Hvad er K-Vitamin?

K-vitamin har fået sit navn K for koagulation, hvilket betyder blodstørkning. K-vitaminer bidrager nemlig til en normal størkning af blodet, samt bidrager til vedligeholdelse af normale knogler. Hvis du har mangel på K-vitamin mister dit blod evnen til at størkne. K-vitaminmangel viser sig også ved dårlig sårheling, blødningstendens, træthed, blå mærker, kraftig og langvarig menstruation.

Hvor meget K-vitamin har du behov for?

Det anbefalede daglige referenceindtag, er på 75 μg K-vitamin om dagen.

Hvem har en øget risiko for K-vitaminmangel?

For tidligt fødte Personer der indtager ensidig kost

K-vitaminmangel kan også opstå ved længere tids brug af en række lægemidler.

Antibiotika behandling Syreneutraliserende midler Acetylsalicylsyre-præparater Paraffinolie mod forstoppelse Blodfortyndende præparater der indeholder warfarin og dikumarol Slankemidlet Xenical

Vær opmærksom på:

K-vitamin nedsætter virkningen af blodfortyndende medicin Nedsættelse af optagelsen af fedtopløselige vitaminer i forbindelse med behandling med paraffinolie, kolestyramin og orlistat (Xenical)

Hvis du er i tvivl, kontakt altid din læge. Indtagelse af vitaminer og kosttilskud bør aldrig træde i stedet for en normal varieret kost.