Bliver både dit og dit barns vitamin behov dækket ind ved hjælpe af kosten? Er du sikker på dit barn får alle de vitaminer der er brug for? Med helsebixen kigger vi på vitaminer og børn. Børn og vitaminer -…
Et af de mest stillede spørgsmål, når der bliver snakket om sundhed og mad, er nok uden tvivl: "hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?". Desværre må vi slå fast med det samme, at svaret ikke er simpelt og…
Ofte indtager vi kosttilskud, da vi har en forestilling om, at kosttilskuddet kan give os noget, som vi ikke får ved at spise almindelig mad. Denne forvrængede forestilling er forkert. Ifølge den danske fødevarestyrelse defineres kosttilskud som fødevarer, der har…
Sundhedsbølgen er stærkt voksende. En del tyder på, at der er tale om en bølge, som drives af noget kulturbestemt. De seneste år er vi blevet bevidste om denne nye måde at leve og betragte os selv på. Især sukkerfri…
En frisklavet juice i sig selv er lækker og en god måde at starte dagen på, men du kan pifte den yderligere op ved hjælp af lækre olier eller pulver i forskellig form. Nedenunder vil vi gennemgå nogle af disse…
Sukkerafhængighed kan på mange punkter sammenlignes med stofafhængighed, så det er ikke sært, at det er svært at slippe af med sukkertrangen. Sukkerafhængighed kan være svært at komme ud af. Men det er dog ikke en tabt kamp, og kan…
Havregrød kan oftest være en lidt kedelig affære, især hvis du spiser det hver dag. Vi har prøvet at bage havregrøden med friske bær og banan, og resultatet er en velsmagende grød, der smager næsten lige som en kage :-)…
Greenies er en god måde at få sine grøntsager og frugter på, især i de perioder hvor du måske har for travlt til at tilberede grøntsager til hvert måltid. Denne smukke grønne greenie kan laves med næsten alle grøntsager, og…
Du hører sikkert ofte, hvor vigtigt det er, at du husker at få alle dine vitaminer og at du får nok af dem. Vi hører ofte om C- og D-vitamin, men hvad så med E-vitamin? Det kan være svært at…
Det er blevet populært at bruge vafler både som en sød snack, men også som tilbehør til din aftensmad. Vi er vilde med vafler, og en af vores favoritter er denne sundere udgave af den traditionelle søde vaffel. Den er…
