De senere år har chiafrø fået rigtig stor opmærksomhed – og derfor er hørfrø måske lidt uberettiget blevet overset. De små frø minder på mange måder om hinanden, da de begge indeholder kostfibre, protein og fedtsyrer. Vi har set lidt…
Kokosolie har vist sig at være et yderst alsidigt produkt og der er virkelig mange ting du kan anvende det til. Kokosolie kan og bliver også anvendt på mange forskellige måder, dette indebære bl.a. til brug som personlig pleje, i…
Jeg anvender frøene når jeg bager, i smoothies og senest har jeg brugt dem til at lave små lækre pandekager, der kan spises både varme og kolde og med og uden tilbehør. Min første Chia-pandekage blev serveret med skyr og…
Magnesium er godt for rigtig mange ting, men hvad er sandt og hvad er falsk? Vi kigger i dette blogindlæg nærmere på 10 beviste virkninger ved magnesium. Derudover også hvilke fødevarer som har et naturligt højt indhold - samt meget,…
Matcha bliver stadigt mere og mere populært og har for alvor gjort sit indtog i Danmark. I dette indlæg kan du læse meget mere om, hvordan det bliver fremstillet, og hvordan du kan bruge det i din madlavning (f.eks. til…
Indeholder hverken sukker, gluten eller laktose. Perfekte som en lille snack i løbet af dagen eller efter endt træning. Du kan også mixe f.eks. spirulina pulver eller andet for at gøre dem ekstra sunde. 15g proteinpulver med chokolade 15g mandelmel…
Chokolade Mousse har aldrig været så sundt! Derudover er den også super enkel at lave og du skal ikke bekymre dig om at den kan skille eller ikke sætte sig ordenligt. Den får en silkeblød og cremet konsistens, der med…
Altid en klassiker hos mig. Super nemt og smager jo godt Ingredienser To håndfuld blandet frosne eller friske skovbær (hindbær, jordbær, blåbær, brombær) 2 bananer Rismælk Hyldeblomst saft Lidt kanel efter smag Sådan gør du Put bare alle ingredienser i…
En lækker og alternativ kage der smager dejligt. Man kan helt selv bestemme hvad man har lyst til at smøre i mellem lagene. Vi har valgt at lade os inspirere af nutella, og vores grundingredienser er chokolade, mandelsmør og hasselnødder.…
