DK's største udvalg
Optjen bonus på dit køb
1-3 dages levering
Gratis fragt ved alle beløb
Vegetabilske og Veganske kosttilskud

Vegetabilske og Veganske kosttilskud

Som veganer er der en risiko for at mangle nogle essentielle vitaminer og mineraler, som ellers fås igennem animalske fødevarer, såsom kød, fisk og andre mejeriprodukter. På Helsebixen har vi et udvalg af kosttilskud til veganeren, som du kan finde lige herunder. Læs mere om veganske kosttilskud lige her >>
  • Berthelsen Selen 100 mcg (120 tabletter)

    Berthelsen Selen 100 mcg (120 tabletter)

    Selen tabletter fra Berthelsen hjælper bl.a. til vedligeholdelse af hår og negle og normal funktion af immunsystemet. Indeholder organisk bundet og letoptagelig selen i form af selengær. ...
    91,00 kr 91
  • Algebaseret Vegetabilsk Omega-3 (180 kapsler)

    Algebaseret Vegetabilsk Omega-3 (180 kapsler)

    Marine alger en en vegetabilsk og bæredygtig kilde til omega-3 fedtsyrer med et naturligvis indhold af DHA og EPA....
    Spar 15%

    Kun 329,00 kr

    Førpris: 390,00 kr

  • Berthelsen Silica Extra (60 kapsler)

    Berthelsen Silica Extra (60 kapsler)

    Silica Ekstra kapsler for glattere/pænere hud. Indeholde ekstrakt fra agerpadderokken samt en bladning af 8 essentielle vitaminer. ...
    115,00 kr 115
  • D3-Vitamin 90 Mcg (120 kap)

    DFI D3-Vitamin 90 Mcg (120 kap)

    Kosttilskud med D3 - 90 mcg...
    Spar 19%

    Kun 109,00 kr 109

    Pris: 135,00 kr

  • Biosym CurcuSym Boost (60 kaps)

    Biosym CurcuSym Boost (60 kaps)

    Kosttilskud med stærk koncentration af gurkemeje Værd at vide om produktet - Vegetabilsk kapsel - Letoptagelig gurkemeje - Tilsat C og D vitamin...
    Spar 11%

    Kun 149,00 kr 149

    Pris: 169,00 kr

  • Biosym VegOmega-3 (60 kap)

    Biosym VegOmega-3 (60 kap)

    VegOmega-3 er et vegetarisk alternativ til almindelig fiskeolie. ...
    Spar 8%

    Kun 199,95 kr 199.95

    Pris: 219,00 kr

  • Berthelsen Vegetabilsk B-Complex (120 tabletter)

    Berthelsen Vegetabilsk B-Complex (120 tabletter)

    Vegetabilsk kosttilskud med alle 8 B-vitaminer. Bidrager positivt til bl.a. vedligeholdelse af hud, hår og immunsystemet....
    126,00 kr 126
  •  PurePharma Synbiotics SB3

    Puori (PurePharma) Synbiotics SB3 (30 stk)

    Kosttilskud med mælkesyrebakterier, fibre og vitamin C....
    Spar 15%

    Kun 254,00 kr

    Førpris: 299,00 kr

  • PurePharma C3 Vitamin (20 tab)

    Puori (PurePharma) C3 Vitamin (20 tab)

    Køb Puori (PurePharma) C3 brusetablet med vitamin C fra bl.a. hypen, gojibær og acerola bær kombineret med gingko biloba og yerba mate ekstrakt....
    Spar 5%

    Kun 84,00 kr 84

    Pris: 89,00 kr

  • Biosym OmniVegan (60 tabletter)

    Biosym OmniVegan (90 tabletter)

    Biosym OmniVegan – Et stærkt & højt doseret kosttilskud Særligt velegnet til veganere, vegetarer og alle andre som ønsker et rent præparat. ...
    Spar 10%

    Kun 169,00 kr 169

    Pris: 189,00 kr

  • Dfi A-Vitamin (90 Tabeletter)

