Kokosolie har vist sig at være et yderst alsidigt produkt og der er virkelig mange ting du kan anvende det til. Kokosolie kan og bliver også anvendt på mange forskellige måder, dette indebære bl.a. til brug som personlig pleje, i…
Der har den seneste tid været rigtig stor fokus på hedeture i overgangsalderen og hvilke behandlinger og forholdsregler du kan tage i brug. Hormonbehandling har tidligere været det som de fleste læger har sværget til, men på det seneste har…
Hvis du er vild med risotto, så vil du elske bygotto, som er en sundere udgave af risottoen. Fyldet kan varieres alt efter hvad du lige har i køleskabet. Prøv f.eks. bygotto med svampe, laks, kylling, tomater eller porrer. Opskriften…
Du kan bruge de skønne rabarber til denne skønne trifli, som er et sundere alternativ til den traditionelle sukkerholdige trifli. Opskriften indeholder få ingredienser og er meget nem at lave. Brug eksempelvis desserten til en hyggelig sommeraften på altan eller…
D Vitamin, eller solskinsvitaminet som det også bliver kaldt, er et meget omdiskuteret vitamin - specielt her i norden. Grunden til dette er at vi danskere om vinteren ofte er i stort underskud af netop D Vitamin. Det skyldes at…
Nem og lækker æbletærte med karamelliseret æbler. Den er perfekt til en hyggelig eftermiddag. Ingredienser: 5 mellemstore æbler 90 gram sukrin 50 gram smør 1/2 tsk kardemomme 1 tsk kanel Kagedej: 150 gram hasselnødder 150 gram mandler 1 æg 2…
Får du også nogle gange lyst til fastfood, men vil du gerne undgå de tomme kalorier og det høje fedtindhold? Så læs med her, vi har nemlig samlet 5 opskrifter på sundere alternativer til fastfood. Sund burger: Lækker og sund…
Sund & lækker læskedrik Savner du også en sund sodavand eller saftevand, som er helt uden sukker? Så har vi alle tiders opskrift på sodavand og saftevand, kun med naturlige sødemidler. Disse læskedrikke er ret simple og du skal kun…
Hvilke næringsstoffer du indtager har stor betydning for dine tænders sundhed. En sund livsstil kan forhindre sygdomme i munden så som paradentose og caries (huller i tænderne). I store træk skal du følge Sundhedsstyrelsens officielle kostråd, men kender du dem…
De fleste af os har på et eller andet tidspunkt tænkt, at vi skulle lægge vores livsstil om. Måske stoppe med at ryge, gå lidt ned i vægt eller bare generelt begynde at motionere og leve sundere. Men det er…
