Kalium bidrager til en normal muskelfunktion og nervesystemets normale funktion samt til at vedligeholde et normalt blodtryk. Her finder du vores udvalg af kaliumprodukter.
Hvad er kalium? | Kaliumtilskud – hvornår kan det være relevant? | Hvordan kan jeg få kalium i min kost?
Sortering
Hvad er kalium?
Kalium er et mineral, der findes naturligt i kosten og i nogle kosttilskud. Kalium bidrager til at vedligeholde et normalt blodtryk, til en normal muskelfunktion og til nervesystemets normale funktion.
Kalium omtales sammen med natrium, calcium og magnesium som elektrolytter. Nogle vælger elektrolytprodukter i forbindelse med længerevarende fysisk aktivitet. Valget afhænger af behov og præferencer.
Produkter med kalium og elektrolytter
Læs mere i vores blogindlæg om elektrolytter og se flere relaterede produkter i kategorien her.
Kaliumtilskud – hvornår kan det være relevant?
De fleste dækker kaliumbehovet via en varieret kost. Nogle vælger et kaliumtilskud som et praktisk supplement i hverdagen. Kalium bidrager til at vedligeholde et normalt blodtryk, til en normal muskelfunktion og til nervesystemets normale funktion.
Kan man få for meget kalium?
Kaliumindtaget bør tilpasses efter behov. For kosttilskud anbefales det at følge den angivne dosering på produktet og ikke overskride den anbefalede daglige dosis.
Hvordan kan jeg få kalium i min kost?
Kalium findes i mange almindelige fødevarer. Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret og afbalanceret kost.
- Mælk og mejeriprodukter
- Kød
- Frugter og grøntsager
- Edamamebønner
- Bær
- Kål
- Fisk og muslinger
Køb kaliumtilskud hos Helsebixen
Hos Helsebixen finder du kaliumtilskud i flere former – flydende dråber samt synke- og brusetabletter – så du kan vælge den løsning, der passer til dine præferencer. Bestil online og få leveret direkte til døren.
Kosttilskud bør ikke erstatte en varieret kost og en sund livsstil. Er du i tvivl om dit behov, tager du medicin, eller er du gravid eller ammer, anbefales det at tale med læge eller andet sundhedspersonale før brug.