Vitaminer og mineraler relateret til hud, hår og negle

Der findes en række vitaminer og mineraler, der bidrager til vedligeholdelsen af hud, hår og negle. Zink bidrager til at vedligeholde normal hud, hår og negle. Selen og biotin bidrager til at vedligeholde normalt hår og normale negle, mens vitamin A, C, B2 (riboflavin) og B3 (niacin) bidrager til at vedligeholde normal hud.

I tvivl om hvilket kosttilskud du skal vælge? Læs vores bedst-i-test og bliv klogere her >>

Kosttilskud til negle

Neglenes udseende og styrke kan variere fra person til person. Flere vitaminer og mineraler spiller en rolle i forhold til neglene. Zink og selen bidrager til at vedligeholde normale negle, mens biotin har en tilsvarende funktion i forhold til hud og hår, og derfor indgår i mange kombinationstilskud.

Ønsker du tips til stærkere negle? Læs med her >>

Kosttilskud til hår

Det er helt almindeligt, at håret i perioder føles tyndere eller mindre fyldigt eller hvor håret fælder mere end ellers. Håret gennemgår en naturlig cyklus med vækstfase (anagen), overgangsfase (catagen) og hvilefase (telogen), hvor det er almindeligt at hårstrå falder af. Mange vil derfor opleve at håret i perioder kan føles tyndere, uden det nødvendigvis skyldes sygdom.

Zink, biotin og selen bidrager alle til at vedligeholde normalt hår. Når kroppen dækkes ind gennem en varieret kost eller tilskud, kan disse næringsstoffer bidrage til hårets normale funktion.

Opsøg altid læge, hvis du oplever markant hårtab eller ændringer i hårets vækst.

Kosttilskud til hud

Huden er kroppens største organ og udsættes dagligt for påvirkninger fra både omgivelser og livsstil. For at fungere normalt har huden brug for næringsstoffer. Vitamin A bidrager til at vedligeholde normal hud, mens vitamin C bidrager til normal kollagendannelse, som har betydning for hudens normale funktion. Zink og biotin bidrager ligeledes til at vedligeholde normal hud, og selen samt vitamin E bidrager med at beskytte cellerne mod oxidativt stress.

Mangler du inspiration til hvad du skal vælge som tilskud? Læs med her >>

Gode vaner for huden

Hudens tilstand påvirkes også af livsstil og daglige vaner. Rygning, overdreven soleksponering, for lidt søvn og et højt indtag af alkohol kan alle have en negativ effekt på huden. En varieret kost, regelmæssig bevægelse og tilstrækkelig væskeindtagelse er derimod faktorer, der kan understøtte hudens naturlige funktion.

Populære produkter til hud, hår og negle

Hos Helsebixen finder du et bredt udvalg af kosttilskud, der bidrager til vedligeholdelsen af normal hud, hår og negle. Her fremhæves nogle af de mest populære produkter i kategorien:

Vild Nord Collagen Gold
Et kollagenpulver, der kombinerer marine ingredienser med vitamin C og jod. Vitamin C bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for hudens normale funktion. Jod bidrager til at vedligeholde en normal hud.
Se alle tilskud fra Vild Nord her >>

VitaYummy Hair & Nails
Velsmagende gummies med biotin og zink. Biotin bidrager til vedligeholdelsen af normalt hår, mens zink bidrager til at vedligeholde både normalt hår og normale negle.
Se alle tilskud fra VitaYummy her >>

New Nordic Perfect Tan Gummies
Et vegansk kosttilskud med kobber og zink. Kobber bidrager til normal hudpigmentering og zink bidrager til at vedligeholde normal hud.
Se alle tilskud fra New Nordic her >>

Pureviva Hair Vitamins
Gummies med en kombination af biotin, zink og vitamin C. Biotin og zink bidrager til vedligeholdelsen af normalt hår, hud og negle, mens vitamin C bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for hudens normale funktion.
Se alle tilskud fra Pureviva her >>

Køb kosttilskud til hud, hår og negle hos Helsebixen

Hos Helsebixen finder du et bredt udvalg af kosttilskud, der bidrager til vedligeholdelsen af normal hud, hår og negle. Uanset om du leder efter produkter med zink, biotin, selen eller kollagen, kan du samle det hele ét sted hos os. Vi tilbyder fri fragt uanset ordrestørrelse samt dag-til-dag levering, så du nemt kan få dine favoritter leveret direkte til døren.

Har du brug for hjælp til at finde det rette produkt eller fandt du ikke det du søgte? Klik her og kontakt vores kundeservice, vi hjælper dig gerne med at finde det helt rigtige produkt.