7 Vegetariske fødevarer med protein

Forbinder du også lynhurtigt proteiner med kød? Kød har det nemlig med at være den mest velkendte kilde til protein. Men rent faktisk findes der et hav af plantebaserede fødevarer,…

Vitaminer og mineraler – Din komplette oversigt

Vitaminer og mineraler er næringsstoffer, som er nødvendige for, at kroppen kan fungere, men det kan være svært at finde hoved og hale i de forskellige vitaminer og mineraler der…

5 sunde alternativer til fastfood!

Får du også nogle gange lyst til fastfood, men vil du gerne undgå de tomme kalorier og det høje fedtindhold? Så læs med her, vi har nemlig samlet 5 opskrifter…

Sunde broccoliboller

Sunde og meget nemme broccoliboller. De tager ikke lang tid at lave og så smager de skønt. Brug dem f.eks. som burgerboller. Ingredienser til broccoliboller: 1 broccolihoved 4 æg 6…

Nemme lowcarb fiberboller

Sesamboller med lidt havregryn, jeg bruger dem i min madpakke når jeg bliver lidt træt af salat eller rugbrød. De er efter samme princip som de andre boller jeg har…

Lækre lowcarb-boller

Disse lækre glutenfri lowcarb-boller indeholder i alt 160 kcal pr. stk., og er ideelle til både morgenmaden eller madpakken. Jeg bruger også denne opskrift til burgerboller, hvor jeg bla. kommer…