførsel af Folsyre, da Folsyre depoterne i kroppen kun kan holde et par måneder.

Den anbefalede daglige tilførsel for mænd og kvinder er 300 mikrogram.

Folinsyre (el. folsyre) og graviditet

For gravide, ammende og fertile kvinder anbefales det, at den daglig dosis Folsyre er 400 mikrogram pr. dag. Den forhøjet mængde Folsyre, kan bidrager til en nedsættelse af neuralrørsdefekter, hvis det tages omkring befrugtningstidspunktet.

Det anbefales dog, at kvinder begynder med et Folsyre tilskud på 400 mikrogram dagligt fra planlægning af graviditet. Ved uplanlagt graviditet tages tilskuddet når graviditeten opdages. Folsyre tilskuddet tages 3 måneder ind i graviditeten.

I Danmark forekommer neuralrørsdefekt ved ca. 50 fødsler årligt.

Hvad er Folinsyremangel?

Mangel på Folinsyre ses ved blodmangel med forstørrede blodceller. Folinsyremangel kan også vise sig ved øget indhold af aminosyren homocystein i blodet. Ved et forhøjet indhold af homocystein, er der en øget risiko for blodpropper i hjerte og hjerne.

Symptomer for Folinsyremangel kan være:
  • Nedsat smagssans
  • Fordøjelsesbesvær
  • Rød, irriteret tunge
  • Luft i maven
  • Ændret afføringsmønster, ofte diarre.

    • Du skal være opmærksom på, at nedenstående nedsætter Folsyreniveauet i kroppen. Dette er bl.a.:
  • P-piller
  • Alkohol
  • Rygning


    • *Indtagelse af vitaminer og kosttilskud bør aldrig træde i stedet for en normal varieret kost.

    Referencer - Folinsyre

    1. Kamal Patel. Folic acid, the synthetic form of folate, is an essential B-vitamin most well known for its role in preventing neural tube defects in infants. It also has a role in supporting general health but may be detrimental in high amounts. Folic Acid. (2016) [Link]
    2. Sundhed.dk. Folat. (2019) [Link]
    3. Centers of Diease Control and Prevention. Current Folic Acid Research. Folic Acid. (2018) [Link]

    Anmeldelser af folinsyre

    Indtil videre har jeg kun positivt at sige. Jeg synes jeg kan mærke en tydelig forskel. - Lene Juhl

    Rigtig gode produkter. - Marianne Johansen

    Dette produkt skal nok bedømmes efter længere tid, men foreløbig er det tilfredsstillende. - Bolette Kæstel

    Gns. af 3 anmeldelser af Folinsyre : 4.33 (0 - 5)

    Varen tilføjes til din kurv

    cart-loader

    Kunne ikke tilføje til kurven

    Gå til bestilling

    Opdaterer din indkøbskurv

    cart-loader