    DFI A-Vitamin (90 Tabeletter)

    Styrke til øjne og immunforsvar med vitamin A...
    65,00 kr 65
  • Biosym Veg D-3 Vitamin 75 mcg (60 kaps)

    Biosym Veg D-3 Vitamin 75 mcg (60 kaps)

    Vegansk D vitamin Kosttilskud....
    Spar 15%

    Kun 109,00 kr 109

    Pris: 129,00 kr

  • Biosym Veg B12 vitamin - smeltetablet (120 tabletter)

    Biosym Veg B12 vitamin - Smeltetablet (120 tabletter)

    Kosttilskud med B12 vitamin som smeltetabletter. Veg B12 er fri for animalske ingredienser. ...
    Spar 12%

    Kun 139,95 kr 139.95

    Pris: 159,95 kr

  • B12 125 mcg (90 tabletter)

    DFI B12 125 mcg (90 tabletter)

    B12 125 mcg - også kaldet ældrevitaminet. ...
    93,00 kr 93
  • Combi B Depottablet 60 Tab.

    DFI Combi B Depottablet (60 tab)

    Depottablet med B-vitamin. ...
    135,00 kr 135
  • Solaray Balanceret-B (90 kapsler)

    Solaray Balanceret-B (90 kapsler)

    Balanceret-B er et kosttilskud med B-vitamin kompleks indeholdende hele spektret af B-vitaminer samt C-vitamin, magnesium en række forskellige urter i en og samme kapsel. ...
    Spar 8%

    Kun 109,95 kr 109.95

    Pris: 119,95 kr

  • Solaray SpektroVEG (120 kapsler)

    Solaray SpektroVEG (120 kapsler)

    SpektroVEG er en unik vegetabilsk sammensætning specielt tilpasset til vegetarers og veganeres behov....
    219,95 kr 219.95
  • C 500 m. Hyben Depottablet (240 Tabletter)

    DFI C 500 mg med Hyben (240 debottabletter)

    C 500 m. Hyben indeholder 240 tabletter med hver 500 mg C-vitamin. Det er depottabletter, hvilket betyder, at de gradvist udløser små vitamin-doser i kroppen, så den derfor bedre kan optage det hel...
    178,00 kr 178
  • CurcuSym BOOST

    Biosym CurcuSym BOOST (120 kap.)

    Kosttilskud med et indhold af letoptagelig gurkemeje. ...
    299,00 kr 299
  • Berthelsen Jod 225 mcg (180 tabletter)

    Berthelsen Jod 225 mcg (180 tabletter)

    Berthelsen Jod har bl.a. indflydelse på kroppens stofskifte. Bidrager til normalt energistofskifte. Jod er et livsvigtigt mineral. ...
    138,00 kr 138
  • PurePharma Greens G3 - Lemon/Lime (225 g)

    Puori (PurePharma) Greens G3 - Lemon/Lime (225 g)

    Spinat, grønkål og persille i én og samme praktiske blend - sødet med stevia og økologisk kokossukker....
    Spar 5%

    Kun 246,00 kr 246

    Pris: 259,00 kr

  • Berthelsen Jern + C (90 tabletter)

    Berthelsen Jern + C (90 tabletter)

    Berthelsen Jern - har betydning for jernmangel, menstruation, graviditet. Dette præparat indeholder jern med syreneutralt C-vitamin. Tabletterne er skånsomme mod maven. ...
    132,00 kr 132
  • PurePharma Greens G3 - Neutral (180 g)

    Puori (PurePharma) Greens G3 - Neutral (180 g)

    Spinat, grønkål og persille i én og samme praktiske blend...
    Spar 5%

    Kun 246,00 kr 246

    Pris: 259,00 kr

  • BiOrto Total A (180 kaspler)

    Biorto Total A (180 kaspler)

    Vitamin A bidrager til at opretholde et normalt fungerende immunsystem samt til at vedligeholde normal hud, slimhinder og syn...
    149,95 kr 149.95
  • Berthelsen Mangan 3,75 mg (250 tabletter)

    Berthelsen Mangan 3,75 mg (250 tabletter)

    Berthelsen Mangan - letoptagelig for organismen. Dette præparat indeholder organisk bundet og letoptageligt mangan. ...
    138,00 kr 138
  • B6 Depottablet 11 mg 90 depottab.

