I denne guide ser vi på årsagerne til sensitiv hud og giver vores allerbedste tips til pleje af sart hud. Vi anbefaler også hudpleje til sensitiv hud og kost, som kan have positiv indvirkning på sensitiv hud.

Artiklen er skrevet i samarbejde med GreenPeople som er eksperter i sensitiv hud.

Afbalancerende, naturlige produkter til sensitiv hud

Vi er eksperter i sensitiv hud, og alle vores produkter er derfor udviklet med tanke for sart hud og allergier inklusiv eksem, psoriasis og rosacea. Vores duftfrie, neutrale Sensitiv-serie indeholder naturlige aktiver, som genopbygger, beskytter og opretholder din huds naturlige barriere. Resultatet er en sund, blød hud med en smuk udstråling.

Nøglen til at opretholde en sund hud er at opnå den optimale balance. Det gør vi vha. et aktivt plantekompleks (phyto), som genopretter hudens pH-værdi, fugt og sebumbalance.

Karakteristika for sensitiv hud

Sensitiv hud er en hudtype, som er tynd eller har en meget fin struktur med blodkar, der ligger tæt på overfladen. Huden bliver derfor let udsat for irritation forårsaget af kemikalier og andre udefrakommende påvirkninger, og det kan føre til rødme, dehydrering og hudirritation. Sensitiv hud er plaget af dermatitis, inflammation, tørhed, prikken, kløe eller blæredannelse.

“Sensitiv hud reagerer på både varme og kulde. Huden bliver nemt forbrændt ved ophold i solen og er ligeledes sensitiv over for vind og vejr.”

Sensitiv hud reagerer på både varme og kulde. Huden bliver nemt forbrændt ved ophold i solen og er ligeledes sensitiv over for vind og vejr. En sart hud er let påvirkelig af stress, alkohol, krydret mad og barskt klima, som alt sammen er noget, der udvider de små blodkar tæt på hudens overflade og forårsager kronisk tørhed og ofte uregelmæssig sebumproduktion. Kosmetik og hudpleje med alkohol, parfume, kemiske vaskeaktive stoffer eller andre skrappe ingredienser kan alle give hudirritation og efterlade huden sart og rød.

Et råd til pleje af sensitiv hud

Test altid et nyt ansigtsplejeprodukt på indersiden af din underarm, inden du begynder at anvende det i ansigtet. Hvis huden ikke reagerer efter en time, så påfør endnu engang lidt produkt på samme område og afvent i 12 timer. Herefter kan du trygt bruge produktet, hvis du stadig ikke oplever inflammation eller irritation.

Brug en ansigtscreme udviklet til at genoprette, beskytte og bevare hudens naturlige barriere. Squalane er hudens naturlige fugtgiver. Et lavt niveau af squalane i huden kan derfor være årsag til hudirritation. Vores neutrale duftfrie hudpleje er særligt udviklet til at øge squalaneniveauet i huden og bevarer hudens fugt i minimum otte timer.

Undgå konventionel flydende makeup, da disse produkter ofte indeholder skrappe konserveringsstoffer og petrokemikalier, silikone, som blokerer porerne. Vælg i stedet Compact Mineral Powder med SPF15 eller vores Age Defy+ Tinted DD Moisturiser SPF15, som beskytter huden mod UV-stråler.

Pleje af sensitiv hud

• Undgå sauna, damp eller gnidninger på de påvirkede områder, da det kan forværre problemet
• Installér et vandfiltersystem, da klorin er en meget almindelig årsag til hudproblemer
• Luftfiltrering indendørs kan også være nyttigt til at rense luft fra luftbårne allergener
• Undgå hudplejeprodukter, der er hårde mod huden – inklusiv grovkornede scrubs og vaskeaktiver som natriumlaurylsulfat (sodium lauryl sulphate (SLS)). Disse kan gøre skade på hudens overflade, så den bliver mere følsom overfor andre irritanter
• Undgå produkter, som indeholder potentielle allergener som skrap konservering og syntetisk parfume. For dem med ultra sensitiv hud kan selv naturlige æteriske olier udløse en reaktion. Vores naturlige, uparfumerede kropsplejeprodukter er særligt udviklet til super sensitiv hud
• Rens huden morgen og aften med en alkohol-fri og sæbe-fri økologisk rensecreme, skyl huden grundigt og dup tør. Påfør ansigtscreme mens huden stadig er let fugtig for at indkapsle fugten.
• Brug mineral make-up med SPF15 eller en fugtighedscreme med indbygget solbeskyttelse når solen er på himlen.

Kost velegnet til sensitiv hud

• Nogle fødevarer og bestemte indholdsstoffer i fødevarer kan forårsage hudirritation
• Drik mindst otte glas rent, filtreret vand dagligt for at hjælpe din krop med at komme af med affaldsstoffer
• Øg indtagelsen af Omega-3-fedtsyrer, som findes i fede fisk og hørfrøolie
• Suppler din kost med Kæmpenatlysolie og C-vitamin
• Undgå for meget krydret mad og alkohol
• Skær junkfood fra og undgå tilsætningsstoffer som farve i fødevarer, da de kan fremprovokere inflammation

Har du et spørgsmål omkring hudpleje til sensitiv hud? Så spørg endelig nedenfor – så skal vi svare efter bedste evne eller guide dig i den rigtige retning.