Er du i tvivl om, hvilken fiskeolie du skal vælge? Læs Fiskeolie test – Vælg den bedste fiskeolie til dit behov >> Fiskeolie er uden tvivl det mest populære kosttilskud sammen med magnesium og D vitamin. Det er det bl.a.…
Hvad er Lecithin? Lecithin er fedtsyrer i form af fosfolipider, som er indgår i alle levende cellemembraner. Lecithin - også kaldet fosfocholin - består af 2 fedtsyrer, glycerol, fosfat og cholin. Cholin findes i neurotransmitteren acetylcholin, som er nødvendig for,…
Spirulina er blevet et af de mest populære alge-kosttilskud, og med god grund! Men hvad er det egentlig, der gør spirulina så specielt? Læs videre og opdag, hvorfor dette naturlige supplement kan være din nye hemmelige ingrediens til en sundere…
Søl eller dulse som den også kaldes er kendt for 2 ting. Først og fremmest for sin spændende ernæringsprofil – men også pga. den delikate smag. Tilberedes det rigtig smager det nemlig ligesom bacon. Bliv meget klogere på det rødlige…
Mangan er et ukendt navn for rigtig mange og det er de færreste der har hørt om det før. Men hvad er Mangan egentligt helt og hvad kan det gøre godt for dig og din krop? Samt hvilke fødevarer der…
Måske du aldrig har hørt om Krom før eller aldrig tænkt over, at rigtig mange danskere har brug for det hver eneste dag? Du kan læse meget mere om hvad Krom egentlig er, og hvilke fødevarer der indeholder krom i…
Det kan være svært at blive klog på en graviditet, både hvad der skal til før du tager beslutningen, hvad du må og ikke må under graviditeten, og hvad der skal ske efter. Der findes 100 forskellige råd til hvad…
Hver dansker spiser i gennemsnit 41 kilo sukker om året. Når kroppen tilbydes for meget ren sukker/glucose på én gang, springes den normale fordøjelsesproces i princippet over, og blodsukkeret bliver banket unødvendigt i vejret. Når vægten stiger, humøret daler og…
De essentielle fedtsyrer er vigtige for at vores kroppe fungerer optimalt. I fiskeolien finder du omega-3 fedtsyren der består af EPA & DHA, der spiller en vigtig rolle for dit hjerte-kredsløb, din hjerne og for dine led. Hvad er Omega-3?…
Hvad er overgangsalder? Overgangsalderen er overgangen fra de månedlige og regelmæssige menstruationer til livet uden blødninger. Alle kvinder vil på et tidspunkt komme i overgangsalderen, men det er forskelligt hvilke symptomer, man vil opleve. Nogen opdager næsten ikke, at de…
