Æble/Kanel vafler
Æble/Kanel vafler
Det behøves ikke at være kedeligt at leve sundt – det er mit motto! Man kan sagtens lave lækre desserter og nyde dem uden at “synde”. Her får i en af mine yndlings desserter, nemlig æble/kanel vafler. De er nemme at lave, og indeholder kun ca. 98 kalorier pr. styk. Kan også sagtens spises som morgenmad eller mellemmåltid.
Ingredienser
- 1 æg
- 200 gram revet æble
- Ca. 0,5 dl minimælk
- 70 gram hvedemel
- Lidt bagepulver
- Salt
- Kanel
Fremgangsmåde
- Riv først æblerne på et rivejern
- Bland de øvrige ingredienser sammen i en skål og pisk
- Bland de revet æbler i dejen
- Bag vaflerne i et vaffeljern
- Pynt af med skyr og lidt frosne hakket hindbær
Kalorieindhold pr. 100 gram
- Energi: 115 kalorier
- Protein: 4,2 gram
- Kulhydrat: 21 gram
- Fedt: 1,7 gram
- Kostfibre: 1,2 gram
OM
Opskriftsnavn
Æble/Kanel vafler
Udgivet
Tid i alt
Gennemsnitlig bedømmelse