Du har sikkert hørt om både chiafrø og quinoa, og hvor sunde de er. Ja, der er i de seneste år dukket "nye" korn og frø op, som er blevet så moderne, at det nærmest er blevet en trend. Nu…
Vitaminer og mineraler er næringsstoffer, som er nødvendige for, at kroppen kan fungere, men det kan være svært at finde hoved og hale i de forskellige vitaminer og mineraler der findes, især hvad deres funktion i kroppen er, og om…
De senere år har chiafrø fået rigtig stor opmærksomhed – og derfor er hørfrø måske blevet overset. De små frø minder på mange måder om hinanden, da de begge indeholder kostfibre, protein og fedtsyrer. Vi har set lidt nærmere på…
Kokosolie har vist sig at være et yderst alsidigt produkt og der er virkelig mange ting du kan anvende det til. Kokosolie kan og bliver også anvendt på mange forskellige måder, dette indebære bl.a. til brug som personlig pleje, i…
Jeg anvender frøene når jeg bager, i smoothies og senest har jeg brugt dem til at lave små lækre pandekager, der kan spises både varme og kolde og med og uden tilbehør. Min første Chia-pandekage blev serveret med skyr og…
Magnesium er et mineral, der er godt for rigtig mange ting - men hvad er sandt og hvad er falsk? Vi kigger i dette blogindlæg nærmere på 10 beviste virkninger ved magnesium. Derudover også hvilke fødevarer som har et naturligt…
Matcha bliver stadigt mere og mere populært og har for alvor gjort sit indtog i Danmark. I dette indlæg kan du læse meget mere om, hvordan det bliver fremstillet, og hvordan du kan bruge det i din madlavning (f.eks. til…
Indeholder hverken sukker, gluten eller laktose. Perfekte som en lille snack i løbet af dagen eller efter endt træning. Du kan også mixe f.eks. spirulina pulver eller andet for at gøre dem ekstra sunde. 15g proteinpulver med chokolade 15g mandelmel…
Chokolade Mousse har aldrig været så sundt! Derudover er den også super enkel at lave og du skal ikke bekymre dig om at den kan skille eller ikke sætte sig ordenligt. Den får en silkeblød og cremet konsistens, der med…
