Magnesiumolie er et topisk produkt, der anvendes direkte på huden som en del af den daglige pleje. Produkterne indeholder typisk magnesiumchlorid opløst i vand og kan give en frisk fornemmelse ved påføring.
Hvad er magnesiumolie? | Magnesiumolie – egenskaber | Sikkerhed og anvendelse
Sortering
Hvad er magnesiumolie?
Magnesiumolie er et topisk produkt, der anvendes direkte på huden som en del af den daglige pleje. Produkterne indeholder typisk magnesiumchlorid opløst i vand og bruges ofte som et alternativ til orale magnesiumprodukter.
Der findes forskellig dokumentation og erfaring omkring topiske produkter, men evidensen for optagelse gennem huden varierer, og der er ingen EFSA-godkendte sundhedsanprisninger, der dækker dette.
Magnesium bidrager blandt andet til et normalt energistofskifte, en normal muskelfunktion og til at mindske træthed og udmattelse, når det indtages som en del af en varieret kost eller via godkendte kosttilskud.
Læs blogindlæg om magnesium og dets anvendelse her >>
Magnesiumolie – egenskaber
Magnesium bidrager til en række vigtige funktioner i kroppen og indgår i mange biologiske processer:
- Bidrager til at mindske træthed og udmattelse
Magnesium spiller en rolle i kroppens energistofskifte og bidrager til at reducere træthed og udmattelse. - Bidrager til vedligeholdelse af normale knogler og tænder
Magnesium bidrager til at bevare normale knogler og tænder som en del af kroppens naturlige funktioner. - Bidrager til en normal muskelfunktion
Magnesium medvirker til, at musklerne fungerer normalt. Calcium og magnesium bidrager begge til kroppens muskelfunktion. - Bidrager til normal proteinsyntese
Magnesium bidrager til kroppens normale dannelse af proteiner. - Bidrager til nervesystemets normale funktion
Magnesium har en vigtig rolle i, at nervesystemet fungerer normalt.
Sikkerhed og anvendelse
De fleste magnesiumolier fås som spray og er nemme at påføre på huden. Produkterne anvendes typisk som en del af den daglige hudpleje eller som et supplement til anden kropspleje.
Brugsvejledning varierer fra produkt til produkt, men mange producenter anbefaler at spraye på områder som skuldre, ben eller arme, 1-2 timer før sengetid og på ren hud. Følg altid anvisningen på produktets emballage.
Læs også om en anden olie – Hampefrøolie >>
Ved brug af kosmetiske produkter med magnesium bør man følge producentens brugsanvisning og undgå kontakt med øjne eller åbne sår. For personer med særlige helbredstilstande eller ved samtidig brug af medicin anbefales det at rådføre sig med læge eller sundhedspersonale, før man anvender nye produkter med magnesium.