Greenies er en god måde at få sine grøntsager og frugter på, især i de perioder hvor du måske har for travlt til at tilberede grøntsager til hvert måltid. Denne smukke grønne greenie kan laves med næsten alle grøntsager, og…
Chokoladekage er altid et sikkert hit, og "den du ved nok" er ingen undtagelse. Vi er vilde med den bløde chokoladekage, med den snaskede kokostopping. Men vi ved også at den traditionelle kage indeholder mel og sukker, og det sætter…
Du hører sikkert ofte, hvor vigtigt det er, at du husker at få alle dine vitaminer og at du får nok af dem. Vi hører ofte om C- og D-vitamin, men hvad så med E-vitamin? Det kan være svært at…
Har du svært ved at falde i søvn? Kommer du ikke ned i den dybe søvn? Ligger du og vender og drejer dig, fordi du ikke kan sove? Du er ikke den eneste. Der er mange, der kæmper med at…
Det siges at skønhed kommer indefra - og det tror vi på! Derfor har vi fundet frem til hvilke vitaminer og mineraler du skal have, hvis du ønsker smukkere hud, fyldigere hår og stærkere negle. Det, vi indtager i kroppen,…
Chlorella er en type grøn alge, der indeholder klorofyl. Det siges at algen har en sammensætning af næringsstoffer, og algen er især populær i asiatiske lande. Selvom der er behov for mere forskning for at forstå omfanget af chlorellas potentielle…
Det er blevet populært at bruge vafler både som en sød snack, men også som tilbehør til din aftensmad. Vi er vilde med vafler, og en af vores favoritter er denne sundere udgave af den traditionelle søde vaffel. Den er…
Prøv denne forfriskende og velsmagende te, der tilmed også er ret sund og som varmer helt ned i halsen. Den stærke ingefær komplimentere de søde mynteblade. Du får en smagfuld og kraftig te på få sekunder, der med garanti vil…
Cremet ost, sød marmelade og syrlige blåbær, er den perfekte kombination til eftermiddagskaffen, eller som en dessert til dine gæster. Derfor giver vi dig opskriften på denne nemme blåbær cheesecake, der ikke skal bages, og som ikke indeholder det besværlige…
Der findes mange forskellige former samt måder at indtage den rette mængde protein på, og det kan være svært at finde hoved og hale i, hvad der adskiller dem. Hvilke metoder er der? Og er nogle bedre end andre? Og…
