Bagt havregrød med friske bær
Havregrød kan oftest være en lidt kedelig affære, især hvis du spiser det hver dag. Vi har prøvet at bage havregrøden med friske bær og banan, og resultatet er en…
Granola energibarer med chiafrø & tranebær
Har du prøvet at lave dine egne energibarer? Hvis ikke så er det super nemt, og så kan du tilsætte lige præcis de ingredienser du godt kan lide. Disse energibarer…
Trøfler – Nu i en sundere (ligeså god) udgave
Er du også stor fan af trøfler eller romkugler? Så bliver du nødt til at prøve denne sundere udgave af den traditionelle trøffel. Nu tænker du sikkert, at de aldrig…
7 lækre opskrifter med det geniale chiafrø
Er du en af dem, der længe har brugt chiafrø, men som efterhånden mangler inspiration til, hvordan du kan bruge disse fantastiske, fiberrige frø? Eller ønsker du blot at udvide…
7 sundere opskrifter med modne bananer
Resume af artiklen.
Lækre Proteinkugler med chokolade og appelsin
Indeholder hverken sukker, gluten eller laktose. Perfekte som en lille snack i løbet af dagen eller efter endt træning. Du kan også mixe f.eks. spirulina pulver eller andet for at…
Crunchy rødbedesalat med æble
Rødbeder er en af de populære superfoods, som du kan bruge på utallige måder. I denne salat komplementeres den dominerende rødbedesmag perfekt af et syrligt æble og en sødlig dressing.…
Sund lagekagebund
Her er opskriften på en sund og lækker lagkagebund! Vil du gerne spise lidt sundere og undgå smør og sukker? Her er en super nem opskrift. Bunden smager skønt, og…
Dadel/chokoladekage med banan/chokolademousse
Her kommer et bud på en rigtig lækker og svampet chokoladekage med en frisk banan/chokolademousse på toppen! Ingredienser 100 gram dadler 2 spsk kakao 1 dl mandelmel 1 moden banan…
Brownies på kikærter og banan
Disse brownies er måske nærmere "blondies", og lavet på kikærter og banan! Et stykke på ca. 65 gram indeholder tilmed kun 96 kalorier, hvilket gør den en del sundere end…