Føler du dig ekstra træt, eller har du måske sværere ved at trække vejret end normalt? Så kan du være i underskud af jern. Jernmangel er nemlig en af de mest almindelige mangeltilstande, men symptomerne kan være svære at genkende.…
De senere år har chiafrø fået rigtig stor opmærksomhed – og derfor er hørfrø måske blevet overset. De små frø minder på mange måder om hinanden, da de begge indeholder kostfibre, protein og fedtsyrer. Vi har set lidt nærmere på…
Oil pulling har i den seneste tid fået meget opmærksomhed, men er ikke så udbredt i Danmark endnu. I USA er det en kæmpe stor ting og rigtig mange har opnået nogle virkelige gode resultater. Kort sagt skulle det være…
A-vitamin er det første vitamin i rækken af vitaminer, men måske et af dem de fleste ikke ved så meget om. Hvad er A-vitamin? Hvad er A-vitamin godt for? Får vi danskere generelt nok A-vitamin? Hvilke fødevarer indeholder A-vitamin? Alt…
C vitamin eller askorbinsyre som det også kaldes er blandt de vitaminer, hvor der foreligger den største forskning bag. Derudover muligvis også det mest velkendte vitamin. Måske fordi man ofte har hørt det i forbindelse med en forkølelse eller lignende…
Lav din egen (og bedre) tonic med kinabark – det er super enkelt. Fordele ved at lave sin egen tonic: • Bedre resultat rent smagsmæssigt • Langt billigere i det lange løb • Du høster anerkendende nik og rosende ord…
Det kan være svært at finde ud af, men mange danskere lider faktisk af glutenallergi uden at vide det. Føler du dig oppustet efter at have spist brød og kager? Så kan det være du skal skrue ned for gluten.…
I dette indlæg vil vi komme calcium under luppen og kigge nærmere på alle de spørgsmål emnet rummer. Alt fra det anbefalede daglige indtag til hvilke fødevarer der har et naturligt indhold af calcium. Vi ser også på hvilke egenskaber…
Generelt om myg og myggestik Vi begynder at nærme os tiden hvor myggene kommer frem. Myggens yndlingsvejr er sommerluften med varme og fugt - her trives den bedst. Mygge-sæsonen starter midt juni og varer ved indtil midt august. Derfor giver…
De fleste af os har oplevet at kigge på huden og nærmest få et chok! En masse små prikker / knopper der mest af alt ligner en krigszone. Det kan være utrolig irriterende - specielt hvis de sidder steder så…