    DFI B6 Depottablet 11 mg 90 depottab.

    Stærkt B-6 vitaminpræparat. Anvendes til forebyggelse og behandling af B6-vitaminmangel. Depottablet vil sige, at vitaminet udløses i små mængder over hele dagen, så organismen får det fulde u...
    130,00 kr 130
  • dfi Vitamin K2 45 mcg (60 kapsler)

    DFI Vitamin K2 45 mcg (60 kapsler)

    Vitamin K2 hjælper således med at binde calcium i knoglerne. ...
    254,00 kr 254
  • dfi B1 Vitamin 31 mg (90 depotabletter)

    DFI B1 Vitamin 31 mg (90 depotabletter)

    dfi B1 Vitamin bidrager til at opretholde normal funktion af hjerte, psyke, nervesystem og energistofskifte....
    120,00 kr 120
  • B3 Depottablet 200 mg (90 tabletter)

    DFI B3 Depottablet 200 mg (90 tabletter)

    B3-Vitamin med hele 200 mg pr. tablet i en smart depottablet, så vitaminet udløses i kroppen over 8 timer, så din krop får fuldt udbytte af B3-vitaminet. ...
    130,00 kr 130
  • Nani Vitamin D3 vegetabilsk

    Nani Vitamin D3 vegetabilsk (90 tab)

    Et kosttilskud med vegetabilsk vitamin D3...
    138,00 kr 138
  • Longo Vital Veganer

    LongoVital Veganer (180 stk)

    LongoVital Veganer er et komplet kosttilskud, specielt tilpasset veganere og vegetarer....
    Spar 20%

    Kun 171,00 kr 171

    Pris: 214,00 kr

  • NDS EFA Fedtsyrer Omega 3,6,7,9 - 120 Tab

    NDS EFA Fedtsyrer Omega 3,6,7,9 - 120 Tab

    NDS-EFA Fedtsyrer Omega - med vigtige fedtsyrer: 3, 6, 7 & 9. Kosttilskud. En komplet tablet med mange af de vigtige fedtsyrer bl.a. alpha linolensyre, oleinsyre linolsyre, palmitinsyre, stearinsyre, ...
    Spar 15%

    Kun 145,00 kr 145

    Pris: 171,00 kr

  • dfi B5 Vitamin 100 mg (90 depottabletter)

    DFI B5 Vitamin 100 mg (90 depottabletter)

    B5 vitamin bruges i omsætningen af kulhydrat og fedt i kroppens celler....
    130,00 kr 130
  • D3 50 mcg DFI (90 kapsler)

    DFI D-Vitamin 50 mcg Vegansk (90 stk)

    Vegansk kosttilskud med solskinsvitaminet D3. Lille synkevenlig kapsel tilsat olivenolie, som fremmer optagelsen af D-vitaminet....
    155,00 kr 155

Hvad vil det sige at være veganer?

Som veganer indtager man kun vegetabilske fødevarer i kosten og undgår altså alle former for animalske produkter. Det vil sige, at man som veganer heller ikke spiser æg og andre mejeriprodukter.

Derfor er der også en øget risiko for at en veganer mangler nogle essentielle næringsstoffer, som ellers er at finde i mange af ovenstående fødevarer.

Kosttilskud, veganeren bør tage

I daglige er der mange fødevarer, som veganeren undgår. I takt med dette, stiger risikoen for at det daglige behov for vigtige vitaminer og mineraler ikke bliver dækket. Det skal dog lige siges, at dette ikke er en selvfølge, men blot en risiko.

Der er 2 vitamintilskud, som fødevarestyrelsen anbefaler veganeren at benytte sig af. Det drejer sig om B12-vitamin og D-vitamin.

