Mange danskere oplever regelmæssigt smertefulde kramper i benene, især om natten eller under fysisk aktivitet. Det kan være både ubehageligt og forstyrrende, og det kan ramme alle – uanset alder og aktivitetsniveau. Men hvorfor får vi egentlig krampe? Er det…
Det er stort set alle forældres ønske at få deres børn til at spise mere sundt. Dette indebærer flere grøntsager og mere frugt. Det kan dog for rigtig mange være mere vanskeligt end det umiddelbart lyder. Der er mange måder…
Her får i lige opskriften på lækre sunde hjemmelavede flødeboller, som er lavet af Sarah Posin. Har du også en svaghed for flødeboller, og kunne du godt tænke dig at lave nogle gluten og sukkerfri flødeboller selv, giver vi dig…
Hvem elsker ikke dressing? Det er altid med til at redde den kedelige salat! Sarah Posin har fundet frem til den lækre Wasabi dressing som kan give din salat og din aftensmad et lille lækkert spark. Du har selv mulighed…
Synes du også at udvalget af burgerboller i dit nærmeste indkøbscenter er for dårlige? Så giver Sarah Posin dig her en opskrift på nogle sukker og glutenfrie burgerboller. Hjemmelavet burgerboller har altid været godt, eftersom at de altid er varme…
Kokosolie har vist sig at være et yderst alsidigt produkt og der er virkelig mange ting du kan anvende det til.Kokosolie kan og bliver også anvendt på mange forskellige måder, dette indebære bl.a. til brug som personlig pleje, i madlavning,…
Der har den seneste tid været rigtig stor fokus på hedeture i overgangsalderen og hvilke behandlinger og forholdsregler du kan tage i brug. Hormonbehandling har tidligere været det som de fleste læger har sværget til, men på det seneste har…
Hvis du er vild med risotto, så vil du elske bygotto, som er en sundere udgave af risottoen. Fyldet kan varieres alt efter hvad du lige har i køleskabet. Prøv f.eks. bygotto med svampe, laks, kylling, tomater eller porrer. Opskriften…
Du kan bruge de skønne rabarber til denne skønne trifli, som er et sundere alternativ til den traditionelle sukkerholdige trifli. Opskriften indeholder få ingredienser og er meget nem at lave. Brug eksempelvis desserten til en hyggelig sommeraften på altan eller…
D Vitamin, eller solskinsvitaminet som det også bliver kaldt, er et meget omdiskuteret vitamin - specielt her i norden. Grunden til dette er at vi danskere om vinteren ofte er i stort underskud af netop D Vitamin. Det skyldes at…
