Alt om Kollagen
Alt om Kollagen
Du har med garanti hørt om kollagen før, set det som ingrediens i din yndlingscreme, eller måske du har set det på hylden med kosttilskud?
Men når det kommer til stykket, ved du så egentlig hvad kollagen er, og kan gøre for din krop? Hvis ikke, kan du læse meget mere om det effektive protein nedenunder.
Spring til afsnit
Hvad er Kollagen?
Kollagen eller collagen, er et af de vigtigste proteiner, og spiller en helt afgørende rolle for din krop. Faktisk udgør netop dette protein en tredjedel af proteinerne i din krop. Det er en uundværlig byggesten til dine mange muskler, knogler, hud, blodkar og sener.
Hvad gør kollagen for vores krop?
Kollagen bliver dannet i hudcellerne i dermis (læderhuden) og sørger for at holde din hud elastisk, fast og hjælper din krop med at erstatte de døde hudceller. I vores led og sener er kollagen basalt set den “lim”, som hjælper med at holde kroppen sammen.
Hudcellernes dannelse af kollagen falder med alderen, og er en medvirkende årsag til, at vi udvikler rynker, når vi bliver ældre.
Hvad sker der med huden når vi bliver ældre?
Med alderen falder vores kollagenproduktion altså betydeligt, og det vil betyde, at din hud kan begynde at hænge, du kan få flere rynker, og din hud kan føles slap. Mange kvinder vil opleve en stor reduktion i kollagenproduktionen efter overgangsalderen, da det faldende østrogenniveau, også får kollagenproduktionen til at falde.
Din huds opbygning
Din hud består af tre lag, der hver især har deres funktion:
1. Overhuden:
Yderst finder du overhuden. Det er her nye hudceller dannes.
2. Læderhuden:
Dernæst kommer læderhuden, som består af bindevæv, og det er her hyaloronsyre, elastin og kollagen dannes.
3. Underhuden
Helt inderst er underhuden, som er et fedtlag, bestående af fedtceller.
I læderhuden dannes de to vigtige fibre, kollagen og elastin. Kollagens funktion er som sagt, at styrke og støtte din hud, mens elastins funktion er at gøre din hud mere elastisk. Allerede fra 25-års-alderen, danner din hud dog ikke så hurtigt kollagen og elastin, og huden mister derfor gradvist noget af sin styrke og smidighed.
En livsstil, der byder på rigeligt af sukker, cigaretter, alkohol og overdreven soldyrkelse – bidrager også til at nedbryde kollagen-niveauerne hurtigt!