B12-vitamin

B12-vitaminet findes kun i animalske produkter, og er derfor umulig for veganeren at få igennem kosten.

B12-vitamin har stor betydning for kroppens:
  • Metabolisme
  • Ilt-transportering
  • Røde blodceller
  • Centralnervesystemet.
Det er derfor vigtigt at få det daglige behov for B12-vitamin dækket.


D-vitamin

D-vitamin fås via solens UV stråler og via animalske fødevarer. Vitaminet D3 er oprindeligt animalsk, men der er udviklet vegansk D3-vitamin. Grunden hertil er, at D3-vitaminet optages bedre i kroppen end det naturlig-veganske D2.


d-vitamin til veganere
D-vitamin er bl.a. vigtig for:
  • Muskelopbygningen
  • Immunsystemet
  • Hukommelsen
  • Humøret

Omega-3

Udover disse to vitamintilskud, viser forskning også at, at veganere bør supplere op med vegansk fiskeolie.
Undersøgelserne skaber nemlig tvivl om, hvorvidt den essentielle omega-3 ALA, som findes i bl.a. nødder og bælgfrugter, omdanner nok af de langkædede omega-3 fedtsyrer EPA og DHA til at dække det daglige behov.

EPA og DHA er vigtige for:
  • Hjernens funktion
  • Hjertets funktion
  • Synets funktion

Disse fedtsyrer optages normalt via kosten, når der spises fed fisk. Derfor kan veganere supplere op med vegansk fiskeolie for at sikre det daglige behov.

Vil du gerne vide mere om fiskeolie? Så kan du læse meget mere om det lige her >>

Andre vigtige mineraler

B12-vitaminet, D-vitaminet og Omega-3 er altså vigtig for veganeren at supplere op med. Men det er ikke de tre eneste, der er gode at supplere op med i hverdagen.

Mineralerne calcium, jern, jod og zink er også anbefalet veganeren at supplere op med.
Grunden hertil er, at disse mineraler primært findes i animalske fødevarer – hvilket veganere ikke inddrager i den daglige kost.

Calcium har bl.a. stor betydning for:
  • Knoglernes styrke og opbygning
  • Tændernes styrke
Hvis man er i calciumunderskud, har man forøget risiko for at udvikle knogleskørhed.

Jern er vigtig for:
  • Produktionen af DNA
  • De røde blodceller
  • Transporteringen af ilt rundt i kroppen
Jern er et livsvigtig mineral og derfor er det meget vigtigt, at man når det daglige behov. Veganere har lige så gode muligheder som altspisende for at opnå det daglige behov for jern, da jern findes i mange kornprodukter og grøntsager.

Blevet endnu mere nysgerrig omkring at være veganer? Så læs mere i vores blogindlæg om emnet lige her >>


Køb veganske kosttilskud på Helsebixen

Ovenfor finder du hele vores sortiment af kosttilskud til veganeren. Du kan som altid købe kosttilskuddene med gratis fragt.

Vi går meget op i høj kvalitet hos Helsebixen, men selvom dette er tilfældet, så forsøger vi altid at have de laveste priser, så du kan købe dine kosttilskud billigt. Så hvis du leder efter billig kosttilskud der er til at betale, så finder du helt sikkert noget ovenfor.

Mest populære mærker

At være veganer bliver mere og mere omtalt og er også blevet mere udbredt i Danmark på det seneste. Derfor er det også vigtigt at vide hvilke kosttilskud, der er gode at tage som veganer.

Vi har derfor udvalgt tre populære produkter indenfor hver kategori af vigtigt kosttilskud.

Nedenunder er de mest populære inden for hver kategori listet:

B12-vitamin:
veganer
D3-Vitamin: Omega-3: Multi-vitamin til veganere:

Varen tilføjes til din kurv

Kunne ikke tilføje til kurven

Gå til bestilling

Opdaterer din indkøbskurv

cart-loader