BLACK FRIDAY - Spar mindst 10% på ALT! Gå til det eksklusive udsalg >>
DK's største udvalg
Optjen bonus på dit køb
1-3 dages levering
Gratis fragt ved alle beløb
Ingefær

Ingefær

Ingefær har en lang historie for at være kendt som et middel, mod mange af kroppens problemer.
Mange undersøgelser viser at ingefær har en stor effekt på kroppen og nogle sygdomstilstande.
Derudover virker ingefær forbyggende på mange områder i kroppen. Det hjælper dig med at styrke immunforsvaret.

Læs mere her >>

Du kan her se Helsebixen.dk store udvalg af forskellige kosttilskud med ingefær.

Ingefær virkning

Gingerol er den absolut vigtigste del af ingefæren, hvor at mange af de medicinske egnskaber stammer fra.
Ingefær findes i flere forskellige former. Der findes ingefær i ren form som er selve knolden, hvilke kan købes ved alle dagligvarebutikker.
Men det findes også i ingefærtabletter og ingefærpulver.

7 Gode grunde til at spise ingefær

Der findes rigtig mange gode grunde til at din kost og krop burde få ingefær hver eneste dag.

Her er bare 7 af nogle af de fantastiske grunde til at du burde indtage det hver dag:

  • 1. Muskelsmerter
Ingefær kan være med til at reducere muskelsmerter samt ømhed.
Ingefær er bevidst via undersøgelser dets effektivitet mod muskelsmerter og ømheder efter træning f.eks.

Ved indtagelse af ca. 2 gram ingefær om dagen vil du efter to uger, opleve en høj reduktion af dine muskelsmerter.

  • 2. Kvalme (Graviditetskvalme)
ingefærshot
Ingefær har en effekt på mange forskellige typer af kvalme.
En undersøgelser viser at gravide kvinder der indtager omkring 2 g. ingefær om dagen, reducere deres symptomer på kvalme.
OBS: Dog frarådes indtagelse af for store mængder ingefær under graviditet.

  • 3. Forbedre hjernens funktion og beskytter mod Alzheimers
En af drivkræfterne for at få Alzheimers, menes at stammer fra blandt andet stress samt kronisk inflammation.
Undersøgelser viser dog at nogle af de bioaktive forbindelser som findes i ingefær, kan hæmme den inflammatoriske evne som opstår i hjernen.

Der er også flere tegn på at, ingefær kan hjælpe med at forbedre hjernens funktion direkte.

  • 4. Øget forbrænding
Eftersom at ingefær har et meget højt indhold af antioxidanter, gør det at ingefær har rigtig mange sundhedmæssige fordele.
Ingefær kan hjælpe din krop med at øge forbrændingen med op til 20% i op til tre timer.

Den øget forbrændingen skyldes, især at der er et højt indhold af gingerol samt capsaicin, som begge er meget anerkendt for at være med til at øge forbrændingen væsentligt.

  • 5. Ingefær mod slidgigt
Flere videnskabelige studier viser, at ingefær tyder på at gavne folk med slidgigt. Det er bevist at ingefær hjælper med at letter smerter ved slidgigt i knæ og hofter.
Ingefærs evne til at hjælpe med at fjerne smerte i en vis grad, er bevist dog med flere undersøgelse i sigte. Indtil videre er det eneste tilskud med en beviselig virkning mod slidgigt glucosamin.

  • 6. Fordøjesesproblemer
Ingefær har en bevist effekt på at hjælpe med fordøjelsesproblemer. Folk der har indtaget ingefær kort inden aftensmaden, har 50 % større chance for at det løsner trykket efter maden.

Derfor har ingefær en direkte forbindelse til at skulle hjælpe med løse fordøjesesproblemer. Dog viser studier dog at det hjælper med at få din mave til at slippe dens indhold ud.

  • 7. Ingefær mod søsyge samt køresyge
Søsyge, kommer ofte ved udtryk ved at man oplever kvalme, opkastning, koldsved samt svimmelhed.
Lige præcis disse emne har ingefær gode egenskaber imod.

Pga. sit indhold af phytonæringsstoffer, hjælper ingefær med blandt andet at bekæmpe kvalme, som det også er godt at benytte til kvalme for gravide.
Er du istedet på udkig efter håndkøbsmedicin til lindring af transportsyge? Så kan du se vores udvalg af disse lige her >>


Det gør sig også gældende for køresyge/transportsyge, hvor at nogle af de symptomer, angående kvalme og opkast også findes.

Her er ingefær lige så effektiv som når det er imod søsyge.

Bivirkninger ved ingefær

Som udgangspunkt har ingefær ikke nogle bivirkninger, hvis mængderne er tilpas og man følger en læges anvisninger, angående kosttilskud i form af ingefær.

Ved for høje indtagelse af ingefær under graviditet, har forsøg på rotter, vist at der er en øget chance for abort og fosterskader.
Det er dog ingen problemer for dig at spise ingefær i naturlige mængder igennem din mad.
Hvis du vil benytte dig af kosttilskud med ingefær, skal du altid rådføre dig ved egen læge inden.

De bivirkninger som der er konstateret er af meget mild skala, hvilket vil sige, det er meget milde i graden af sure opstød, mavesmerter samt kvalme.

Varen tilføjes til din kurv

Kunne ikke tilføje til kurven

Gå til bestilling

Opdaterer din indkøbskurv

cart-loader