Mangler du energi?

Nogle gange kan hverdagen føles krævende, og det kan være en udfordring at holde sig frisk hele dagen. Mange vælger hurtige løsninger som kaffe eller energidrikke, men koffein kan også påvirke søvnen, hvis det indtages sent på dagen.

Et alternativ kan være kosttilskud med vitaminer og mineraler, der bidrager til kroppens normale energistofskifte. Fx bidrager C-vitamin samt flere B-vitaminer til at mindske træthed og udmattelse.

Oversigt over nogle af de mest anvendte ingredienser

Der findes et bredt udvalg af kosttilskud og ingredienser, som traditionelt forbindes med energi og vitalitet i hverdagen. Her har vi samlet nogle af de mest anvendte ingredienser, som ofte indgår i kosttilskud til energi. Husk også, at motion, kost og søvn spiller en vigtig rolle for dit daglige velvære.

• Rosenrod (Rhodiola rosea) er en plante, der i århundreder har været anvendt i Norden og Sibirien, hvor den voksede vildt. Den har traditionelt været brugt i perioder med træthed og krav til udholdenhed og indgår stadig i mange moderne kosttilskud.
• Ginkgo Biloba stammer fra et af verdens ældste træer og har en lang tradition for anvendelse i relation til hukommelse og koncentration. Derfor indgår planten fortsat i mange moderne kosttilskud.
• Ginseng (Panax ginseng) har i mere end 2000 år haft en central plads i asiatisk tradition, hvor roden blev anvendt i relation til vitalitet. Den bruges stadig i mange forskellige kosttilskud i dag.
• Guarana stammer fra Amazonas, hvor planten i århundreder har været anvendt i traditionel brug. Frøene indeholder naturligt koffein og er blevet omtalt i relation til perioder med øget opmærksomhed og udholdenhed. I dag findes guarana både i kosttilskud og drikkevarer som energidrikke.

C- og B-vitaminer

C-vitamin bidrager til et normalt energistofskifte, hjælper med at reducere træthed og udmattelse og bidrager til immunsystemets normale funktion.

Flere B-vitaminer, herunder B2, B3, B5, B6, B12 og folat, bidrager tilsvarende til at mindske træthed og udmattelse samt til et normalt energistofskifte.

Alle effekter opnås ved det anbefalede daglige indtag, som eksempelvis er 80 mg for C-vitamin, 1,4 mg for B6 og 2,5 µg for B12.

Hvilket energitilskud skal du vælge?

Når du skal vælge et energitilskud, handler det ofte om, hvilken form der passer bedst til din hverdag. Vores sortiment indeholder både kapsler, tabletter, brusetabletter og flydende varianter, så du kan finde det, der passer bedst til dine behov og præferencer.

Du behøver ikke vælge flere forskellige tilskud – der findes også kombinationsprodukter, hvor flere ingredienser er samlet i ét, fx som Solarays Spektro Energy. Det vigtigste er at finde et tilskud, der passer til din livsstil og dit behov.