I en travl hverdag kan det være svært at finde ro, og søvnproblemer rammer mange. Stress, tankemylder og uro i kroppen kan gøre det vanskeligt at falde i søvn eller sove igennem. Heldigvis findes der naturlige metoder, der kan hjælpe dig med at skabe balance og forbedre din søvnkvalitet. Homøopati anvendes af nogle som en skånsom metode til at støtte kroppens egen balance og skabe ro i hverdagen.

Hvordan påvirker stress og uro din søvn?

Nervesystemet spiller en afgørende rolle i vores søvnkvalitet. Når vi er stressede, producerer kroppen stresshormonet kortisol, som holder os i alarmberedskab. Dette gør det svært at falde til ro og kan føre til overfladisk eller afbrudt søvn. Symptomer på en ubalance i nervesystemet kan være:

• Tankemylder og rastløshed
• Hyppige opvågninger i løbet af natten
• Anspændthed i kroppen
• Udmattelse trods mange timers søvn

Hvad er homøopati?

Homøopati er en holistisk behandlingsmetode, som folk har brugt i flere hundrede år over hele verden, når de blev ramt af sygdom.

Homøopati bygger på en traditionel tilgang, hvor små mængder af forskellige stoffer anvendes ud fra en holistisk tankegang.

Allergicas homøopatiske lægemidler produceres i Silkeborg og fremstilles af indholdsstoffer som planter, mineraler og animalske stoffer. 

Lægemidlerne fremstilles efter traditionelle principper, hvor ingredienserne går igennem flere fortyndings- og rystestadier. 

Fremstillingen foregår efter retningslinjer fastlagt af de danske og europæiske lægemiddelmyndigheder.

Homøopatiske midler ved uro og søvnproblemer

Homøopatiske lægemidler anvendes af nogle i forbindelse med uro og søvnbesvær som en del af en helhedsorienteret tilgang til velvære.

På grund af gældende lovgivning kan vi ikke give specifikke anbefalinger til brugen af homøopatiske lægemidler ved konkrete symptomer. Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål om produkterne.

Ønsker du hjælp til behandling af uro og dårlig søvn, skal du kontakte kundeservice hos helsebixen.dk, for at få individuel rådgivning om det rette lægemiddel til dig og dine symptomer. 

Gode vaner for en bedre nattesøvn

Der er mange ting som du kan gøre for at forbedre din søvnkvalitet:

• Skab en fast søvnrytme – Gå i seng og stå op på samme tid hver dag.
• Undgå skærme før sengetid – Blåt lys fra telefoner og computere forstyrrer din naturlige døgnrytme.
• Lav en afslapningsrutine – Tag et varmt bad, læs en bog eller lav blid meditation eller yoga inden sengetid.
• Sørg for et mørkt og køligt soveværelse – En optimal søvnplads forbedrer søvnkvaliteten.

Tag et bevidst valg mod bedre søvn

Uro og søvnudfordringer er noget, mange oplever fra tid til anden. En helhedsorienteret tilgang med fokus på sunde vaner og balance kan være en vej til mere ro i hverdagen.

Nogle vælger også homøopatiske lægemidler som en del af deres personlige rutine.

Udforsk Allergicas udvalg af homøopatiske lægemidler på Helsebixen.dk og træf et personligt valg med fokus på balance og velvære.

Pligtoplysninger (jf. reklamebekendtgørelsens § 5)
Homøopatiske lægemidler er registreret uden godkendte terapeutiske indikationer.
For mere information om homøopatiske lægemidler, læs på Allergica.dk.

Kontakt kundeservice hos helsebixen.dk, hvis du er i tvivl om køb og anvendelsen af homøopatiske lægemidler.